7 Wege, die Unsicherheit in deiner Beziehung loszulassen

7 Wege, die Unsicherheit in deiner Beziehung loszulassen

Ich habe mich für einen Großteil meines Lebens der Liebe unwürdig gefühlt. Eine häufige Frage, die mir während meiner High-School-Jahre durch den Kopf ging, war:

Warum sollte sich jemand für mich interessieren?

Meine Beziehungsunsicherheit ließ mich Probleme sehen, wo sie nicht existierten, was eine erfolgreiche Beziehung in ein kurzlebiges, trostloses Scheitern verwandelte. Das Gefühl kennen?

Wenn ja, gibt es 7 Möglichkeiten, wie Sie sich nicht mehr unsicher fühlen:

1. Hör auf zu denken, dass es nur um dich geht.

Eine egozentrische Weltanschauung wird dich dazu bringen, Boogeymen zu jagen, wo sie nicht existieren. Wenn Ihr Partner keine Lust zum Ausgehen hat, gehen Sie nicht davon aus, dass es an Ihnen liegt, wenn er genauso gut einen wirklich schlechten Tag bei der Arbeit hätte haben können, der seine Energie verbraucht.Werbung

Hören Sie auf, jede Wortwahl Ihres Partners psychoanalytisch zu analysieren, und seien Sie im Moment präsenter, damit Sie die Botschaft hinter seinem Ton, seiner physischen Präsenz und seiner Haltung wahrnehmen können. Die Besessenheit mit versteckten Bedeutungen ist ein todsicherer Weg, um den Punkt zu verfehlen.

Beschimpfen Sie Ihren Partner nicht, weil er zu leise ist, oder fragen Sie ständig, Was denkst du? bei jedem Gesprächsausfall. Ein überwältigender Drang, jede Sekunde der Stille mit unnötigen Worten zu füllen, ist eine Gewohnheit eines unsicheren Menschen. Nehmen Sie die Hand Ihres Partners, atmen Sie ein, aus und genießen Sie gemeinsam die Stille. Wer sagt, dass man es nicht genießen kann, einfach ohne Worte zusammen zu sein?

2. Hören Sie auf, sich selbst zu nerven.

Ihre Gedanken könnten der beste Freund oder der schlimmste Feind Ihrer Beziehung sein. Die Qualität Ihrer Gedanken hat einen direkten Einfluss auf die Qualität Ihrer Beziehung.

Haben Sie jemals negative Gedanken gefunden wie, Ich weiß, dass sie mich eines Tages satt haben werden, oder, Wie konnten sie mich lieben? Diese Gedanken haben wenig zu tun mit Wirklichkeit aber viel zu tun Angst. Mit anderen Worten, das Problem, mit dem Sie sich beschäftigen, existiert nicht – Sie haben es erfunden!

Jedes Mal, wenn Sie sich in Bezug auf Ihre Beziehung unsicher fühlen, sagen Sie sich, Das, worüber ich mir Sorgen mache, existiert nur in meinem Kopf. Ich habe die volle Kontrolle. Werbung

3. Hör auf, all das Gepäck herumzuschleppen.

Warst du jemals in einer so schrecklichen Beziehung, dass du dir am liebsten alles weg wünschen würdest, damit du nie wieder darüber nachdenken musst? Tritt in den Klub ein. Es wird Ihnen schwer fallen, eine Person zu finden, die kein bisschen Gepäck hat, weil diese Liebessache eine unvorhersehbare (und manchmal steinige) Fahrt ist.

Ein wenig Gepäck ist völlig in Ordnung, aber Sie müssen Ihre Last erleichtern, bevor Sie eine neue Beziehung eingehen. Lass alle noch vorhandenen verletzenden Gefühle los und erkenne, dass deine neue Beziehung eine neue Gelegenheit ist, all das hinter dir zu lassen.

Das Schöne am Leben: Du kannst so oft neu anfangen, wie du willst!

4. Hör auf, Dinge schwarz auf weiß zu sehen.

Wie reagierst du, wenn dich jemand für etwas verantwortlich macht, von dem du nicht denkst, dass es deine Schuld ist? Umfrage sagt: Sie werden defensiv.

Ebenso, wenn Sie Ihren Partner mit einem Problem konfrontieren - egal wie offensichtlich es für dich ist - wird höchstwahrscheinlich dazu führen, dass sie defensiv werden. Dies führt normalerweise zu einem niederschmetternden, sich hinziehenden Kampf, der das Gegenteil von produktiv ist, weil Sie beide zu sehr damit beschäftigt sind, zu beweisen, dass Sie Recht haben, Ihren Konflikt zu lösen.Werbung

Wenn Sie ein Problem haben, zeigen Sie nicht sofort mit dem Finger, sondern gehen Sie mit Mitgefühl und Verständnis auf Ihren Partner zu. Seien Sie sich in der Tatsache wohl, dass keiner von Ihnen völlig richtig oder falsch liegt. Die wahre Antwort liegt irgendwo in der Mitte.

5. Hör auf, dich wegen nichts paranoid zu fühlen.

Seien wir ehrlich: Wir alle sprechen mit Menschen des anderen Geschlechts. Nur weil ein Junge und ein Mädchen (oder ein Junge und ein Junge oder ein Mädchen und ein Mädchen) Freunde sind, heißt das nicht, dass die Geschichte mehr ist.

Vermeiden Sie die Versuchung, das Telefon, die Facebook-Nachrichten oder das E-Mail-Konto Ihres Partners auszuspionieren. Dies könnte zwar vorübergehend Ihre Nerven beruhigen, wenn Sie nichts Anstößiges sehen, aber es ist auch ein Verhalten, das schnell süchtig machen kann, ganz zu schweigen von schädlich für das Beziehungsvertrauen, wenn sie herausfinden, dass Big Brother zuschaut.

6. Hören Sie auf, unangenehme Gespräche zu verschieben.

Während Konflikte kurzfristig stressig für Ihre Beziehung sind, werden sie langfristig die Stärke Ihrer Beziehung stärken.

Wenn Sie sich Ihren Problemen ohne Angst stellen, können Sie Ihrem Partner näher kommen. Machen Sie keine Worte miteinander und Sie werden ein so starkes Vertrauen entwickeln, dass Sie Ihrem Partner alles erzählen können, was Ihnen in den Sinn kommt.Werbung

7. Hören Sie auf, von irgendjemandem außer sich selbst abhängig zu sein.

Jemanden zu haben, mit dem man umarmen, küssen, kuscheln, Liebe machen und mit dem man sein Leben teilen kann, ist einfach wunderbar. Aber bevor Sie auf der Suche nach Liebe in den Sonnenuntergang marschieren, müssen Sie lernen, sich selbst zu lieben.

So wie Sie keinen Freund zu sich nach Hause einladen sollten, während es ein unorganisiertes Wrack ist, sollten Sie keinen Partner in Ihr Leben einladen, während es in Unordnung ist. Passen Sie auf, ob Ihr inneres Haus ist, bevor Sie jemand anderen dazu einladen.

Wenn Sie Ihre Unsicherheit loslassen, können Sie mit den Nebenwirkungen von weniger Stress und erhöhter Beziehungszufriedenheit rechnen. Wenn Sie immer noch Probleme mit der Beziehungssicherheit haben, versuchen Sie, in diesem Artikel weitere Anleitungen zu erhalten:

Was Sie wirklich brauchen, um sich in einer Beziehung sicher zu fühlen

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