中毒と戦うことは長くて骨の折れるプロセスです。中毒者であることを認めるには勇気が必要なだけでなく、回復への第一歩を踏み出すことも同様に困難です。まず第一に、中毒者自身がそれを経験する必要性と意志の両方を持っている必要があります。次に、愛する人も同じことをする必要があります。回復中は、お互いにサポートすることが非常に重要です。

残念ながら、アルコール依存症は世界にとって目新しいものではなく、毎年統計が示されています 飲酒量が最も多い国はどこですか 。年間300万人以上の死亡がアルコールの摂取に関連しています。これは、全死亡の5.9％に相当します。 WHOによれば （世界保健機関）。さらに、人々はアルコールを飲みすぎて死ぬだけではありません。肝不全の結果としてだけでなく、精神的能力の障害によって引き起こされた事故からも。 多数の自動車事故 、発火、または転倒。明らかに、これらの統計は非常に暗い絵を描いています。

それにもかかわらず、アルコール依存症者は多くの深刻な問題に直面していますが、それでも彼らは溝から抜け出すことができます。支援グループや友人や家族からの少しの助けがあれば、彼らは再び健康になることができました。したがって、彼らが喜んでいる限り、2度目のチャンスが間近に迫っている可能性があります。そして、友情であろうと恋愛関係であろうと、回復中のアルコール依存症に近づいている場合は、状況に対処する方法を理解する必要があります。ここに知っておくべき主要な事柄のいくつかがあります。広告

1.飲酒をやめた後も、問題が残ることがあります。

冒頭で述べたように、中毒と戦うことはプロセスです。彼らはアルコールをやめることに決めましたが、回復過程で新たな問題が発生する可能性があります。これらは、もう一度飲みたいと思うことと関係があるかもしれませんし、関係がないかもしれません。たとえば、社会的コミュニケーションは、アルコール依存症を回復するための問題になる可能性があります。 集中できない、または注意を払うことができない 。さらに、不眠症や睡眠障害などの睡眠障害が発生する可能性があります 睡眠時無呼吸 、これはさらに深刻な問題につながる可能性があります。

これらはすべて可能であり、完全に正常です。強制的に行うことはできず、また行うべきではないことを知っておくことが重要です。あなたは忍耐を持ち、彼らが徐々に通常のルーチンに戻るのを助けるべきです。さらに、セラピストなどの専門家にいつでも助けを求めることができます。

2.再発は衰弱の瞬間に起こる可能性があります。

これは、警戒する必要があることの1つです。起こりうる最悪の事態は、回復中のアルコール依存症が彼の古い習慣に戻ることです。ただし、 注意を払うべきいくつかの兆候 再発を防ぐために。攻撃性や隔離などの行動の突然の変化は、あきらめる最初の兆候である可能性があります。広告

また、あなたのパートナーが間違った群衆とぶらぶらし始めた場合、もう一度、あなたは極端な行動を取り、それに立ち止まる必要があります。しかし、落ち着いてアプローチしてみてください。判断や発疹の動きは、彼らを怖がらせ、さらに押しのける可能性があります。また、AAミーティングに参加するか、スポンサーとより多くの時間を過ごすことを提案することもできます。本当に怖い、または大きな疑問がある場合は、いつでも薬物検査を受けさせて、再発していないことを確認できます。

3.彼らは時々彼らの状態をレバレッジとして使用します。

彼らは壊れやすく、時々悲しみや鬱病の瞬間になりがちです。彼らはおそらくあなたを操作するために彼らの状態を使用するでしょう。ここで重要なことは、彼らのトリックに陥らないことです。

彼らは苦労しているので何かをすることができないと言うかもしれません。あるいは、彼らの回復がもたらす困難のために、あなたを脅迫して彼らに何かを与えるように仕向けるかもしれません。いずれにせよ、これを受け入れず、強くなりなさい。あなたはおそらく彼らを気の毒に思うでしょう、しかしあなたは実際に彼らを押し戻して反抗するべきです。広告

4.愛とサポートだけでは不十分です。専門家の助けを求める必要があります。

時間が厳しくなったり、自分で対処できないときは、誰かに連絡してください。たぶん、友人と話したり、セラピストに相談したりすることで、過度のストレスを和らげることができます。おそらく、AAミーティングに定期的に行くことで、大まかなパッチを通り抜けることができます。そして、あなたはそれらの会議に一緒に出席することができます。

これはあなたの愛する人が実際にどのように感じているか、そして目前の問題は何であるかについてあなたに異なる視点を与えるでしょう。結局、問題があなたの恋愛関係にあるなら、あなたはカップルの治療を受けることができます。全体として、あなたの両方を助けるためにあなたができることは何でもしなさい。

5.悪い環境からそれらを引き離すことは、あなたがそれらを窒息させているように見えるかもしれません。

言ったように、あなたはあなたのパートナーをサポートしながら、さらに上を行く必要があります。彼らは弱くなり、悪い影響力を持つ人々やバーの周りにぶらぶらするなどの誘惑に屈する可能性があります。実際には、それらを引き起こす可能性のある場所ならどこでも。助けを求めて彼らに過度に苦労するべきではありません。広告

最初はこれらの条件から遠ざける必要があるかもしれませんが、進行するにつれて、クラブに出かけたり、前で飲み物を飲んだりするなどの社交イベントに参加し始めることができます。これを段階的に行うように注意してください。確かに彼らにとっては難しいでしょうが、それは避けられない必需品です。

6.サポートと理解が必要なのは彼らだけではありません。

あなたの愛する人がこの期間中に助けを必要とするのと同じように、あなたもそれを必要とするでしょう。誰かが中毒を克服するのを助けることは、肉体的にも精神的にも厳しい仕事です。あなたがする必要がある最初のことは、アルコール依存症とその結果、そして中毒者を助ける方法について自分自身を教育することです。さらに、プロセス全体を通してアクティブであり続ける必要があります。

それでも、疲れや孤独を感じ始めたら、誤解されています。助けを求めてください。いろいろあります 友人や家族のためのサポートグループ アルコール依存症の回復の。あなたと同じ立場にある人々と連絡を取り合うことは、大きな利益になる可能性があります。励ましを受けるだけでなく、その過程で自分自身や懸念を表明することもできます。広告

物事は非常に困難になる可能性がありますが、なぜその人を愛しているのかを覚えて、その人が人生で最も困難な時期を経験していることを理解することが重要です。ただし、境界を設定し、自分自身のサポートも見つける必要があります。強くなり、一度に小さな一歩を踏み出します。