ライフコーチングは単なる流行ではありません。ここにとどまるのは、便利で実用的なサービス産業です。

ライフコーチングは、人々が自分の可能性に到達するのを助ける人生を変えるパートナーシップです。カウンセリングではありません。カウンセリングとライフコーチングを区別する簡単な説明は次のとおりです。

カウンセリングは、うつ病、離婚、愛する人の死など、人生の大きな問題に対処するのに役立ちます。一方、ライフコーチングは、昇進、本の執筆、減量の目標の達成など、目標と夢を実現するのに役立ちます。

ライフコーチングの実践はそれぞれ異なりますが、ライフコーチングの前提は、個人がコーチと提携して、個人的および/またはキャリアの目標を達成するための助言と励ましを受けることができるようにすることです。

夫と結婚して子供が生まれる前は、数年間、ライフコーチングの練習をしていました。私も個人的にライフコーチを使っています。月に1回、1時間ごとに電話があります。

ライフコーチングは機能します。私はこれを、私自身のクライアントの成功で見ただけでなく、個人的にもうまくいったという理由で述べています。

これらはいくつかありますが ライフコーチが必要な兆候 、今日あなたがライフコーチを見つける必要がある理由は他にもあります：

1.あなたの人生の目的を見つける

私たちは皆、特別で重要でありたいという生来の願望を持っています。必ずしもステージに立ったり、スタンディングオベーションを受けたいという意味ではありません。それは、私たち一人一人が意味のある人生を送りたいという本質的な欲求を持っていることを意味します。何らかの形でこの世界に価値があることは、私たちの魂の叫びです。

私たち一人一人がこの世界で目的を持っていますが、私たちのほとんどにとって、その目的が何であるかは正確には明確ではありません。ライフコーチはあなたがあなた自身でこれを発見するのを手伝うことができます。

多くの人にとって、私たちは自分が誰になったのかを形作り、形作る人生経験を持っています。私たちはこれらの経験を、良いことも悪いことも含めて、世界での自分の意味を見つけるために使うことができます。

ライフコーチは、意味のある目的のためにこの可能性を解き放つのを手伝うことができます。彼らはあなたがあなたの過去を処理し、あなたの人生の意味と目的を見つけるのを助けることができます。それは何か前向きなことかもしれません。

たとえば、救急治療を受けた見知らぬ人に対して2回CPRを行ったことがあるかもしれません。あなたは彼らの命を救いました、そしてこれはあなたがあなたの魂と存在の中で感じた人としてあなたに永続的な影響を残しました。ライフコーチと数回のセッションで話し合った後、金物店での仕事は自​​分の目的ではないと判断するかもしれません。あなたは緊急事態でうまく反応し、他の人を助けることに大きな意味があることに気づきました。

あなたの素早い思考と行動によってそれらの2人を救ったあなたの経験はあなたに印象を残しました。あなたは今、あなたがEMT（救急医療技術者）になりたいと思っていることに気づきました。

あなたの目的は、実際の緊急事態で命を救うことであることがわかりました。ライフコーチの次のステップは、EMTになるという目標に到達するための行動計画を見つけて作成することです。

あなたは自分のキャリアを愛しているかもしれませんが、それがあなたの最終目的であるとは感じていません。おそらくあなたはもっと意味のある何かへの憧れを持っています。あなたのライフコーチは、たとえそれがあなたの現在のキャリアにとどまることを意味するとしても、あなたがその目的を発見するのを助けることができます。広告

また、それは必ずしもあなたの目的を推進する前向きな経験である必要はないことに注意する必要があります。たとえば、あなたの配偶者が自殺したため、おそらくあなたは未亡人です。それは数年前に起こりました、そしてあなたは癒されて、あなたの話を他の人に話すことが今多くの個人と家族を助けていることに気づきました。

あなたはライフコーチとの会話の中で、自分のストーリーと経験を他の人を助けることに向けたいと思っていることに気づきます。これがあなたの目的です。あなたのライフコーチは、あなたがそこにどんな種類のオプションがあり、あなたが何を考えているのかについて話し合うのを手伝うことができます。

結局、数週間の話し合いと可能な選択肢の調査の後、あなたは地元の自殺予防組織に参加することを決定しました。あなたは話す機会のある非常に活発な地元の支部があることに気づきます。

ライフコーチは、支部長との面会などの目標設定を支援し、組織の自殺防止の目標を支援できるようにします。その結果、あなたは大統領と会い、次の公開イベントで自殺予防について話すように頼まれました。

あなたは警告サインと一緒にあなたの話を共有することができます、そして家族がどのように自殺するかもしれない彼らの愛する人を助けることができるか。あなたの人生のコーチングパートナーシップのおかげで、あなたの目的は明らかに焦点を合わせて実を結びました。

2.自分の中で答えのロックを解除します

あなたはあなたの完璧な自己ですか？あなたは人生でなりたいすべてを達成しましたか？あなたはあなたの人生で改善するためのものを使い果たしましたか？

上記の質問のいずれかに「いいえ」と答えた場合は、ライフコーチを雇うことで恩恵を受けることができます。

まだ何を改善したいのかわからない場合や、この世界で自分がどのような目的を持っているのかわからない場合でも、ライフコーチがこれらのことを自分で発見するのを手伝ってくれます。

ライフコーチはあなたのための答えを持っていません。しかし、彼らはあなたが自分で答えを解き放つのを助けることができます。

時々、あなたはそれがあなたの中にあることさえ知らない、正しい質問と人がやって来るまで。あなたがあなたの将来とあなたが望むものに指を置くことができないならば、その適切な人はおそらく人生のコーチです。

ライフコーチは質問するように訓練されています。彼らはアドバイスを与える人ではありません。代わりに、彼らは正しい質問と、あなたが内省的に考えさせる方法でそれらを尋ねる方法を知っています。

彼らは前向きで、励みになり、あなたのアイデアや考えにオープンであり、彼らの願望はあなた自身の中で答えを解き放つことです。彼らはあなたにあなたの答えを提供したくないのです。彼らはあなたを導くことができますが、本当に答えはあなた自身の中にあります。

ライフコーチはあなたと協力して、あなたが答えを持っていることを知らない、または信じていない場合でも、あなたがあなた自身についての答えを見つけるのを助けます。あなたがやる。あなたはただプロセスを信頼し、あなた自身を信頼する必要があります。

3.自分自身を改善するためのステップを開発する

達成したいことが何であるかを理解し、情熱、欲求、希望を解き放ったら、それから仕事が始まります。

あなたのライフコーチは、彼らが自己改善であろうとキャリア関連であろうと、あなたがあなたの目標を達成するのを助けることができます。彼らはあなたと協力して、あなたが行動計画を立てるのを助けます。あなたのライフコーチはあなたと協力してあなたの目標を達成するための段階的な計画を立てます。広告

たとえば、がんの克服についての子供向けの本を書くことが目標であると判断したとします。あなたは子供の頃に癌を克服し、他の癌の子供たちが彼らの暗い状況で希望を持つのを助けたいので、この決定をしました。また、がんとその影響について子供たちに意識を高めたいという願望もあります。

あなたのライフコーチは、あなたが本を書くのにどれくらいの時間がかかると思うか、あなたがイラストをどのように入手する予定であるか、そして出版オプションについての考えについてあなたに質問するでしょう。これらのディスカッションは、子供向けの本を書いて出版するために必要なすべてのプロセス（あなたが知っていること）をブレインストーミングするのに役立ちます。

そこから、次の電話の前に達成する目標を設定します。たとえば、2週間後に行われる次の電話の前に、本の最初のドラフトを書き込もうとするとします。また、次の2週間で、アーティストであり、本の絵を描くことに興味があるかもしれない友人に連絡することである別のタスクまたは目標を決定します。リストの3番目のタスクは、児童書がどのように出版されているかをオンラインで調査することです。

今後2週間で達成するタスクと目標とともに話し合いを進めることで、この児童書を出版するという目標に向かって前進することができます。あなたはあなたの目標の方向にあなたを動かす実用的で現実的なステップを持っています。

あなたの目標や人生の目的が何であれ、あなたのライフコーチはあなたがここで何をする必要があるかを理解するのを助け、そして今その夢を実現するために努力することができます。

4.あなたに責任を負わせている誰かと目標を設定して達成する

これが私がライフコーチを持っている主な理由の1つです。私は個人的にも職業的にも自分の目標を設定するのが得意です。しかし、人生は邪魔になり、それらの目標を達成できないことは、数日から数週間、そして数ヶ月になります。

毎月のライフコーチングセッションでは、全体的な目標があります。私のライフコーチは、私がそれらの大きな目標をより小さな達成可能な目標に分解するのを手伝ってくれます。

私たちのコーチングセッション中に、彼女は私に、目の前の目標を達成するために必要なタスクを達成するのにどれくらいの時間がかかると思うかを尋ねます。次に、これらのタスクを実行する予定の日付をカレンダーに書き留めます。これは、物事を達成可能なタスクに分解することにより、目標を前進し続けるのに役立ちます。

彼女は通話中にそれらを書き留めているので、彼女もそれらの日付を追跡していることを私は知っています。彼女は、次回の電話で、前回の電話で設定したすべての広告申込情報と日付について質問します。

次のセッションでは、これらのそれぞれについて説明します。できます！彼女をがっかりさせたくない。私もがっかりしたくありません。私の夢と目標に向かって私を導いているタスクと仕事を完了する責任を私に負わせている誰かがいることを知っているだけで、私はすべてを時間通りに完了するのに役立ちます。

あなたは考えているかもしれません、なぜ私はただ友達に私に責任を負わせることができないのですか。確かに、それはうまくいくかもしれませんが、それはおそらくそれほど効果的ではないでしょう。彼らはあなたとあなたがあなたの目標を達成するのを助けているタスクの完了を毎月チェックインすることにどれほど熱心に取り組んでいますか？

また、あなたがプロセスに投資したお金を持っているとき、あなたはその問題に既得権を持っています。あなたが何かにお金を入れるとき、あなたはそのお金が無駄にされたくないので、それは世話と献身を生み出します。

5.夢を見る代わりにやり始める

棚に置かれた夢はありますか？何年も書きたいと思っていた本かもしれませんし、海外旅行を夢見ているのに、何年も夢見ていた旅行の予定を立てるのに忙しすぎたのではないでしょうか。

今こそ、その変化を起こす時です。あなたは彼らが待っていて、取り除かれることを懇願している棚からあなたの夢を取り除くことができます。あなたがライフコーチと組むとき、あなたはそれらの夢を現実にし始めることができます。

ライフコーチはあなたがあなたの夢を棚上げにしているのは何であるかを発見するのを手伝うことができるので、あなたは邪魔になっている障害を克服することができます。広告

たとえば、あなたが何年もの間犬を養子にしたいと思っていたが、あなたの仕事があなたを忙しすぎたと想像してください。あなたはこの夢について話し合うためにあなたのライフコーチと関わります。あなたのライフコーチはあなたが忙しい仕事でさえあなたが選択肢を持っていることを発見するのを助けるかもしれません。

あなたの話し合いを通して、あなたはあなたの仕事の負荷が今後数年間で変化するであろうこと、そして今家を必要としている避難所にたくさんの犬がいることに気づきます。週の間に家にいる時間が増えるまで、毎日の犬のデイケアにお金を払っても構わないと思っています。その日まで、あなたはあなたを必要としている犬と一緒に夜と週末を楽しむことができます、そしてあなたはそれらを必要としています。

あなたは犬のための十分な時間がないと感じたのであなたの夢を棚上げしました。しかし、必要な日中のケアを提供するためのお金があり、安楽死させる可能性のある犬を救うことができることに気づいたら、あなたの見方は変わりました。

あなたはあなたの夢を実現する力を与えられました。あなたは地元の避難所から犬を養子にし、残りは歴史です。ライフコーチから適切な質問がされていなければ、選択肢や視点が変わることについて考えることはなかったでしょう。

あなたのコーチはあなたがあなたの夢を実現するための現実的で実行可能な計画を発見するのを手伝いました。その結果、犬を飼うという夢が実現しただけでなく、その犬の命も救われました。

6.私たちは皆個人的なチアリーダーを必要としています

誰かが人生で私たちを応援してくれるのは素晴らしいことではないでしょうか？たとえ彼らが小さくても、私たちの成功を喜ぶ人はいますか？

あなたがライフコーチを雇うならば、あなたはあなた自身の個人的な人生のチアリーダーを持つことができます。あなたのライフコーチはあなたが成功することを望んでいます。なぜならそれはあなたとの彼らの仕事の反映だからです。あなたが一緒にパートナーを組んだので、彼らはあなたを応援しています。

私が本のエージェントを得た後に私が最初にテキストメッセージを送った人の一人は私のライフコーチでした。彼女は私が予定を立てていることを知っていた。彼女は私のテキストに即座に大喜びのお祝いのメッセージで応えました。

私は、彼女が、すべての人々の中で、本のエージェントを上陸させるという私の目標に入った仕事を理解するだろうと知っていました。彼女は、エージェントを獲得するための小さな目標とタスクを設定する方法の各ステップを私に助けてくれました。彼女は私の提案書作成段階、編集段階、そしてエージェントとの出会いの追求で私を応援してくれました。彼女は興奮し、私がその時点に到達するために行った仕事に対する励ましと賞賛の言葉で私を応援してくれました。

アポイントメントが行われ、契約が提供されると、彼女も興奮することを知っていたので、私は私のライフコーチに話すことに興奮しました。彼女にとっても成功でした。彼女は私が私の目標を設定するのを手伝ってくれて、これらすべての月に私を応援してくれました。

目標を達成する過程で誰かが私のそばを歩いているのを知ってとてもうれしいです。友達はもちろん熱狂的で甘いですが、ライフコーチのようにあなたとパートナーを組んでいる人は誰もいません。

あなたの成功は彼らの成功であるため、ライフコーチはあなたが成功することを望んでいます。彼らはあなたのチアリーダーになります、そして私たち全員がこの厳しい世界でそれを必要としないのです！

7.より良い自己理解と自信を得る

あなたが誰であるかを知っているとき、あなたはあなたが誰であるかについて自信を持つことができます。

ライフコーチはあなたが自分自身をよりよく理解するのを助けることができます。彼らはあなたがあなたにとって最も重要なものを特定するのに役立つ質問をします。

ライフコーチはあなたに何をすべきか、それをどのように行うかを教えません。代わりに、良い人生のコーチは、あなたが意識的に知らないかもしれないことをあなた自身のために発見するのを助ける質問を掘り下げます。広告

たとえば、あなたがお母さんとして苦労していると想像してみてください。母親としての失敗の原因となっているものに指を置くことはできません。あなたは、毎日が苦労していると感じており、自分が正しいことをしているとは感じていないことを知っています。

あなたはあなたの人生のコーチとあなたの子供時代について話し合い始めます。あなたは彼女の詳細な質問で、あなたの失敗や不十分さの感情はあなた自身の子供時代から来ていることに気づきます。あなたのお母さんは完璧主義者で、信じられないほどのスーパーママでした。測定できるとは思わないでしょう。

あなたが母親として日常的に何をしているのかを話し合うことで、あなたはあなたが最善を尽くし、一生懸命に努力している勤勉な母親であることに気づきます。あなたの認識は、あなたが不足しているのはあなたの能力に対するあなたの自信であり、あなたの実際の母親の能力ではないという結論に達するのを助けます。あなたはあなたのライフコーチと一緒にこれらの問題に取り組むことを決定します。

自分の自信が損なわれている理由を見つけたら、自信のある母親になることを妨げていた誤った考えを解体し始めることができます。あなたのライフコーチがあなたの自信の欠如がどこに生じているかについての真実を明らかにするのを助けるために正しい質問をしたので、あなたのお母さんの考え方の変化は変わりました。

それが明らかになると、それはあなたの過去からの考えを払拭するために真っ向から取り組まれる可能性があります。あなたのライフコーチは、あなたが母親として正しいことを発見し、それらの資質に基づいて構築するのを助けることができるので、あなたは母親としてさらに自信を得ることができます。

時々、私たちは自分自身を知っていると思い、不十分だと感じたときに私たちに何か問題があると単純に思います。物事を不十分で失敗するまでチョークで書く代わりに、私たちはより深く掘り下げる必要があります。

多くの場合、私たちは私たちが私たちの最高の自己であるのを妨げている虚偽に基づいた考えや信念を見つけることができます。私たちが真実だと思うことは、まったく真実ではないかもしれません。あなたが十分ではないという嘘を受け入れないでください。十分に行動していない、または十分に行動していないというあなたの気持ちの原因を調べてください。

ライフコーチと提携することで、これらの考えの根源を自分で発見し、克服できるようになります。あなたのライフコーチはあなたがあなたが誰であるか、そしてあなたが何をするかについてより自信を持つようになるのを助けます。

ライフコーチを見つける方法

口コミは通常、ライフコーチを見つけるための最良の方法です。ライフコーチを使っている友人を知っているなら、彼らに彼らの経験について尋ねてください。彼らがライフコーチを強く推薦する場合は、連絡先情報を尋ねてください。

ソーシャルメディアを使用する場合、それは素晴らしいリソースにもなり得ます。彼らが評判の良いライフコーチを知っているかどうかソーシャルメディアを介してあなたの友人や家族に尋ねてください。リクエストの下に否定的なコメントを入れないでください。セラピー、ライフコーチング、カウンセリングについて否定的な意見を持っている人もいます。彼らの意見は、あなた自身をより良くするというあなたの追求を妨げるために必要ではありません。

あなたがよりプライベートで他の人に尋ねたくない場合は、ライフコーチを検索できるウェブサイトがあります。

多くのライフコーチングセッションは電話またはSkypeでさえ行われることを覚えておいてください。ライフコーチを雇うためにライフコーチの近くに住む必要はありません。代わりに、あなたが助けを探している特定のトピックを専門とするコーチを探すか、個人的にあなたにぴったりだと思うコーチを探すことを考えてください。

ほとんどのコーチはとにかく電話で仕事をしているので、場所を気にする必要はありません。

ライフコーチを見つけるには遅すぎると思いますか？絶対にありません！証拠は次のとおりです。

手遅れに思えたときに最初からやり直して人生を再起動する方法 広告

注目の写真クレジット： unsplash.com経由のテイラーアンライト