7 Vorteile von Bullet Journaling und warum es für alle gut ist

7 Vorteile von Bullet Journaling und warum es für alle gut ist

Es gibt einfach etwas an dem physischen Akt des Schreibens, dass hilft dir, dich an Dinge zu erinnern Genauer gesagt, ob es etwas ist, das Sie tun müssen, der Geburtstag von jemandem oder nur der Name des Buches, das Sie kaufen möchten. Sie haben vielleicht Ihr ganzes Leben lang Dutzende von Planern besessen und immer mit guten Absichten angefangen, nur um sie einige Wochen später zugunsten von To-Do-Listen auf Post-it-Notizen aufzugeben. Die Lösung, nach der Sie möglicherweise suchen, ist Bullet Journaling.

Bullet Journaling ist ein extrem anpassbares System, da Sie jedes Notizbuch oder sogar Loseblattpapier verwenden und es so ausfüllen können, wie es aussehen soll. Nach dem Ausprobieren können Sie zu einem schicken Notizbuch mit Millimeterpapier aufrüsten und so viel von dem neuen System profitieren, wie Sie möchten.

Bullet Journaling ist für jeden geeignet, und jeder kann es verwenden, um seine spezifischen Bedürfnisse zu erfüllen. Werfen wir einen Blick auf alle Vorteile, die Bullet Journaling bietet.

1. Es ist an Ihre Bedürfnisse und Ihr Budget anpassbar

Ich brauchte einen einzigartigen Planer, da ich ihn für einen Vollzeitjob und eine Vollzeit-Graduiertenschule verwenden wollte. Alle anderen Planer, die ich verwendet hatte, waren für den einen oder anderen gut, aber nicht für beide. Die Verwendung des Bullet Journals bedeutete, dass ich die Wochen, Tage oder Stunden genau so einteilen konnte, wie ich es brauchte, auch wenn sich das von Woche zu Woche änderte.Werbung

Es hat mir auch geholfen, mein Budget einzuhalten. Ich musste keine 100 Dollar für einen Planer mit individuell gestalteten Seiten ausgeben. Ich habe gerade ein 1-Dollar-Lineal in meinen Warenkorb gelegt und kann jetzt meine eigenen Seiten einzeichnen. Manche Leute verwenden Washi Tape, um ihre Bullet-Journals zu dekorieren oder ihnen zu helfen, Dinge farblich zu kennzeichnen, aber es ist genauso einfach, stattdessen kostengünstige Textmarker oder bunte Gelstifte zu verwenden.

Für einen Erstbesucher müssen Sie nicht einmal etwas kaufen. Sie können das System mit Papier und Bleistiften verwenden, die Sie bereits in Ihrem Haus haben.

2. Einrichten ist ein Kinderspiel

Es kann einschüchternd wirken, ein leeres Notizbuch zu betrachten und zu erkennen, dass es an Ihnen liegt, das Design auszufüllen und den Inhalt, aber Bullet Journaling ist eigentlich sehr einfach. Sie müssen es nicht hübsch machen, auch wenn viele Online-Inspirationen überwältigend großartig sind. Die offizielle Website hat ein sehr einfaches Design mit nur wenigen verschiedenen Symbolen, um Aufgaben, persönliche und Notizen visuell voneinander zu trennen[1].

Die erste Seite meines Tagebuchs ist dem Schlüssel gewidmet. Es hat jedes Symbol mit der Definition daneben gezeichnet, und ich habe auch, was meine verschiedenen Tintenfarben bedeuten (ich habe eine für jede Klasse, damit ich schnell sehen kann, welche Hausaufgaben fällig sind). Sie können in Ihren Schlüssel aufnehmen, was Sie wollen; Wenn dir die offiziellen Symbole nicht gefallen, erfinde deine eigenen!Werbung

3. Es fördert die Organisation

Bullet Journaling ist ein großartiges System, einfach weil es visuell wirkungsvoll ist. Es stellt sicher, dass die wichtigen Teile Ihrer To-Do-Liste hervorstechen und bei Bedarf Ihre Aufmerksamkeit erregen. Es ist leicht auf einen Blick zu sehen, was Sie an diesem Tag tun müssen, und Sie können monatliche Protokollseiten erstellen, damit Sie langfristige Ziele und Aktivitäten sehen können.

Es hält auch alles am selben Ort, sodass Sie Ihre To-Do-Liste zwischen den Tagen nicht verlieren. Am Ende jedes Arbeitstages erstelle ich eine kurze Liste für den nächsten Tag, was ich tun muss. Auf diese Weise muss ich morgens nicht als Erstes versuchen, mich daran zu erinnern, was ich tun muss, oder versuchen, mich daran zu erinnern, wo ich die Liste gelassen habe.

4. Es hält alles dort, wo Sie es sehen können

Das ist besonders gut für Leute, die visuelle Lerntypen . Alles ist immer im Blick – etwas, das man mit einer digitalen Planungsmethode nicht bekommt.

Ich mag es auch, meine Produktivität über die Zeit verfolgen zu können. Da alles in einem Notizbuch aufbewahrt wird, kann ich sehen, womit ich zu kämpfen habe und in welche Muster ich geraten bin. Dies war eine großartige Erkenntnis für mich, die ich nie hätte bekommen können, wenn ich bei meiner zufälligen Post-it-Notiz-Methode geblieben wäre.Werbung

5. Es inspiriert die Produktivität

Ich hasse es, beim Bullet-Journaling rückgängig gemachte Aufgaben in meinem Planer zu sehen. Wenn Sie sehen, dass Sie einem Professor noch eine E-Mail senden oder dieses Memo an Ihre Kollegen senden müssen, weil dieses Feld nicht ausgefüllt ist, werden Sie es wahrscheinlich an diesem Tag erledigen, um es auf der Aufgabenseite zu markieren als vollständig.

Es ist auch schön, zum Ende des Tages oder zum Ende der Woche zu kommen und zu sehen, dass alles fertig ist. Es ist ein schönes Erfolgserlebnis, das mir helfen kann, über ein Wochenende zu entspannen.

6. Es ist großartig, um Listen zu führen

Ich stelle fest, dass ich ständig Listen zu meinem Tagebuch hinzufüge. Beim täglichen Bullet-Journaling ist das Erstellen einer Liste so einfach wie das Aufblättern einer leeren Seite und das Aufschreiben Ihrer Artikel: eine Packliste, eine Liste mit Büchern, die Sie gekauft haben, aber noch keine Zeit zum Lesen hatten, eine Liste von Filmen, die Sie sehen möchten, eine Liste von Artikelideen, die Sie schreiben möchten ... alles, was Ihnen in den Sinn kommt, hat einen Platz im Planer, damit es nicht vergessen oder verloren geht.

7. Es macht das Verfolgen langfristiger Ziele einfach

Die dritte Seite in meinem Planer ist ein Kalender für dieses Jahr, auf dem jeden Tag geschrieben steht. Jeden Tag, an dem ich etwas geschrieben habe, markiere ich auf dieser Seite und versuche, die Kette jeden Tag am Laufen zu halten. Dies war einer meiner Neujahrsvorsätze, und wenn der 31. Dezember dieses Jahres vorbei ist, werde ich mit Sicherheit wissen, wie gut ich diesen Vorsatz gehalten habe. Ich muss nicht raten, da es in meinem Planer klar ausgeschrieben ist.Werbung

Ich schlage auch vor, eine Seite mit einer Liste von zu erstellen Langzeit ziele , ein Ort, an den Sie sich wenden können, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie mit Ihren Entscheidungen in die richtige Richtung gehen. Auf dieser Seite können Sie messen, wie und warum Sie Entscheidungen treffen, um Sie voranzubringen.

Die Quintessenz

Bullet Journaling ist eine der vielseitigsten Möglichkeiten, sich zu organisieren und Ihrer psychischen Gesundheit zu helfen. Es ist großartig für diejenigen, die bereits gute Planer sind, und es ist noch besser für diejenigen, die sich nicht sicher sind, wie sie alles, was sie tun müssen, auf den richtigen Weg bringen sollen.

Mit all dem zusätzlichen Platz, den Ihr Kopf jetzt haben wird, da er sich nicht an das Fälligkeitsdatum dieses Projekts oder den Geburtstag Ihrer Nichte erinnern muss, haben Sie mehr Zeit und Energie, um produktiver zu sein und Zeit damit zu verbringen Dinge, die dir Spaß machen.Beginnen Sie noch heute mit dem Bullet-Journaling und sehen Sie genau, was es für Sie tun kann.

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Vorgestellter Bildnachweis: Ava Sol über unsplash.com Werbung

Referenz

[1] ^ Bullet-Journal: Zuhause