ネガティブな人々に対処するための9つの役立つヒント

ネガティブな友達や同僚はいますか？もしそうなら、あなたは彼らが周りにいるのに最も楽しい人々ではないことを知っているでしょう。ネガティブな人々は、どんな会話においても本当のダウナーになる可能性があります。あなたが何を言おうと、彼らは物事を否定的な方向に回転させる方法を持っています。ネガティブな人の中には、周りにいるだけで疲れ果てているように感じるほどネガティブな人もいます。

私は私の人生でかなりの割合のネガティブな人々に対処してきました。私が短大にいたとき、私は基本的に否定的な学生と教師の大学人口に囲まれていました。私の学校は最高ではなかったので、中のほとんどの人はそこにいることに不満を持っていました。私は当初、人々の否定性に驚かされましたが、最終的にはそれを管理し、意識的な行動に導くことを学びました。

今日、私は個人的な開発作業において、特に読者やコーチングのクライアントが苦しんでいる場合に、ネガティブなことを繰り返し扱っています。他人のネガティブなエネルギーに影響されるのではなく、意識的に対処できるようになりました。ここでは、あなたの人生でネガティブな人々に対処するための9つのヒントを紹介します。広告

1）議論に入らないでください

私が学んだ最も重要なことの1つは、否定的な人と議論しないことです。ネガティブな人は非常に頑固な見方をしている可能性が高く、あなたが言ったことだけでそれを変えることはありません。あなたが何を言おうと、彼/彼女は彼/彼女の視点をバックアップする10の異なる理由を見つけることができます。議論はより否定的に渦巻くでしょう、そしてあなたはその過程であなた自身を引き下げます。建設的なコメントをすることができます。相手が後退の兆候なしに反論した場合は、それ以上関与しないでください。

2）彼らに共感する

以前に何かに悩まされたことがありますか？それから誰かにリラックスするように言われましたか？どのように感じましたか？その人が提案したようにリラックスしましたか、それとももっと精力的に感じましたか？

私の経験から、否定的な（またはそのことについて動揺している）人々は、彼/彼女が何をすべきかについての提案/解決策よりも共感的な耳からより多くの利益を得ます。彼らが感情に対処するのを助けることによって、解決策は自動的に彼らに届きます（とにかくそれは常に彼らの中にあります）。広告

3）救いの手を貸す

助けを求めて泣く方法として不平を言う人もいます。しかし、彼らはそれを意識していないかもしれないので、彼らのコメントは要求ではなく苦情として出くわします。責任を持って救いの手を貸してください。単純なだけで大丈夫ですか？または私があなたを助けるためにできることはありますか？不思議に思うことができます。

4）軽いトピックに固執する

一部の否定的な人々は、特定のトピックによって引き起こされます。たとえば、私の友人の1人は、彼の仕事について話すたびに自己犠牲モードに陥ります。私が何を言っても（または言わなくても）、私たちが仕事について話すと、彼は不平を言い続けます。

ネガティブな人々に対する私たちの最初の本能は、彼らをよりポジティブな場所に連れて行くのを助けることであるべきです（つまり、ステップ＃2と＃3）。しかし、その人が自分の否定性にとらわれていることが明らかな場合は、不幸が深く根付いているため、1回限りの会話で対処したり、あなたがその人を解き明かすのを手伝ったりすることはできません。気分を明るくするために新しいトピックを取り入れてください。新しい映画、日常の出来事、一般的な友人などの単純なものは、軽い会話になります。人が前向きに感じる領域にそれを保管してください。広告

5）否定的なコメントを無視する

否定的な人がそれを得るのを助ける一つの方法は否定的なコメントを無視することです。彼/彼女が否定的な渦に巻き込まれた場合は、無視するか、単純なIseeまたはOkの返信をしてください。一方、前向きな場合は、肯定的かつ熱意を持って返信してください。これを頻繁に行うと、すぐに彼/彼女は積極性が報われることを知るでしょう。彼/彼女はそれに応じてより積極的になるように調整します。

6）前向きなことでその人を称賛する

ネガティブな人は他の人に対してネガティブなだけではありません。彼らはまた彼ら自身に否定的です。あなたがすでに彼らの周りで否定的に感じているなら、彼らがいつもどのように感じなければならないか想像してみてください。その人が得意なことは何ですか？その人の何が好きですか？ポジティブなことを認識し、それを称賛してください。彼/彼女は最初は驚いて褒め言葉を拒否するかもしれませんが、内部では彼/彼女はそれについて前向きに感じるでしょう。それはあなたが彼/彼女に植えているポジティブの最初の種であり、それは長期的に咲くでしょう。

7）3人以上でたむろする

会話に他の誰かが参加することは、負荷を軽減するのに不思議に働きます。 1-1のコミュニケーションでは、すべての否定性があなたに向けられます。会話の中で他の誰かと一緒に、あなたは否定性の完全な矢面に立つ必要はありません。このようにして、ステップ＃1（共感）と＃2（人を助ける）の実行により集中することができます。広告

8）あなたの反応に責任を持ってください

その人が否定的であるかどうかにかかわらず、最終的にはあなたがその人を否定的であると認識している人です。あなたがそれを認識するとき、実際には否定性はあなたのレンズの産物です。あなたの認識に責任を持ちなさい。すべての特性について、あなたはそれをポジティブな方法とネガティブな方法で解釈することができます。ネガティブよりも人の良さを見ることを学びなさい。最初は大変かもしれませんが、スキルを磨くと第二の性質になります。

9）彼らとの接触を減らす/彼らを避ける

他のすべてが失敗した場合は、それらとの接触を減らすか、完全に避けてください。仲良しの場合は、問題の重大度を知らせ、可能な場合は解決してください。あなたを疲れさせる人々とあまりにも多くの時間を過ごすのは健康的ではありません。あなたの時間は貴重ですので、あなたに良い影響を与える人々と一緒に過ごしてください。

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