1日にたくさんのことを成し遂げる7つの方法

やることに圧倒されて、時計を止めて、すべてを終えている間、時間を静止させたいと思ったことはありませんか？

みんなでできるといいですね。悲しいことに、いくつかの素晴らしいサイエンスフィクションのショーに住んでいない私たちの人々は、時間を止める能力に恵まれておらず、特定の日に物事を成し遂げるためのより実用的な方法を探しています。

完全なリストではありませんが、毎日の生産性を向上させるために役立つ可能性のある7つのことを次に示します。

1.早く目を覚ます

当たり前のように聞こえるかもしれませんが、実際に1日でより多くのことを実行し始める場合は、その日の初めよりもどこから始めたほうがよいでしょうか。広告

早くベッドから出ると、より多くのことをするためのより多くの時間が与えられ、家族や友人などの重要なことにまだ時間が残っていることを願っています。

2.健康を維持する

少し早くベッドから自分を引きずり出すことは、私たちが一日の残りを倦怠感と戦うために費やさなければならないという意味ではありません。健康的な食事をし、運動を楽しみ、一般的に自分の世話をすることで、私たちは自分たちがしなければならないことに取り組むためのより多くのエネルギーを得ることができます。

生産性がこれまでになく低い昼食後の不振に陥ったり、オフィスで1日過ごした後、情熱的なプロジェクトに時間を費やすことができなくなったりする代わりに、私たちは警戒して目を覚まし、準備ができています。やったこと。

3.整理して優先順位を付ける

物事を成し遂げることは、忙しくするためにたくさんのことをすることではなく、私たちが目標を達成するのを助けるために重要なことをすることです。広告

一日を成功させるためには、優先順位を付けることが重要です。最初に最も大きく、最も重要なことを処理してから、上に向かって進みます。

次のように考えてくださいマズローの欲求階層説：最もミッションクリティカルなことを処理したときは、次の一連のタスクに進む準備が整い、自分たちの生産性を高めて、物事をさらに簡単に実行できるようになります。

4.過去に近づかないでください（そして未来に行き過ぎないでください）

私たちは何回自分自身を見つけますか過去に住む好きで痛い思い出を思い出しますか？肉体的には一度に1つの場所にいますが、精神的および感情的には完全に別の場所にいます。たまに迷子にならないのであれば、まだ起こっていないことを心配したり、何が起こるかを空想したりして、将来に向けて自分自身を投影している可能性があります。

私たちがどこに向かっているのかを知るために時折先を見据えることは確かに価値がありますが、物事を成し遂げることに関しては、私たちはその瞬間に存在し、今に集中することからはるかに多くの利益を得ます。広告

警戒を怠らず、目前のタスクに集中することで、必要なことをより実行できるようになります。

5.委任

物事を成し遂げることに関して人々が犯す最も一般的な間違いの1つは、すべてを自分で成し遂げなければならないという信念に陥ることです。

しかし、助けを求めることができるということは、多くの場合、より多くのことを成し遂げることができるだけでなく、すべてを自分でやろうとした場合よりもうまく成し遂げることができることを意味します。

6.気を散らすものを排除します

音楽を聴いてバックグラウンドノイズを遮断する場合でも、GoogleのStayfocusedアプリなどのウェブサイトブロッカーを使用してFacebookやその他の時間のかかるサイトから遠ざける場合でも、物事を成し遂げるための最良の方法の1つは、他のすべてを排除することです。手元のタスクに集中できます。広告

このライターの場合、コンピューターの電源を完全にオフにして、ペンと紙に戻るのが最適ですが、携帯電話の電源を数時間オフにするか、静かな職場を探す場合があります。