身を守るための9種類の感情的な吸血鬼
すべての感情的な吸血鬼が悪い人であるとは限らないということから始めましょう。時々、彼らは自分たちが何をしているのかさえ理解していません。これを読んだ後、あなたはあなたが誰かにとって感情的な吸血鬼であったことに気付くことができました。それは彼らが説得力があり、卑劣で残酷であることができないということではありませんが、彼らはただの人間であり、人間には欠陥があり間違いを犯していることに注意することが常に重要です、そしてそれは大丈夫です。
目次
感情的な吸血鬼とは何ですか?
あなたの人生に感情的な吸血鬼がいるなら、あなたが何を探すべきかを知っているとき、それは簡単に認識できます。日常的に不安、ストレス、圧倒、脅迫、落ち込んでいる人と交流すると、吸血鬼になります。カートンからオレンジジュースのようにあなたの中にある幸せを吸い上げ、空になったときにあなたを捨てるので、これはこれと呼ばれます。
エネルギーの吸血鬼には決して十分ではないことを理解することが重要です。
彼らは自分自身の中に無限の溝を埋めようとしています、そして彼らがあなたからどれだけ奪おうとしても、彼らが気分を良くするために必要なものは内側から来るので、それは決して十分ではありません。
感情的な吸血鬼の兆候は何ですか?
感情的な吸血鬼の周りにいるときに自分がしていることを認識する方法はいくつかあります。たとえば、これらは感情的な吸血鬼が行う8つのことです。
- 彼らは彼らの行動に責任を負わない、あなたは常に問題である。
- 彼らは常に最高でなければなりません。
- 彼ら すべてを批判する 。
- 常にドラマがあります。
- 彼らは罪悪感の旅をします。
- 彼らは殉教者のように振る舞います。
- 彼らはあなたの問題を軽視し、彼ら自身と彼らの問題について話します。
- 彼らはあなたを不快にする意味のあるコメントを吐き出します。
上記の兆候に加えて、次の症状のいずれかが発生した場合は、感情的な吸血鬼の周りにいる可能性があります。
1.不安、疲れ、または落ち込んでいると感じる
誰かと時間を過ごした後にこれらのことのいずれかを感じた場合、それはその人が感情的な吸血鬼であることを示す大きな赤い旗である可能性があります。あなたが定期的に一緒に過ごす友達は、あなたの幸せと人生に対する前向きな見通しを高めるために行動するべきです。逆のことが起こっている場合は、それを続けさせないでください。
2.あなたは落ち込んで軽蔑されていると感じます
誰かが定期的にあなたが何か間違ったことをしていないのに、それよりも少ないと感じたり、何か間違ったことをしたように感じさせたりする場合、その人はおそらく感情的な吸血鬼です。それらの中の何かが間違っていると感じるので、彼らはあなたに同じように感じさせようとします。広告
3.人々はあなたにこの人はあなたに悪いと言います
誰かがあなたの人生から幸せを吸い取っているのをいつ認識できないかはわかりませんが、他の人は認識できます。特定の人があなたの人生に悪影響を及ぼしていると複数の人が指摘した場合は、あなたもいくつかの分析を行う時が来ました。
4.あなたはこの人について不平を言います
誰かと時間を過ごした後、常に否定的なことを言っていることに気付いた場合、それはその人が感情的な吸血鬼である可能性があることを示す大きな指標です。その人があなたに良い人である場合、あなたは彼らのどこが悪いのかを特定するのが難しいことに気付くでしょう。
9種類の感情的な吸血鬼に対処する方法
最初に知っておくべきことは、彼らの行動を制御できないということです 。 あなたはそれを理解し、あなたが彼らの行動に責任を負わず、あなた自身だけに責任があることを知る必要があります。
あなたがする必要がある2番目のことは、可能であれば、あなたの感情的な吸血鬼から離れるか、切り取るか、距離を置くことです。それらを変更することはできません。自分自身を保護することしかできません。
あなたの最善の努力にもかかわらず、いくつかの吸血鬼は避けられません[1]、だからここに吸血鬼の種類のリストと、彼らがあなたの道を横切るときにそれらのそれぞれから身を守る方法があります。
ナルシスト
これは吸血鬼の中で最も危険です。この種の人々は共感を持っておらず、単にあなたの気持ちを気にしません。
扱うとき ナルシスト 、あなたは彼らが彼らが何であるかを理解する必要があります、そしてそれは感情的に制限された人です。彼らはあなたほど感じません。それらがそうではないものであると期待することはできません。それはあなたを疲れさせます。
あなたが彼らに期待するものの境界を下げて、あなたの価値を知ってください。感情的に彼らから距離を置き、あなたの自尊心と価値が彼らを喜ばせることからではなく、あなた自身から来ることを確実にすることに集中してください。あなたが自分を喜ばせることに集中すると、あなたに対するナルシストの力は弱まります。広告
被害者
私たちは皆、犠牲者、彼らに起こったすべての悪いことについて絶えず話している誰かを知っています。あなたがアドバイスをするとき、彼らは彼らの問題を解決することに興味がないという人。結局、彼らは彼ら自身のことをしているとしても、彼らの問題についてあなたを非難するように成長するかもしれません。
この吸血鬼で注意すべき重要なことは、彼らが問題を解決するのを実際に助けることはできないということです。あなたが実際に彼らを助けることができるという考えを手放してください。あなたはできないので、それはあなたの責任でもあなたの仕事でもありません。
被害者にとって、自分自身を守ることは常に健全な境界を作ることです。彼らはあなたを会話に引き留めようとしますが、あなたは彼らの絶え間ない否定性に吸い込まれないように、数分後に親切にしかし突然彼らを断ち切る必要があります。
コントローラー
これはあなたにあなたのことをそのようにやってもらいたい吸血鬼です。それはあなたが物事をどのように行うか、あなたが何を言うか、あなたが何をするか、そして最終的にはあなたが誰であるかを制御したいと思っています。彼らはあなたがすべきだと彼らが考えることでコメントし、それがあなたの最善の利益であると言います。
あなたは以前にこれに会ったことがあるかもしれません。彼らは微妙な提案をしようとし、彼らがあなたになりたい方法を奨励し、あなたに偽物を感じさせます。彼らはまた、彼らが彼らに適していないとき、あなたの感情のすべてを無効にします。
コントローラーを扱うとき、これは断定性が入ることができるところです。あなたは断定的であると同時に親切であることができます。その人のアドバイスに感謝しますが、それがより本物であると感じるので、あなたはこのように物事をしていると言います。コントローラーに立ち向かい、ありがとうと言うことを恐れないでください。彼らはあなたにあなたの人生を生きる方法を教える権利がありません。
チャターボックス
あなたの人生のある時点で、あなたはおしゃべりボックスに出くわしたでしょう。自分自身、自分たちの生活、自分たちの問題、周りのドラマについて絶えず話している人で、自分のことを話そうとすると、すぐに会話が戻ってきます。
おしゃべりボックスは、本質的に、あなたやあなたの気持ちには興味がありません。あなたは彼らの人生を記録し、口述する単なる聴衆であり、彼らは耳を傾け、検証され、そして重要であると感じます。残念ながら、それはあなたの関係が一方的で、消耗し、重要でなく、無視されているように感じる可能性があります。広告
おしゃべりボックスから身を守る最善の方法は、直接のコミュニケーションです。彼らは会話を変えようとするようなソフトな合図には反応しません。会話のトピックをよりポジティブなものに変えるには、直接、しかし丁寧に話しかける必要があります。
ドラマラマ
ドラマのラマに出会ったことがないわけがありません。この人はすべてをこれまでで最大の取引にします。誰かが通りでそれらを見て戻ってこなかったという事実のように、すべてが問題または問題になるでしょう。
とともに ドラマ ラマ、それは本当にラマがあなたの人生にある文脈とドラマがあなたにどのように影響を与えているかに依存します。最も効果的な方法は、彼らの会話に参加したり投資したりしないことです。 1つに巻き込まれた場合は、すぐに言い訳をして、チャットする前向きな人を見つけてください。うわさ話からも距離を置くようにしてください。それはあなたがドラマに引き込まれないのを助けるでしょう。
裁判官
裁判官は常に他の人を裁く吸血鬼であり、誰も彼らの精査から解放されていません。彼らは皆を裁きます、そして彼らはあなたの後ろで彼らがあなたについて何を言っているのか疑問に思うままにします。裁判官は、周りにいる最も有毒な人々の1人です。なぜなら、彼らが判断するとき、彼らは何も前向きなことを言うことがないからです。彼らはあなたに不安、哀れな、そして小さいとさえ感じさせます。
裁判官と一緒に、これはすべてあなた次第です。誰かがあなたに対して批判的であるからといって、あなたが気にかけなければならないという意味ではありません。裁判官は批判的であるために批判的です。それについて建設的なものは何もありません。したがって、彼らが言わなければならないことを評価しないことを選択できます。
裁判官は、彼ら自身が自尊心の欠如に苦しんでいるので、あなたの自尊心を削ぎ落とそうとしますが、真の自尊心は内面から来ることを私たちは知っています。裁判官が個人的に言ったことを受け入れることを拒否し、彼らのコメントで防御的にならないでください。彼らが言ったことによってあなたが傷ついたと感じていることを彼らが知っているなら、彼らは勝つからです。
批評家
この人は、あなたや周りの何かについて常に批判を持っている人です。十分に良いものはないので、彼らはいつもつまづき、不必要で失礼なコメントをします。あなたは彼らが誰についてもいいことを言うことは何もないことに気づき始めるでしょう、そして彼らの唯一の対話は失礼で批判的です。十分に良いものや、まあまあのものはありません。それはいつも悪いです。
批評家に対処するとき、あなたは彼らが個人的に言うことをとる必要はなく、彼らがあなたに対する彼らの否定的な感情や問題をただ取り除いていることを覚えておく必要があります。防御的にならないでください。批評家と一緒に、あなたが注意を向けていることに力を与えることを忘れないでください。彼らの批評に注意を向けないでください、そして常に会話を前向きな選択肢に向けてください。広告
私はあなたよりも優れています
これは常にあなたを1つにしようとしている人です。何があっても、彼らはあなたよりも大きく、より良くそれをしました。彼らの全体的な意図はあなたを小さく感じさせることなので、これは周りにいるのが最も厄介です。この吸血鬼はあなたに不安、小さく、疲れ果て、そして不安を感じさせます。
あなたは、この吸血鬼では、彼らが十分ではないという根深い不安から来ていることを理解する必要があります。彼らはほとんど偽の大きなエゴを持っているので、彼らを励まし、安心させることはこの吸血鬼では機能しません。したがって、あなたはその偽のエゴを養うだけです。彼らは内部から検証を見つける必要があります。
しかし、あなたにとって、あなたは自分が十分に良いことを自分自身に安心させていることを確認する必要があります。彼らはあなたが無価値で不安を感じるように最善を尽くします。あなたが彼らに気分を良くしてもらいたいのなら、彼らに彼らの自尊心についての本物の、本当の褒め言葉を与えて、彼らが重要であり、彼らが重要であることを彼らに思い出させてください。最初にそのことを思い出してください。
イノセント
あなたは彼らが来るのを見たことがないので、私はいつもこれを2番目に危険な吸血鬼として見ています。罪のない吸血鬼は少し無力な人であり、あなたは時々助けてくれますが、それは制御不能になります。すぐに、彼らはあなたが彼らを助けることに依存し、期待します、そしてそれはあなたをサクサクに流します。
罪のない人はあなたの思いやりと共感を養う吸血鬼であり、あなたがそれを強制していないので、彼らはしばしば線を見ることができません。あなたは彼らに何度も何度も一線を越えさせました、そして彼らは彼らがあまりに多くを求めていることに気づいていませんでした、特にあなたがおそらくそれは問題ではないと言ってそれを奨励したので。
人々、特にあなたのおもてなしを利用した人々を助けることにノーと言っても悪い人にはなりません。このタイプの吸血鬼に対する防御は、線と境界を描き、それを強制することです。これは難しいかもしれませんが、現実には彼らは自給自足になる必要があり、太い線を描きながらそれをすべて奨励することができます。
最終的な考え
あなたがこれを読んでいて、これらの吸血鬼の1人があなたの人生の誰かを思い出させたなら、私はあなたが彼らからどれだけ離れるべきかを十分に強調することはできません。私はそれが難しいかもしれないことを知っています、そしてあなたはしばしばこの人に義務を感じることができます、しかし立ち去ることはあなたの両方にとって最良のことです。あなたはあなたの人生でこの否定性を必要としません。あなた自身とあなたのメンタルヘルスを最優先し、あなたの幸せと積極性を維持するためにあなたがする必要があることをしてください。
健全な関係の作成に関する詳細
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注目の写真クレジット: unsplash.com経由のベニアミンシンカ 広告
参照
[1] | ^ | 今日の心理学: あなたの人生の5種類の感情的な吸血鬼 |