失敗した結婚から学ぶことができる8つの重要な教訓
彼らの結婚が失敗することを私が望んでいるとは誰も言いません。それでも、1,000組のカップルのうち7組だけが通路を歩いていても、[1]多くの結婚はまだ離婚で終わっています。
関係が終わりに近づいていることを示す多くの兆候があります。人々は結婚生活を救うのに十分な速さで彼らを捕まえていません。離婚を経験したすべての人がすでに知っていることを研究が明らかにしているので、これは悪いニュースです–離婚は心理的苦痛と人生の満足度の低下を引き起こします。[二]
あなたの関係が不幸であるという兆候は何ですか？失敗した結婚についてあなたは何ができますか？それから学べることはありますか？この記事では、これらすべてを学びます。
目次
失敗した結婚の兆候
結婚生活を救う方法を学ぶために離婚を経験する必要はありません。結婚のアドバイスが必要だと感じたら、もう探す必要はありません。ここに失敗した結婚の14の兆候があります：
- あなたは一緒に同じ部屋にいることにイライラします。
- あなたはいつも主張しています。
- あなたはあなたのパートナーなしでいることについて空想します。
- あなたはしばしばあなたの配偶者をだますことを考えます。
- 会話はぎこちないか、過度に形式的です。
- 一緒に時間を過ごすのは楽しいことではありません。
- あなたは今まで幸せではありません。
- 関係には常に不貞があります。
- あなたはいつもあなたの問題についてお互いを非難しています。
- あなたはもはや一緒に通信しません。
- あなたの性生活は悲惨です。
- あなたのパートナーは言葉や身体的虐待をしています。
- 結婚には薬物乱用があります。
- あなたは子供たちのために一緒にいるだけです。
失敗した結婚に対処する方法
上記のいずれかがあなたの関係のように聞こえる場合、あなたの結婚は間違いなく岩の上にあります。
結婚カウンセリングを求め、コミュニケーションの線を開き、毎週のデートの夜を一緒に約束します。これは、コミュニケーション、親密さを改善し、夫婦の退屈を減らすことが証明されています。定期的にデートの夜を過ごすカップルも、離婚する可能性が20％低くなります。[3]
以下の人間関係のアドバイスはあなたにも役立ちます：広告
あなたの結婚がすでに失敗した場合はどうなりますか？学ぶべき8つの教訓
もちろん、崩壊しつつある結婚生活を救うことができれば、それは常に良いことです。ただし、保存に失敗した場合でも、そこから学ぶべき教訓があります。
1.電話はキラーになる可能性があります
離婚があなたに教える一つのことはあなたの電話を片付けることの重要性です。電話の使用に関する調査で、10組に1組のカップルがセックス中にスマートデバイスをチェックすることを認めたことをご存知ですか？[4]調査対象のスマートフォンユーザーのさらに85％は、友人や家族と話しているときにデバイスを使用していると答えています。[5]
調査によると、マルチタスカー（テレビを見ているときや個人的な会話をしようとしているときに電話を使用した人など）は共感的ではありません。彼らの脳のMRIスキャンは、前帯状皮質の脳密度が低いことを明らかにしています。これは、認知と感情の制御、および共感を制御します。[6]
パートナーをスナッブして電話でプレイする人（ファビングまたは電話スナビングと呼ばれる）は、離婚のリスクがあります。[7]用語としてのファビングは、Macquarie Dictionaryによるキャンペーンの一環として造られました。ここでは、ファビングは、配偶者や友人ではなく、携帯電話にもっと注意を向けることを選択する習慣として説明されています。[8]
研究によると、うつ病は夫婦の満足度の低下とうつ病の増加に直接寄与することが示されています。携帯電話で誰かをスナッブするこの行動は、いくつかの人間関係の問題の根本的な原因です。 phubberは、phubbee（phubbingの犠牲者）を無視され、軽蔑されていると感じさせ、人間関係の不満や憎しみさえも感じさせます。
2.感謝の気持ちが必要です
研究によると、お互いに感謝の気持ちを表すパートナーは、人間関係の満足度が高いことがわかっています。[9]
彼らはまた、より良いコミュニケーション、コミットメント、人間関係への投資、親密さ、サポート、そして自己拡張を楽しんでいます。人間関係における感謝の気持ちは、あるパートナーから感謝の気持ちを受け取ったパートナーに、この感謝の表現を始めたパートナーに感謝の気持ちを伝えることで寛大さのジェスチャーを再現するよう促すことで、人間関係の満足度を高めます。広告
感謝の気持ちを表すことはまた、応答性と相互行動の感覚を促し、両方のパートナーがお互いのニーズに喜んで応えます。
3.コミュニケーションは本当に重要です
結婚のアドバイスを求めるとき、私たちはしばしばコミュニケーションが素晴らしい関係の基礎であると聞きます、そしてこれは真実です。
あなたのコミュニケーションのレベルは、あなたとあなたの配偶者がどれだけうまく議論を解決できるか、あなたの夫婦間の友情がどれほど深いか、そしてあなたがお互いにどれだけ傷つきやすいかを決定します。研究はまた、素晴らしいコミュニケーションが女性の素晴らしいセックスとオルガスムの頻度の増加につながることを証明しています。[10]
あなたの次の関係では、あなたに細心の注意を払うことを恐れず、中断することなくあなたに耳を傾け、チームとして問題を解決する方法を探し、彼らの日についてあなたと話すのが大好きな人を見つけてください。
4.あなたの幸せが重要
あなたの幸せや自己同情に焦点を当てることは浅くも利己的でもありません。
もちろん、あなたが誰かを愛するとき、あなたは彼らを感情的および肉体的に台無しにしたいのです。あなたは注意、愛情、そして敬意を持って彼らを惜しみなくしたいと思っています。これらは自然に起こります。しかし、これが起こるまで、あなたはあなた自身の利益に気をつけなければなりません。
あなたを手に入れ、あなたを尊重し、あなたを特別な気分にさせる人を見つけましょう。あなたを笑わせる人を見つけましょう。研究によると、一緒に笑うカップルは一緒にいる可能性が高くなります。[十一]彼らはまた、彼らの関係においてより支持され、満足していると感じています。[12] 広告
ただし、笑いを強要せず、自発的で共有された笑いの機会を増やすことに注意することが重要です。笑いを共有する場所を緩めたり、再訪したり、楽しいカップルゲームをしたり、内部のジョークを作成したりすることは、自発的な笑いに陥り、関係を改善するのに役立つことのいくつかです。
5.ディールブレーカーを知る
あなたが失敗した結婚を経験した場合、あなたは将来のパートナーに望まない正確な資質を知っている可能性があります。
あなたのディールブレーカーが何であるかを知ることは良いことです。嫌いな習慣を変えることができると考えて関係を結ぶ代わりに、あなたの情熱を共有する誰かを見つけてください。
たとえば、あなたは自分の信念を共有する誰かと一緒にいたいと思っている精神的な人ですか？もしそうなら、落ち着かないでください。研究によると、スピリチュアリティを共有するカップルは、宗教的（またはより高い力）の視点を共有しないカップルよりも、彼らの関係を特別なものと見なし、パートナーをよりよく扱う傾向があります。[13]
6.誰かを変えることはできません
パートナーが結婚すると、パートナーが悪い習慣を変えると信じている場合、大きな問題が発生します。
違う！結婚のアドバイスの最大の部分の1つはこれです：要するに、あなたはあなたのパートナーに変更を強制することはできません。彼らだけがそれをすることができます。
あなたが誰かと新しい関係にあるなら、あなたが彼らの前向きな資質を愛し、それほど素晴らしくないものに完全に耐えることができることを確認してください。オッズがあるので、すぐに変わることはありません！広告
7.友情を維持する
解散から学ぶことができる最大の教訓の1つは、友情を維持することの重要性です。
私たちが深刻な関係に入ると、友人や家族を脇に追いやる傾向があります。結局のところ、私たちは恋をしています。当然、私たちはすべての時間を恋人と過ごしたいと思っています。しかし、この結婚のアドバイスを検討してください-あなたの関係がうまくいかない場合、誰があなたをサポートするためにそこにいますか？
研究によると、離婚、別れ、またはその他のトラウマの後に友人や家族から受けるサポートは、実際に心理的苦痛を軽減することができます。[14]あなたがあなたの愛する人との強い関係を築き、維持していなければ、あなたは別れた後に非常に孤独を感じるでしょう。
8.セックスは幸せな関係に不可欠です
あなたの関係が運命づけられたという一つの明白な兆候は、あなたの失敗した結婚からセックスが欠けていたかどうかでした。セックスをしていなければ、素晴らしい結婚生活を送っていないと言うのは浅いように聞こえるかもしれません。しかし、これらの事実を考慮してください：
性的満足は、カップル間の感情的な親密さの最も高い予測因子の1つです。[15]男性はまた、妻が性的に満足しているとき、結婚生活が幸せになったと報告しています。この感情的な親密さは、夫婦の幸福と、パートナーとの全体的な友情、安全、脆弱性に貢献します。
肉体的な親密さの行為の間に放出されるオキシトシンは、永続的な結婚のために不可欠です。オキシトシンホルモンはストレスを軽減する役割を果たします、[16]パートナー間の絆を促進し、信頼を高め、[17]不安を軽減し、女性の自然な抗うつ薬として作用することができます。[18]
最終的な考え
この結婚のアドバイスに従うことによって、あなたはあなたの結婚が失敗しているという明白な兆候を学ぶことができるので、あなたはそれをより早く救うことを試みることができます。あなたは失敗した結婚の原因を学ぶことによってあなたの次の関係が再び崩壊するのを防ぐことさえできます。広告
結婚の失敗は、愛があなたのカードにないことを意味するわけではありませんが、過去の関係の過ちから学ぶことは重要です。
注目の写真クレジット： unsplash.com経由のNathanDumlao
参照
| [1] | ^ | OECD –社会政策部門–雇用・労働・社会問題局： 結婚と離婚率 |
| [二] | ^ | J Fam Psychol： 悲しき慕情：未婚の人間関係の解消がメンタルヘルスと生活満足度に与える影響 |
| [3] | ^ | W・ブラッドフォード・ウィルコックス＆ジェフリー・ドリュー： デートナイトの機会 |
| [4] | ^ | マイクロソフトワード： 添付ファイルの問題：アメリカでの携帯電話の使用 |
| [5] | ^ | Bank My Cell： スマートフォン依存症の事実と電話使用統計 |
| [6] | ^ | EurekAlert： 脳スキャンは、メディアマルチタスカーの「灰白質」の違いを明らかにします |
| [7] | ^ | 性格と個人差： 既婚の中国人成人におけるパートナーのうつ病とうつ病：人間関係の満足度と人間関係の長さの役割 |
| [8] | ^ | マッコーリー辞書： だまされたことがありますか？ |
| [9] | ^ | 心理学的評価： 恋愛関係における人格の強み：利益とコストの認識、および個人的および関係的な幸福への影響の測定。 |
| [10] | ^ | 武道と家族療法のジャーナル： カップルの性的結果における性的コミュニケーションの役割：二者間経路分析 |
| [十一] | ^ | 進化心理学： 求愛における性淘汰とユーモア：暖かさと外向性の事例 |
| [12] | ^ | Laura E. Kurtz＆Sara B. Algoe： 笑いを文脈に置く：関係の幸福の行動指標としての共有笑い |
| [13] | ^ | Soc Sci Res。： 生活と愛情のあるまともな：都市の親の間の宗教と関係の質 |
| [14] | ^ | Pers Relatsh 。： 家族支援、友人支援、および心理的苦痛の間の関連を理解する。 |
| [15] | ^ | Jセックス夫婦Ther。 ： カップルのコミュニケーション、感情的および性的な親密さ、そして人間関係の満足度。 |
| [16] | ^ | J Health Soc Behav。： セックスはあなたの健康に良いですか？年配の男性と女性の間のパートナーのセクシュアリティと心血管リスクに関する全国調査 |
| [17] | ^ | 自然： オキシトシンは人間への信頼を高めます。 |
| [18] | ^ | Biol Psychol。： ストレスに対する血圧の反応性は、他の性行為をした、または性行為をしなかった人よりも、最近陰茎と膣の性交をした人の方が優れています。 |
