Die 6 besten Journale zur Zielsetzung, die Ihnen helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben

Die 6 besten Journale zur Zielsetzung, die Ihnen helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben

Die Herausforderung, vor der die meisten Menschen stehen, wenn sie versuchen, ihr Leben zu ändern, ist das Gefühl, dass alles sofort passieren muss. Sie sind es leid, sich nicht gesund zu ernähren, sind bereit, diese neue Karriere zu beginnen, und sind entschlossen, Ihr Traumleben zu leben. Dies führt tendenziell zu einem Gefühl der Frustration, da die meisten Transformationen Zeit brauchen. Ein großartiges Werkzeug, um auf dem richtigen Weg und motiviert zu bleiben, ist ein Zieltagebuch.[1]

Inhaltsverzeichnis

  1. Warum brauchen Sie ein Zieltagebuch?
  2. Die 6 besten Zieltagebücher, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen
  3. Endeffekt
  4. Weitere Tipps zum Erreichen von Zielen

Warum brauchen Sie ein Zieltagebuch?

Zieltagebücher geben Ihnen eine Perspektive

Wie helfen dir Zieltagebücher dabei, auf dem richtigen Weg zu bleiben, fragst du? Nun, wenn Sie Ihren Fortschritt verfolgen, hilft es Ihnen, motiviert zu bleiben, weil Sie die Ergebnisse sehen können. Was oft passiert, ist, dass Sie dem Problem zu nahe sind, um die bereits eingetretenen Änderungen zu bemerken. Wenn Sie also frustriert sind und Lust haben aufzuhören, können Sie einfach in Ihr Tagebuch schauen und sich an Ihre Erfolge erinnern.[zwei]

Stellen Sie sich das vor, als wären Sie ein Kind und würden Ihre Großeltern ab und zu besuchen. Deine Großeltern konnten nicht aufhören, darüber zu reden, wie sehr du gewachsen bist, seit sie dich das letzte Mal gesehen haben. Du sitzt da und denkst: „Ich bin vielleicht ein paar Zentimeter gewachsen.“ Der Unterschied besteht darin, dass du dich jeden Tag siehst, sodass du die allmählichen Veränderungen nicht bemerkst.

Wenn Sie Ihr Leben verändern, können die allmählichen Veränderungen Sie frustrieren, weil Sie nicht dort sind, wo Sie sein möchten. Mit anderen Worten, Sie vergleichen nur, wo Sie sich heute befinden, mit dem Endziel. Indem Sie Ihren Fortschritt in Ihrem Zieltagebuch dokumentieren, können Sie Ihren Standort mit Ihrem aktuellen Standort vergleichen.

Fortschritt ist der wichtigste Motivator für alle

Wenn Sie das Gefühl haben, Fortschritte zu machen, werden Sie ermutigt, weiterzumachen. Deshalb geben jedes Jahr so ​​viele Menschen ihre Ziele auf. Sie haben nicht das Gefühl, Fortschritte zu machen. Dies kann darauf zurückzuführen sein, dass sie sich keine vernünftigen Ziele gesetzt haben, aber es könnte auch daran liegen, dass sie nicht alle Fortschritte erkennen, die sie gemacht haben.

Bei der Entscheidung, welches Zieljournal für Sie am besten geeignet ist, müssen Sie mehrere Dinge beachten:

Wenn Sie sich die Grundlagen ansehen, möchten Sie Ihre Ziele in Ihr Tagebuch schreiben können. Diese Ziele sollten unterteilt werden in kurzfristig oder Langzeit ziele .

Es ist auch eine gute Idee, Ihre Ziele zu kategorisieren. Sie können sie danach kategorisieren, ob sie sich auf Ihre Gesundheit, Beziehungen, berufliche Entwicklung und persönliche Entwicklung beziehen.

Dies sind nicht die einzigen Kategorisierungen, die Sie verwenden können, aber sie sind ein guter Ausgangspunkt. Kategorien sind gut, weil sie sicherstellen, dass Sie sich auf alle Aspekte Ihres Lebens konzentrieren. Jeder von uns sucht Balance, wenn es darum geht, wie wir unser Leben empfinden. Die Ziele, die Sie sich heute setzen, basieren auf wahrgenommenen Aspekten Ihres Lebens, bei denen Sie das Gefühl haben, dass Ihnen fehlt. Wenn Sie sich jedoch nur auf die Probleme von heute konzentrieren, laufen Sie Gefahr, in Zukunft andere Probleme zu schaffen.

Ein Schritt vorwärts, ein Schritt zurück

Wenn Sie beispielsweise das Gefühl haben, dass Ihre Karriere stagniert und Sie sich auf die berufliche Entwicklung konzentrieren möchten, können Sie sich zum Ziel setzen, fünf Bücher über Führung zu lesen oder an einer Konferenz teilzunehmen. Was Sie im Laufe der Zeit vielleicht bemerken werden, ist, dass sich Ihre berufliche Entwicklung verbessert, aber Ihr Gesundheitszustand hat sich verschlechtert. Als Ihr Berufsleben florierte, hatten Sie das Gefühl, keine Zeit mehr zu haben, um zu trainieren oder sich gesund zu ernähren. Indem Sie ein ausgewogenes Set von Zielen schreiben, ermöglichen Sie es sich, eine Blaupause für Ihr Traumleben zu erstellen[3].Werbung

Zusätzlich zum Aufschreiben Ihrer Ziele können Sie Ihr Zieltagebuch verwenden, um sich darauf zu konzentrieren, dankbarer, produktiver oder geduldiger mit Ihren Lieben zu sein.

Es gibt so viele Aspekte Ihres Lebens, auf die Sie sich mit Ihrem Zieltagebuch konzentrieren können, daher ist es wichtig, dass Sie sich über Ihr Ziel im Klaren sind.

Die 6 besten Zieltagebücher, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen

Jetzt, da Sie eine gute Vorstellung davon haben, was Sie mit Ihrem Zieltagebuch tun, müssen Sie nur noch wissen, welches Sie kaufen sollen:

1. Das Freiheitstagebuch

Nach Tausenden von Interviews in seinem Podcast bemerkte John Lee Dumas einige Gemeinsamkeiten unter den erfolgreichsten Unternehmern. Er nahm die Wissenschaft des Erreichens von Zielen und schuf das Freedom Journal. Das Freedom Journal rühmt sich der Fähigkeit, Ihnen zu helfen, Ihr Ziel Nr. 1 in 100 Tagen zu erreichen.

Unter anderem hilft Ihnen dieses Journal dabei, tägliche Aktionspläne, nächtliche Rückblicke auf Ihren Tag, 10-tägige Sprints zum Erreichen von Mikrozielen und vierteljährliche Überprüfungen zur Identifizierung erforderlicher Anpassungen zu erstellen.

Was sagen die Leute:

Kam zurück, um einen anderen für mein nächstes Ziel nachzubestellen. Mein aktuelles Ziel war ein Gewinn von 25.000 für mein Unternehmen. Noch 7 Tage und wir sind an der 24k-Marke! Dieses Tagebuch ist heutzutage ein so großer Teil meiner Routine und ich sehe mich nicht, diese Angewohnheit zu vernachlässigen! Danke Johannes! von Wicked Kissen.

Schauen Sie sich das Freedom Journal an.

2. Das 5. Zweite Journal

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Mel Robbins ist ein Bestsellerautor von Die 5-Sekunden-Regel Und sie verwendet denselben forschungsgestützten Ansatz, um Menschen zu helfen, Maßnahmen zu ergreifen, Ergebnisse zu erzielen und ein mutigeres Leben zu führen. Dieses Tagebuch soll Ihnen helfen, mit Überforderung umzugehen, produktiver und selbstbewusster zu sein und Ihr glücklichstes Ich zu werden.

Was sagen die Leute:

Welch ein Segen, dies rechtzeitig zu bekommen, um das neue Jahr willkommen zu heißen! Dies ist ein perfekter Morgenbegleiter, um meinen Tag in die richtige Richtung zu lenken. Ich liebe einfach das Layout und alle Komponenten pro Strecke. Es gibt genug Platz für meine täglichen Aufgaben, Termine/Termine sowie persönliches Wachstum, lang- und kurzfristiges Wachstum und Ziele. Das Buch liegt flach, was ich sehr schätze und die Seiten fühlen sich glatt an. Rundum hochwertig und elegant. Absolut großartig zum Schreiben und Tagebuchschreiben! Liebe es!!! von Chef Hazel.

Schauen Sie sich das 5 Second Journal an.

3. Das tägliche stoische Tagebuch

Stoische Philosophie gibt es seit Tausenden von Jahren und viele schreiben ihr einige der klügsten Führer, talentierten Künstler und talentierten Athleten zu. Dieses Tagebuch lässt Ihnen Raum, um Ihre Ziele hinzuzufügen und Notizen zu machen, aber es enthält auch stoische Ratschläge und Einsichten, die Sie in Ihr Leben umsetzen können. Sein Versprechen ist es, jedem zu helfen, der in einer verrückten Welt inneren Frieden, Klarheit und Effektivität sucht.

Was sagen die Leute:

Dieses Buch hat mein Leben buchstäblich verändert. Ich kaufte es aus einer Laune heraus in der Hoffnung, dass ich 2018 mehr Konzentration finden würde. Ich fand, dass es mir half, sich jeden Tag die Zeit zu nehmen, diese Lehren zu durchdenken und meine Gedanken aufzuschreiben, um sie für den Rest des Tages in mein Gehirn zu bringen. So sehr, dass ich einen täglichen Podcast über Stoizismus gestartet habe, und indem ich jeden Tag an diesen Ideen arbeite, habe ich meine Sicht auf die Welt verändert. Ich gehe besser mit emotional belastenden Situationen um, mache mir seitdem keine Sorgen um die Meinung anderer und konzentriere mich auf das, was ich kontrollieren kann, mich selbst. Bewertung von Eric C.

Schauen Sie sich das Daily Stoic Journal an.

4. Die Bullet-Journal-Methode

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Die Bullet-Journal-Methode soll Ihnen helfen, die Vergangenheit zu verfolgen, die Gegenwart zu ordnen und die Zukunft zu gestalten. Ryder Carroll glaubt, dass sein Zieltagebuch dazu beitragen wird, Ablenkungen auszusortieren und sich auf ein bewusstes Leben zu konzentrieren. Es gibt Variationen der Bullet-Methode, aber Carroll ist der Urheber und sein Buch wird dem erfahrenen Veteranen sowie dem Bullet-Journal-Neuling helfen, Wege zu finden, ihr Leben erfolgreich zu ändern.

Was sagen die Leute:

Die Bullet-Journal-Methode ist eine ausgezeichnete und hochadaptive Methode zur Lebensorganisation. Bewertung von Spooks101.

Schauen Sie sich die Bullet-Journal-Methode an.

5. Panda-Planer

Dieser Planer wurde von Business Insider zum besten Planer gekürt, den Sie kaufen können. Der Panda Planner wurde wissenschaftlich entwickelt, um Sie glücklicher und produktiver zu machen. Der Panda Planner ist teils Agenda, teils Dankbarkeit, teils Journalplaner, teils Zeitplan, teils Zielplaner, teils Lebensorganisator und alles Produktivität.

Als ob das noch nicht genug wäre, gibt es auch kostenlose Videos und wissenschaftliche Strategien, mit denen Sie sofort in allen Bereichen Ihres Lebens helfen können.

Was sagen die Leute:

Ich liebe Planer, und ich scheine sie immer zu kaufen und habe nie die Angewohnheit, sie jeden Tag auszufüllen. Dieser Planer hat das alles geändert. Vom ersten Tag an, an dem ich es ausgefüllt habe, bis jetzt, zwei Wochen später fühle ich mich produktiver und erreiche mehr meiner Ziele, einfach weil ich sie festgelegt habe. Bewertung von Nichole P.

Schauen Sie sich den Panda-Planer an. Werbung

6. Gehe Tagebuch

Dieses Tagebuch wurde mit Blick auf den vielbeschäftigten Profi erstellt. Es ist einfach und erfordert nur 10 Minuten pro Tag. Es gibt einen Abschnitt über Dankbarkeit, persönliche Entwicklung, große Träume und gutes Leben.

Sie können dieses Tagebuch verwenden, um Ideen auszuspülen und für die Zukunft zu planen. Es gibt jeden Tag Fragen, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu definieren und Ihnen helfen, die Work-Life-Balance zu erreichen.

Was sagen die Leute:

Mit diesem Buch können Sie nichts falsch machen. Ich nutze dies für meine persönlichen Ziele, die manchmal mit meinen beruflichen Zielen vermischt werden, aber meistens hilft es mir, mein Privatleben von meinem Arbeitsleben zu trennen. Wir hören oft von Life-Balance, aber wir sind am Ende des Tages so müde, dass wir es versäumen, Wege zu finden, dieses Gleichgewicht zu verwirklichen.. Rezension von Jojo G.

Schauen Sie sich das Go-Journal an.

Endeffekt

Das von Ihnen gewählte Zieltagebuch hängt stark von dem Ergebnis ab, das Sie erstellen möchten. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Tagebücher nicht magisch sind. Es wird Arbeit und Konsequenz erfordern, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Die gute Nachricht ist, dass Sie mit Sicherheit Erfolg haben werden, wenn Sie sich an die Arbeit machen und einem bewährten Entwurf dieser sechs Zeitschriften folgen.

Weitere Tipps zum Erreichen von Zielen

Vorgestellter Bildnachweis: fotografiert über unsplash.com

Referenz

[1] ^ Wissenschaft direkt: Studien zum Zusammenhang zwischen Zufriedenheit, Zielsetzung und Leistung
[zwei] ^ Inc.com: Die Wissenschaft sagt, dass 92 Prozent der Menschen ihre Ziele nicht erreichen. So machen die anderen 8 Prozent
[3] ^ American Psychological Association: Gemeinsame Wirkung von Feedback und Zielsetzung auf die Leistung: Eine Feldstudie zur Energieeinsparung in Wohngebäuden