学習速度を上げ、新しい情報やスキルを処理するのに役立つ8つの方法を次に示します。

1.ビデオゲームをプレイ！

はい、あなたは正しく読んでいます。ビデオゲームは、親と教師の両方にとって、10代の学業成績の悪さの主な原因でした。

しかし、 ロチェスター大学からの最近の研究 実証しているように、Call of Dutyのようなアクション満載のゲームに習熟している学習者は、訓練を受けていない学習者よりも新しい認知タスクの実行が大幅に高速です。

より一般的には、この研究は、彼らが新しいことをより早く学ぶことを示唆しています。

さあ、Xboxを起動して、実際にハーバード大学への進学に取り組んでいることを両親に伝えましょう。

2.おばあちゃんに説明してください。

アインシュタインによく起因する引用は次のとおりです。簡単に説明できないと、十分に理解できません。広告

これの当然の結果として、誰かに何かを教えることによって、あなたは実際にそれをよりよく理解することになります。なぜなら、それはあなたにあなたの思考を洗練させることを強いるからです。

ルームメイトをこれまで以上に煩わせることなくこれを行う1つの方法は、加速学習愛好家のスコット・ヤングのテクニックを使用することです。 ファインマンテクニックと呼ばれる （有名な理論物理学者でボンゴ愛好家のリチャード・ファインマンの後）。

理解を深めたい難しい概念を理解し、他の人に説明しているふりをします。説明をより洗練させ、言語を単純化することにより、このプロセスを繰り返します。これを行うと、テストや問題解決時にその概念を適用する能力が大幅に向上します。

3.バイリンガルをオンにします。

シンガポール国立大学の心理学部の研究者は 最近実施された研究 これは、バイリンガルの子供たちが、新しいことを理解し、情報を処理することになると、足を伸ばしている可能性があることを示しています。良いニュースは、特定の言語が最も賢い子供をもたらすことはないということです。研究者たちは、本当に重要なのは、おそらく2つの異なる語彙のセットを理解して区別するプロセスであると結論付けました。

したがって、別の言語をまだ知らない場合は、今から始めましょう。基本的に、さまざまな角度でより多くの情報を処理するようにトレーニングしているためです。これは、新しい情報をより迅速に学習するための重要な側面です。

4.就寝前に勉強します。

このように ノートルダム大聖堂からの2012年の研究 実証し、新しい材料を学び、睡眠の直前に新しい神経接続を確立すると、日中の学習よりも保持に大きな利点があります。これが機能する理由については、深い睡眠とレム睡眠中に多数の脳の修復と強化機能が実行されるという証拠がいくつかあります。広告

とにかく、何か新しいことを学び、すぐに睡眠をとることは、勉強時間からより多くのお金を稼ぐための決定的な方法です。

5.事前に脳をプライミングします。

考えるということは、物をつなぐことを意味し、つながれないと止まります。 〜ギルバートキースチェスタトン

何か新しいことを学んでいるときは、できるだけ多くのつながりを作りたいと考えています。PrincetonReviewの共同創設者であり、What Smart Student Knowの著者によると、 アダムロビンソン 、それを行うための最良の方法は、新しい情報をあなたがすでに知っていることに関連付けることです。これは、真の理解を生み出すための最も効果的な方法であることがわかりました。

これを行うための最良の方法の1つは、ブレインダンプを実行して事前に脳をプライミングすることです。何か新しいことを学ぶ前に5分かかり、その主題に関連して頭に浮かぶすべてを書き留めてください。これはあなたがすでに知っていることをすべて引き出し、新しい概念のセットに着手する前にあなたの心の前に潜在的な関係を引き出します。

6.視覚的にします。

NS 脳は視覚情報をテキストよりも桁違いに処理します 。また、関連するビジュアルを学習資料に含めると、テスト中の保持が大幅に向上します。

そのため、テキストのメモに合わせて記号、グラフ、図を作成できる場合はいつでも、新しい情報をより迅速に学習する能力を高めることができます。広告

7.考えずに学ぶ。

新しい情報セット（特に新しい運動技能や視覚的関連性）をすばやく学習する1つの方法は、実際には学習にまったく注意を向けないことです。

知覚学習、心理学研究者によって確立された概念 エレノアギブソン は、外部からの補強を必要とせずに、自己調整された方法で知覚（視覚、聴覚、触覚など）を通じて無意識に学習するという考えを含みます。

もっと簡単に言えば、ペースの速い方法で直接体験することで、さまざまな状況や画像を直感的に識別する方法を学ぶことができます。

たとえば、意欲的なパイロットの場合、次のようになります。 知覚学習トレーニングプロトコル さまざまなダイヤルの読み取り値をさまざまな状況に関連付けることができるコンピュータープログラムを通じて、1時間で、平均1,000飛行時間のエキスパートパイロットと同じレベルの読み取りスキルが得られました。

8.フォーカスモードとディフューズモードを切り替えます。

バーバラ・オークリー教授の最新のベストセラー本によると、 数字へのマインド 、私たちは2つの思考モードを持っています：集中的（あなたが考えていることを鋭く認識しているときの非常に集中的な精神的プロセス）と拡散的（潜在意識的思考に関連するよりリラックスした精神的プロセス）。これら2つのモードの使用方法と切り替え方法を理解することは、より効果的に学習するために不可欠です。

諦めたり、散歩に出かけたり、シャワーを浴びたりして、突然解決策が頭に浮かんだだけで、困難な問題に苦しんだことは何回ありますか？広告

これは、Einstellung効果と呼ばれる現象に陥ることが多いためです。頭に浮かんだ最初のアイデアによって、考えられる解決策の範囲が広がるのを防ぐことができます。

新しいタイプの数学の問題に過度に集中していると、木の森が見えないため、その1回のセッションで問題を理解できない可能性があります。

最良のアプローチは、代わりに、リラックスした拡散的思考の期間で新しい情報に集中する短期間の集中を散在させ、そのサイクルを何度も繰り返すことです。

注目の写真クレジット： flickr.com経由のwoodleywonderworks