問題解決スキルを効果的に高める6つの方法

問題解決スキルを効果的に高める6つの方法

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自分を問題解決者だと思ったことはありますか?私は推測していません。しかし実際には、私たちは常に問題を解決しています。そして、私たちの問題解決スキルが優れているほど、私たちの生活は楽になります。

問題はさまざまな形や形で発生します。それらは、ありふれた日常の問題、またはより大きくより複雑な問題である可能性があります。



今夜の夕食は何ですか?



どのルートで仕事をしますか?

予定より遅れて実行されているプロジェクトを修正するにはどうすればよいですか?

刺激のない仕事からあなたが本当に情熱を注いでいるキャリアに変えるにはどうすればよいですか?



毎日、解決すべき問題が少なくとも1つあります。しかし、問題が単なる選択であることに気付くと、より簡単になります。決断を下さなければならないこと以外に、彼らについて「怖い」ことは何もありません。広告

どんな仕事をしていても、どこに住んでいても、パートナーは誰で、友達が何人いても、問題を解決する能力で判断されます。問題は関係者全員にとって同じくらい面倒だからです。そして人々は面倒が好きではありません。したがって、解決できる問題が多ければ多いほど、面倒なことは少なくなり、人々はあなたと一緒に幸せになります。誰もが勝ちます。



問題解決スキルが重要なのはなぜですか?

問題は、理解したり、達成したり、対処したりするのが難しいものです。それは仕事、状況、あるいは人でさえありえます。問題解決には、問題の最善の解決策を見つけるための方法とスキルが含まれます。

問題解決は重要です。なぜなら、私たち全員が決断を下し、人生で答えるべき質問があるからです。エレノア・ルーズベルト、スティーブ・ジョブズ、マハトマ・ガンジー、マーティン・ルーサー・キング・ジュニアのような素晴らしい人々は、すべて素晴らしい問題解決者です。良い親、教師、医者、ウェイターは皆、さまざまな種類の問題をうまく解決する必要があります。

問題解決能力は私たちの日常生活のためのものです。

問題解決スキルを強化する方法

ほとんどの人は、優れた問題解決者になるには非常に賢くなければならないと信じていますが、そうではありません。

問題解決者になるために超賢い必要はありません。ただ練習する必要があります。

問題を解決するためのさまざまな手順を理解すると、優れた解決策を思いつくことができます。広告

1.問題ではなく、解決策に焦点を合わせる

神経科学者は、あなたが問題に焦点を合わせた場合、あなたの脳は解決策を見つけることができないことを証明しました。[1]これは、問題に焦点を合わせると、効果的に「否定性」を養い、それが脳内の否定的な感情を活性化するためです。これらの感情は潜在的な解決策を妨げます。

「問題を無視する」べきだと言っているのではなく、落ち着いて行動するようにしてください。まず、問題を認識するのに役立ちます。次に、「何がうまくいかなかったのか」や「誰のせいなのか」にとらわれるのではなく、「答え」が何であるかを常に把握するソリューション指向の考え方に焦点を移します。

2.問題を明確に定義するために5つのなぜを適応させる

5なぜ は、問題の根源にたどり着くのに役立つ問題解決フレームワークです。

なぜ問題が発生したのかを繰り返し尋ねることで、問題の根本原因を掘り下げることができます。そうすることで、根本的な問題に完全に取り組むための最善の解決策を見つけることができます。そして、それは単に5回理由を尋ねるよりも深くなる可能性があります。

例えば:

問題が常に機能するのが遅い場合…

  • なぜ私は仕事に遅れるのですか?
    私はいつもスヌーズボタンをクリックして、ただ寝続けたいと思っています。
  • なぜ私は眠り続けたいのですか?
    朝はとても疲れます。
  • なぜ朝は疲れているのですか?
    私は前夜遅く寝ました、それが理由です。
  • なぜ私は遅く寝たのですか?
    コーヒーを飲んだ後は眠くなかったので、Facebookフィードをスクロールし続けただけで、どういうわけか止められませんでした。
  • なぜ私はコーヒーを飲んだのですか?
    午後は仕事で眠くなりすぎて、前夜は十分な睡眠が取れなかった。

つまり、問題の根本を突き止めようとしなかった場合は、さらにいくつかのアラームを設定して、午前中に5分ごとにビープ音を鳴らすことができます。しかし実際には、解決する必要のある問題は、夜にFacebookサーフィンを際限なくやめることです。そうすれば、日中はより元気になり、コーヒーも必要なくなります。広告

3.物事を簡素化する

人間として、私たちは物事を必要以上に複雑にする傾向があります!問題を一般化して単純化してみてください。

すべての詳細を削除して、基本に戻ります。本当に簡単で明白な解決策を探してみてください-あなたは結果に驚くかもしれません!そして、私たちは皆、最も生産的であるのは単純なことであることが多いことを知っています。

4.可能な限り多くのソリューションをリストアップする

最初はばかげているように見えても、「考えられるすべての解決策」を考え出すようにしてください。潜在的な解決策を引き起こす可能性のある創造的思考を後押しするために、オープンマインドを保つことが重要です。

企業の広告業界での10年の経験から、「アイデアは悪いアイデアではない」ということが思い浮かびます。これは、ブレインストームやその他の問題解決手法における創造的な思考に役立ちます。

何をするにしても、「愚かな解決策」を思いついたとして自分を嘲笑しないでください。他のより実行可能な解決策を引き起こすのは、しばしばクレイジーなアイデアだからです。

5.水平思考

水平思考によって思考の「方向」を変えます。ことわざに注意してください、

「深く掘って別の場所に穴を掘ることはできません。

あなたのアプローチを変えて、新しい方法で物事を見てみてください。あなたはあなたの目的をひっくり返して、正反対の解決策を探すことを試みることができます!

たとえそれがばかげていると感じたとしても、新鮮でユニークなアプローチは通常、新鮮な解決策を刺激します。

6.可能性を生み出す言語を使用する

次のようなフレーズで思考をリードします '仮に…' そして 「想像してみてください…」 これらの用語は、創造的に考え、解決策を奨励するために私たちの頭脳を開きます。

次のような閉じた否定的な言葉は避けてください 「私は思いません…」 または ‘ しかし、これは正しくありません…」

結論

あなたが私のアドバイスを適応し始めたとき、問題について怖いことは何もありません。

問題を「怖い」ものと見なさないようにしてください。問題が実際に何であるかを考える場合、それは実際には現在の状況に関するフィードバックにすぎません。

すべての問題は、何かが現在機能しておらず、それを回避する新しい方法を見つける必要があることを示しています。広告

ですから、何の判断もせずに、中立的に問題に取り組むようにしてください。問題の定義に焦点を合わせて練習し、落ち着いて、物事を複雑にしすぎないようにします。

あなたの思考を訓練するためにもっと

注目の写真クレジット: unsplash.com経由でスプラッシュを解除

参照

[1] ^ 成功の惑星: 問題対解決志向思考

カロリア計算機