7 Dinge, an die Sie sich erinnern sollten, wenn Sie sich innerlich zerbrochen fühlen

7 Dinge, an die Sie sich erinnern sollten, wenn Sie sich innerlich zerbrochen fühlen

Ich bin in meinem Leben oft gebrochen worden. Das Leben hat mir Schläge zugefügt, die mich zu Boden geworfen haben. Der Schmerz und die Gefühle der Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung haben mein Leben für viele Monate verschlungen. Ich fragte mich, ob ich das jemals überleben würde oder ob ich ein Leben führen würde, in dem ich mich glücklich und sicher fühlte. Langsam, im Laufe der Zeit, wurde mein Leben besser und ich wurde stärker.

Wenn ich jetzt zurückblicke, erkenne ich, dass diese Ereignisse, obwohl sie damals schmerzhaft waren, für mich die Katalysatoren waren, mein Leben zu verändern. Jetzt lebe ich mein Leben mit dem, was ich liebe – Schreiben, Sprechen und Coaching.



Damit wir unser Leben in vollen Zügen genießen können, können wir dies nur erreichen, indem wir die Herausforderungen meistern, die uns das Leben stellt. Wir müssen den Schmerz, den Verrat, die Widrigkeiten, die Gefühle der Hoffnungslosigkeit und die Verzweiflung im Leben erfahren, denn wie sonst erfahren wir, wer wir sind?

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Es gibt keinen anderen Weg für uns, zu lernen, wie man ist robust , mutig, hoffnungsvoll und optimistisch für das Leben und unsere Zukunft.



Obwohl es uns nicht gefällt, fühlt sich jeder irgendwann auf seinem Lebensweg kaputt. Wenn wir uns an diesem Ort der Verzweiflung wiederfinden, wissen wir oft nicht, was wir tun sollen und können unser Leben durch unsere Angst, unser Bedauern, unseren Schmerz, unsere Desillusionierung und unsere Traurigkeit leben. So soll unser Leben nicht gelebt werden.

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Wenn du dich innerlich zerbrochen fühlst, erinnere dich an diese 7 Dinge, denn sie werden dir helfen, deinen Mut zu entdecken und deine Widerstandsfähigkeit aufzubauen, damit du heraustreten und die Freude an einem Leben annehmen kannst, das du liebst.

1. Denken Sie daran, Veränderungen zu akzeptieren und zu antizipieren

Es ist nicht die intellektuellste Spezies, die überlebt; es ist nicht das Stärkste, das überlebt; aber die Spezies, die überlebt, ist diejenige, die sich am besten an die sich verändernde Umwelt anpassen kann, in der sie sich befindet. — Dr. Leon C. Megginson

In der heutigen Welt des ständigen Wandels ist es schwer, an sich selbst festzuhalten und die Komplexität und Unvorhersehbarkeit des Lebens zu bewältigen. Die einzige Konstante in unserem Leben ist heute der Wandel.



Anstatt die Unvermeidlichkeit des Wandels zu bekämpfen, lerne es zu akzeptieren . Nehmen Sie Veränderungen an und wissen Sie, dass Ihr Leben dadurch nur besser werden kann.

Sich der Veränderung zu widersetzen wird die negative Energie anheizen, die dich gebrochen und entmutigt über das Leben fühlst.

2. Denken Sie daran, Ihre Entscheidungsfreiheit zu nutzen

Heute wähle ich das Leben. Jeden Morgen, wenn ich aufwache, kann ich Freude, Glück, Negativität, Schmerz wählen… Um die Freiheit zu spüren, die sich daraus ergibt, weiterhin Fehler und Entscheidungen treffen zu können – heute wähle ich das Leben zu fühlen, meine Menschlichkeit nicht zu leugnen, sondern anzunehmen. — Kevin Aucion

Wenn Sie Ihre Entscheidungsfreiheit nutzen, können Sie Ihre Einstellung zum Leben von einer, in der Sie vor Schmerzen schmachten, zu einer ändern, in der Sie mit Freude und Hoffnung aufblühen.

Ihre Entscheidungsfreiheit zu nutzen, stärkt und stärkt Ihre Handlungs- und Entscheidungsfähigkeit.

Ihre Entscheidungsmacht ist ein Geschenk, das Sie in sich tragen und das Ihr Leben verändern wird, wenn Sie es nutzen.

3. Denken Sie daran, um Hilfe zu bitten

Um Hilfe zu bitten bedeutet nicht, dass wir schwach oder inkompetent sind. Es zeigt normalerweise ein fortgeschrittenes Niveau an Ehrlichkeit und Intelligenz an. Anne Wilson Schaef

Um Hilfe zu bitten ist kein Zeichen von Schwäche . Wenn wir uns innerlich so zerbrochen fühlen, wollen wir uns vor der Welt verstecken. Manchmal liegt es daran, dass es uns peinlich ist oder wir glauben, dass die Leute nicht verstehen, was wir durchmachen.

Die Unterstützung, Beratung und Ermutigung durch andere hilft uns, Widrigkeiten zu überwinden und Probleme in unserem Leben zu lösen.

Es ist die Energie und Weisheit von Freunden, Familie und Unterstützern, die unseren Mut und unseren Wunsch beflügeln, Maßnahmen zu ergreifen, um unser Leben zum Besseren zu verändern.

4. Denken Sie daran, anwesend zu sein

Gestern ist vorbei. Morgen ist noch nicht gekommen. Wir haben nur heute. Lasst uns beginnen. - Mutter Teresa

Ihre Gedanken bestimmen, wie Sie Ihr Leben empfinden. Wenn Sie sich in Ihrem Leben gebrochen fühlen, werden es Ihre negativen Gedanken sein, die Ihre Gefühle von Traurigkeit, Ernüchterung und Unglück bestimmen. Wenn du Freude und Glück verspürst, werden deine positiven Gedanken der Hoffnung und des Selbstvertrauens mehr dieser Gefühle unterstützen.

Der Schlüssel zum Umgang mit negativen Gedanken besteht darin, zu üben, sich von diesen Gedanken zu distanzieren und sie zu beobachten, anstatt automatisch darauf zu reagieren.

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Identifizieren Sie die Gedanken, die Sie anziehen und Verwirrung und Trägheit in Ihnen erzeugen. Akzeptiere, dass dir diese Gedanken nicht gut tun und arbeite daran, mehr Kontrolle über sie zu haben.

Beschriften Sie die Art der Gedanken, die Sie haben, anstatt auf deren Inhalt zu achten. Beobachte deine Gedanken und wenn du einen Gedanken bemerkst, der urteilt (wie gut oder schlecht die Situation ist), bezeichne ihn als urteilend.Werbung

Wenn du dich selbst dafür kritisierst, etwas falsch zu machen, dann bezeichne diesen Gedanken als kritisierend. Frage dich dann, wie lange du damit verbringen möchtest, dich selbst zu kritisieren und zu beschuldigen. Mein Vorschlag ist, dass Sie keine Zeit mit dieser Aktivität verbringen.

Einige Tipps für Sie: Wie man im Moment lebt und aufhört, sich Sorgen zu machen

5. Denken Sie daran, sich auf das zu konzentrieren, was Ihnen Freude bereitet

Finden Sie einen Ort im Inneren, an dem Freude herrscht, und die Freude wird den Schmerz ausbrennen – Joseph Campbell

Wenn Sie Verzweiflung, Frustration und Hoffnungslosigkeit verspüren, ist es leicht, die guten Dinge zu vergessen, die in Ihrem Leben passieren. In der Tat, wenn Sie von Negativität verzehrt werden, werden Sie anfangen zu glauben, dass es in Ihrem Leben nichts Gutes gibt.

Sich auf das zu konzentrieren, was in Ihrem Leben gut ist und Ihnen Freude bereitet, ist ein wichtiger Schritt, um Ihr Leben zu verändern. Je mehr Sie sich auf das Gute in Ihrem Leben konzentrieren, desto hoffnungsvoller werden Sie.

Positivität und Hoffnung sind ansteckend und je mehr Sie dies feiern, desto besser werden Sie sich in Ihrem Leben fühlen. Hier sind einige Inspirationen für Sie: 32 Dinge, für die du dankbar sein solltest

6. Denken Sie daran, hoffnungsvoll in Bezug auf Ihre Zukunft zu sein

Das Beste an der Zukunft ist, dass sie nur einen Tag nach dem anderen kommt – Abraham Lincoln

Es ist verständlich, dass Sie, wenn Sie sich im Leben zerbrochen fühlen, von der Sorge verzehrt werden, dass Ihr Leben für immer so sein wird. Es ist sehr schwer, hoffnungsvoll in die Zukunft zu blicken, wenn man so viel Schmerz und Kummer spürt. Ihr Schmerz und Ihr Herzschmerz werden Sie jedoch nicht heilen und tief in Ihrem Inneren möchten Sie geheilt werden – Sie wissen nur nicht wie.Werbung

Als ich mich in meinem Leben zerbrochen fühlte, war das Einzige, was mir auf meiner Reise der Heilung half, zu versuchen, hoffnungsvoll in Bezug auf meine Zukunft zu bleiben. Es war mir wichtig, den Überblick zu behalten, dass das, was damals in meinem Leben geschah, nicht Teil meines zukünftigen Lebens war. Dieses winzige bisschen Hoffnung, das ich für meine Zukunft hatte, reichte für mich aus, um langsam zu heilen – Schritt für Schritt.

7. Denken Sie daran, zu akzeptieren, dass das Leben ein Geheimnis ist

Das Geheimnis des Lebens ist kein zu lösendes Problem; es ist eine erlebbare Realität — Jacobus Johannes Leeuw

Das Leben ist eine lustige Sache und je mehr wir kämpfen und uns dagegen wehren, desto schwieriger ist es, unser Leben zu leben. Das Annehmen und Umarmen des Mysteriums des Lebens ermöglicht es uns, unseren Schmerz zu heilen und als nur ein Kapitel von vielen Kapiteln in unserem Leben zu betrachten.

Das Leben wirft uns Kurvenbälle zu. Es testet uns und fordert uns heraus. Wir überleben und gedeihen im Leben, indem wir uns diesen Herausforderungen stellen, damit wir wachsen und ein mutiges und belastbares Leben führen können.

Wenn wir uns innerlich zerbrochen fühlen, müssen wir uns daran erinnern, dass dies ein Teil unserer Reise ist und dass wir dem Schmerz nicht entkommen können. Wir müssen uns nur durch den Schmerz und die Verzweiflung arbeiten.

Anstatt das Leben zu bekämpfen und in Frage zu stellen und dir selbst die Schuld für deine Gefühle zu geben, atme tief durch und erinnere dich daran, dass das Leben ein Mysterium ist. Machen Sie die Momente der Verzweiflung und des Unglücks in Ihrem Leben nicht als Grundlage dafür, wie Sie Ihr Leben für immer leben werden.

Ihre Rolle im Leben besteht darin, es anzunehmen – das Gute, das Schlechte und das Hässliche und Ihr Leben in vollen Zügen zu leben – also leben Sie es!

Ester fragte, warum die Leute traurig sind. Ganz einfach, sagt der Alte. Sie sind die Gefangenen ihrer persönlichen Geschichte. Jeder glaubt, dass das Hauptziel im Leben darin besteht, einem Plan zu folgen. Sie fragen nie, ob dieser Plan ihnen gehört oder ob er von einer anderen Person erstellt wurde. Sie sammeln Erfahrungen, Erinnerungen, Dinge, Ideen anderer Menschen, und das ist mehr, als sie möglicherweise bewältigen können. Und deshalb vergessen sie ihre Träume. – Paul Coelho, Der Zahir.

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