50 Ideen für Neujahrsvorsätze und wie man sie erreicht

50 Ideen für Neujahrsvorsätze und wie man sie erreicht

Das neue Jahr nähert sich langsam, und da die Weihnachtszeit gerade vorbei ist, schwelgen viele Menschen in der Rückschau und überdenken einige ihrer Lebensentscheidungen. Neujahrsvorsätze sind die perfekte Gelegenheit für all diejenigen, die es versäumt haben, die Änderungen vorzunehmen, von denen sie sagten, dass sie nächste Woche, nächsten Monat oder vielleicht wenn der Winter beginnt.

Nun, jetzt ist Ihre Chance, sich hinzusetzen und eine Liste mit wichtigen Lebensstiländerungen vorzubereiten, die Sie vornehmen möchten, und wir haben beschlossen, Ihnen ein wenig zu helfen – denn da die meisten Menschen sich nicht an ihren Vorsatz halten, werden Sie brauche jede Hilfe, die du bekommen kannst.

Was folgt, ist eine Liste von 50 guten Neujahrsvorsätzen mit einem Ratschlag. Wenn Sie nach effektiven Möglichkeiten suchen, Ihr Leben zum Besseren zu verändern, dann finden Sie hier sicher jede Menge nützliche Informationen.

1. Bringen Sie sich in Form

Abnehmen ist die Top-Lösung für Amerikaner, und in Kombination mit mehr Bewegung und fit und gesund zu bleiben, ist es etwas, das über ein Drittel der Bevölkerung erreichen möchte. Es ist einfach genug, ein Trainings- und Diätprogramm zu starten, aber der Trick besteht darin, ein anständiges Programm zu finden, das stabile Ergebnisse liefert und auf lange Sicht leicht durchzuhalten ist.

Schau dir diese an Tricks , hackt , Übungen, und Fehler zu vermeiden, um das Beste aus Ihrer Lösung zu machen.

2. Essen Sie gesünder

Dies ist normalerweise eine Erweiterung der vorherigen Auflösung. Die Umstellung auf eine gesündere Ernährung kann unglaublich schwierig sein, wenn wir von billigem Junkfood umgeben sind. Mit einer guten Portion Entschlossenheit und einigen grundlegenden Tipps können Sie jedoch langsam gesündere Essgewohnheiten entwickeln. Lerne zu kontrollieren emotionales Essen , seien Sie sich der Gründe für das Scheitern von Diäten bewusst und werfen Sie einen Blick auf diese fantastischen und gesunden Rezepte .

3. Hör auf zu zögern

Das größte Hindernis, das die meisten Menschen davon abhält, ihre Ziele zu erreichen, ist der Wunsch, sich zu entspannen und etwas Spaßiges zu tun, anstatt hart zu arbeiten. Wenn Sie sich erst einmal an das Aufschieben gewöhnt haben, ist es schwierig, sich davon zu lösen, also müssen Sie viel Arbeit investieren, um diese schlechte Angewohnheit zu ändern.

Es gibt viele nützliche Tipps da draußen, um deine zu finden Weg aufhören zu zögern, aber der beste Rat ist, einen Aufgabenliste jeden Tag, damit Sie genau wissen, was Sie tun müssen.

4. Verbessern Sie Ihre Konzentration

Menschen versuchen seit Tausenden von Jahren Wege zu finden, ihren Fokus und ihre kognitiven Fähigkeiten zu verbessern, und die meisten alten Zivilisationen hatten eine Kombination aus mentaler Bewegung und Kräutermedizin, um dieses Ziel zu erreichen.

Heute können wir alles verwenden von Apps zu alten Meditationstechniken, um die Konzentration zu steigern und unsere geistigen Fähigkeiten zu verbessern. Wenn Sie dies durchziehen, werden Sie in der Lage sein, Ihre Stimmung zu kontrollieren, schneller zu lernen und Probleme leichter zu lösen.

5. Lerne neue Leute kennen

Wenn wir in einer Sackgasse stecken bleiben, bleiben wir meistens zu Hause und verpassen viele interessante Gelegenheiten zum Netzwerken und Spaß haben. Das Kennenlernen neuer Leute kann Ihrem psychischen Wohlbefinden und Ihrer Karriere zugute kommen[1], also habe keine Angst, rauszugehen und ein paar Freunde zu finden.

Dies ist ein guter Vorsatz für das neue Jahr, aber für schüchterne Menschen kann es schwierig sein. Beginnen Sie damit, einfach nur Ja zu sagen, wenn ein Freund Sie eines Abends bittet, auszugehen. Dies ist ein großartiger erster Schritt, um neue Leute kennenzulernen.

6. Seien Sie aktiver

Manche Menschen haben nicht wirklich ein großes Gewichtsproblem und machen sogar ein paar Mal in der Woche Sport, sitzen aber die meiste Zeit zu Hause und auf der Arbeit herum, was sich negativ auf ihre Körperhaltung auswirken kann und die Gesundheit.

In diesem Fall brauchen Sie nur zu finden Wege des Umzugs[2]den ganzen Tag mehr herum, anstatt über den Computer gebeugt zu bleiben. Noch mehr Spaß macht es, wenn du deine Aktivität mit Freunden teilst und Familie .Werbung

7. Vertrauen entwickeln

Wenn du selbstbewusst bist, bemerken es andere und es ist viel einfacher, deine Meinung zu hören, Leute nach Dates zu fragen und bei der Arbeit vorankommen . Eine gute Portion Selbstvertrauen wird Ihnen helfen, insgesamt ein viel glücklicheres Leben zu führen.

Selbstvertrauen aufzubauen bedeutet, positive Selbstgespräche zu führen, sich auf Ihre Leistungen zu konzentrieren und Misserfolge als Chance zu sehen.

8. Mehr Geld verdienen

Selbst Milliardäre suchen immer nach Möglichkeiten, mehr Geld zu verdienen, und wir einfachen Leute können definitiv eine zusätzliche Einnahmequelle nutzen, um das Leben ein bisschen komfortabler zu machen. Zum Glück gibt es viele Optionen verfügbar, wie zu haben Nebenjobs , arbeiten als Freiberufler, oder mit dem Internet zu Ihrem Vorteil.

9. Seien Sie höflicher

Gute Manieren waren schon immer ein wichtiger Bestandteil einer zivilisierten Gesellschaft[3]. Sie erleichtern die Kontaktaufnahme mit anderen, vermeiden es, Menschen zu beleidigen, und sorgen dafür, dass andere Sie als gute und vertrauenswürdige Person wahrnehmen.

Also die Etikette kennen, damit umgehen unhöfliche Leute auf die richtige Art und Weise und lernen Sie, wie es geht Nein sagen auf eine Weise, die die andere Person nicht beleidigt.

10. Stress reduzieren

Sie sagen, dass Stress einer der größten Killer ist und eine sehr destruktive Wirkung auf Ihre Beziehungen sowie Ihre Gesundheit haben kann, was dies zu einem von vielen guten Neujahrsvorsätzen macht. Es mag ein unvermeidlicher Nebeneffekt unseres hektischen modernen Lebensstils sein, aber es kann mit Hilfe von nützlichen und einfach zu praktizierenden Tricks zur Stressbewältigung effektiv bewältigt werden[4].

11. Lerne glücklicher zu sein

Selbst diejenigen, die in einer anständigen Verfassung sind, ein gutes Auskommen haben und den Stress unter Kontrolle haben, können immer noch unglücklich sein. Es braucht Zeit und Geduld, um zu lernen, Freude an den kleinen Dingen zu finden und sich von Problemen nicht unterkriegen zu lassen.

Dankbarkeit zu zeigen kann eine großartige Möglichkeit sein, Glück aufzubauen. Versuchen Sie es mit einem Dankbarkeitstagebuch damit Sie sich auf die schönen Dinge des Lebens konzentrieren können.

12. Holen Sie sich mehr Schlafqualität

Bei großen Fernsehern, Computern, Smartphones, Tablets und allen möglichen Geräten mit leuchtenden Lichtern und piependen Warnungen kann es schwierig sein, nachts genug zu schlafen. Sie sollten mindestens 8 Stunden Schlaf pro Nacht aufnehmen, und es gibt ziemlich einfache Möglichkeiten, diese Zahl zu erreichen, wenn Sie wissenschaftliche und alltägliche Hacks verwenden.

Das erste, was Sie tun müssen, ist, diese Geräte mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen beiseite zu legen. Dies wird Ihren Geist in den Schlafenszeitmodus versetzen und das Einschlafen viel einfacher machen.

13. Gib Zigaretten auf

Eine schlechte Angewohnheit, die viele Menschen nicht richtig ablegen können, Rauchen gefährdet nicht nur Ihre Gesundheit, sondern kann auch ein Loch in Ihren Geldbeutel brennen. Sei einfach darauf vorbereitet widmen viel Willenskraft zu auf zigaretten verzichten ein für alle Mal.

14. Weniger fernsehen

Der durchschnittliche Amerikaner verbringt fast 8 Stunden am Tag vor dem Fernseher, mehr Zeit als er mit Kochen und wahrscheinlich mit Schlafen verbringt[5]! Das ist Zeit, die man besser hätte verwenden können, um Fähigkeiten zu entwickeln, zu lernen oder deinen Körper aktiv zu halten. Sobald Sie es geschafft haben, die Fernsehzeit zu verkürzen, werden Sie feststellen, wie lange und produktiv ein Tag kann wirklich sein.

15. Lesen Sie mehr

Bücher sind eine hervorragende Möglichkeit, viel Wissen zu einer Vielzahl von Themen zu erlangen, und sie sind auch eine großartige Übung für Ihr Gehirn. Es ist nicht so schwer, 20 oder mehr Bücher in einem Jahr durchzuarbeiten; Sie brauchen es nur zur Gewohnheit zu machen, Ihre Lieblingsbuchart zu entdecken und ein bisschen zu finden Zeit zum Lesen hier und da.

16. Finde einen bedeutenden Anderen

Wir alle brauchen jemanden, den wir nachts halten, mit dem wir reden und mit dem wir unsere tiefsten Geheimnisse teilen können, aber die richtige Person zu finden, ist eine Frage von Versuch und Irrtum. Wir müssen rausgehen und eine Reihe potenzieller Partner kennenlernen, bevor wir den finden, mit dem wir wirklich gut auskommen.Werbung

Lassen Sie sich von diesen Tipps auf Ihrem Weg zur Liebe inspirieren jemanden um ein Date bitten und ein tolles und originelles erstes Date zu haben.

17. Besseren Sex haben

Jede gesunde Beziehung erfordert ein gutes Maß an Intimität und Sex kann uns tatsächlich helfen, geistig und körperlich gesund zu bleiben[6]. Die Idee ist , es zu einer unterhaltsamen und lohnenden Erfahrung zu machen , und das ist etwas , das mit Übung und Übung einhergeht .

18. Seien Sie aufgeräumter

Es gibt viele Schlampen da draußen, die ihre Sachen nicht wirklich organisieren können, und ein überladener Schreibtisch oder ein chaotisches Zuhause wirken sich negativ auf Ihre Produktivität und sogar Ihre Stimmung aus. Es hilft also, das Durcheinander zu beseitigen. Putze dein Haus, und ein aufgeräumteres und organisierteres Leben führen.

19. Lernen Sie, sich mit Stil zu kleiden

Die Art und Weise, wie Sie sich kleiden, kann viel über Sie aussagen und das Tragen der richtigen Kleidung kann Sie mächtig erscheinen lassen und zuversichtlich , was dir wiederum helfen kann, einen Job zu finden, befördert zu werden und die Aufmerksamkeit eines netten Mannes oder Mädchens auf sich zu ziehen. Egal, ob Sie männlich oder weiblich sind, finden Sie Kleidung, die Ihnen ein gutes Gefühl gibt, und heben Sie sich von der Masse ab.

20. Verbringe mehr Zeit mit Menschen, die wichtig sind

Es gibt einfach zu wenig Zeit in diesem Leben, um sie mit unaufrichtigen, doppelzüngigen und giftigen Menschen zu verschwenden. Wir sollten uns auf die Menschen konzentrieren, die uns am Herzen liegen und die sich um uns kümmern , denn dies ist der beste Weg, um glücklich zu bleiben und ein erfülltes Leben zu führen.

21. Trinken Sie weniger Alkohol

Es ist zwar völlig sicher und gesund, ein oder zwei Portionen zu trinken[7]eines alkoholischen Getränks Ihrer Wahl pro Tag, können nicht viele Leute sagen, dass sie diese Regel effektiv befolgen können. Es hat viele Vorteile, Ihren Alkoholkonsum unter Kontrolle zu bringen, aber es kann ein schwieriger Prozess sein.

Beginnen Sie langsam. Wenn Sie es gewohnt sind, nach der Arbeit zwei Gläser Wein zu trinken, reduzieren Sie es einen Monat lang auf eines und versuchen Sie dann, nur ein- oder zweimal pro Woche ein Glas zu trinken.

22. Raus aus den Schulden

Sie können im Leben nicht wirklich vorankommen, wenn Sie von Schulden belastet sind. Der Weg in die finanzielle Freiheit ist steinig, aber mit etwas Planung und Zurückhaltung durchaus machbar. Schauen Sie sich diese Strategien an und Methoden zu zahle deine Schulden ab . Sie werden nicht glauben, wie gut es sich anfühlen wird.

23. Geld sparen

Sobald Sie Ihre Schulden unter Kontrolle haben, ist es an der Zeit, etwas Geld beiseite zu legen. Ein Fonds für Regentage und etwas zusätzliches Geld, das für Auslandsreisen, die Renovierung des Hauses oder den Kauf eines neuen Autos verwendet werden kann, sind eine willkommene Abwechslung. Nutzen Sie diese Hacks und Apps, um Geld zu sparen effizient .

24. Lerne eine neue Sprache

Das Erlernen einer neuen Sprache wird nicht nur Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern, sondern auch in Ihrem Lebenslauf gut aussehen und Ihnen möglicherweise einige Türen öffnen. Heutzutage gibt es viele Ressourcen die es dir erlauben eine Sprache lernen kostenlos.

25. Freiwilligenarbeit leisten und mehr für wohltätige Zwecke spenden

Ihre Zeit und Energie darauf zu verwenden, Bedürftigen zu helfen, ist eine edle Geste und einer der wirklich guten Vorsätze für das neue Jahr an sich, aber es ist auch eine Gelegenheit, neue Leute kennenzulernen, neue Fähigkeiten zu erlernen und Ihren Lebenslauf zu verbessern. So finden Sie Zeit, um sich in Ihrem geschäftigen Leben ehrenamtlich zu engagieren.

26. Sammle nützliche Fähigkeiten oder spaßige Hobbys

Den ganzen Tag nur herumzusitzen bringt dich nicht weiter. Viel besser ist es, die Freizeit konstruktiv zu nutzen und sich mit Spaß neue Fähigkeiten anzueignen. Die Zukunft werden Sie froh sein, dass Sie es getan haben. Egal ob Sie Interesse haben Kommunikationsfähigkeit oder Sport, erfahren Sie, wie Sie Neues lernen können Kompetenzen und Hobbys in kurzer Zeit.

27. Groll loslassen

Die Zeiten können hart sein, und es kann viel dauern, um Widrigkeiten zu überwinden, aber herumzusitzen und darüber zu trauern, ist einfach kontraproduktiv. Wenn Sie einen großen Streit mit jemandem haben und wegen eines kleinen Problems ausfallen oder verletzt werden, verlieren Sie nur einen Freund oder Lebenspartner und bleiben traurig und verbittert. Vergebung ist eine viel gesündere Art, mit Problemen umzugehen, die der Vergangenheit angehören sollten[8].

28. Adoptiere ein Haustier

Es gibt Unmengen von Tierliebhabern da draußen, die sich großartig um ein Haustier kümmern könnten, aber sie denken oft zu viel nach, während manche Leute einfach rauseilen und sich ein Haustier zulegen, ohne die damit verbundene Verantwortung zu verstehen. Seien Sie sicher, dass Sie wissen, worauf Sie sich einlassen und finden Sie ein Haustier, das zu Ihrem Leben passt Bedingungen und Lebensstil .Werbung

29. Werden Sie organisierter

Es spielt keine Rolle, wie viel Zeit Sie zur Verfügung haben; Wenn Sie damit nicht richtig umgehen können, verbringen Sie den größten Teil des Tages damit, ziellos herumzulaufen, also machen Sie die Organisation zu einer Priorität auf Ihrer Liste der Neujahrsvorsätze. Wenn Sie sich organisieren, haben Sie plötzlich mehr Zeit und die Dinge beginnen, sich zu fügen. Machen Sie es Gewohnheit , holen Sie sich Hilfe von Apps und Tools, und genieße deine neu gefundene Freizeit .

30. Mehr reisen

Sie müssen Ihre Finanzen in Ordnung haben, die richtige Ausrüstung besorgen und etwas investieren Zeit und Anstrengung, bevor Sie eine Reise um die Welt in Betracht ziehen, aber es gibt Möglichkeiten, andere Kulturen zu erleben und ferne Orte zu besuchen, selbst mit einem knapperen Budget.

Sehen Sie sich einige Dokumentationen an, probieren Sie einen Aufenthalt aus oder korrespondieren Sie mit einem ausländischen Brieffreund, um das Reisefieber zu jucken.

31. Kochen lernen

Kochen ist eine der wesentlichen Fähigkeiten, die jeder Mann und jede Frau besitzen sollte. Es ermöglicht Ihnen, Geld zu sparen, das Essen, das Sie lieben, so zu essen, wie Sie es mögen, und Verabredungen mit köstlichen Mahlzeiten bei Kerzenlicht zu beeindrucken. Wenn Sie nützliche Tipps durchgehen, Ihre Küche sauber halten und häufige Fehler vermeiden, steht Ihrem 3-Gänge-Menü nichts mehr im Wege.

32. Suchen Sie häufiger Ihren Arzt auf

Gesund zu bleiben sollte Ihre oberste Priorität sein, aber viele Menschen scheinen Angst vor Ärzten zu haben und gehen nicht annähernd so oft wie sie sollten, oft warten sie darauf, dass sich ihr Zustand deutlich verschlechtert. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen sind ein Muss, egal wie gesund[9]du fühlst im Moment.

Denken Sie daran, dass dies auch die Pflege Ihrer psychischen Gesundheit beinhaltet!

33. Erfinde dich neu

Wenn Sie sich nicht ganz glücklich fühlen, egal was Sie tun, ist es vielleicht an der Zeit, als einer Ihrer guten Vorsätze für das neue Jahr einige ernsthafte Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen. Sich neu erfinden kann Ihnen eine ganz neue Perspektive auf das Leben geben und Sie in Richtungen führen, von denen Sie vielleicht nie geträumt hätten, dass sie möglich wären.

34. Hör auf zu spät zu sein

Pünktlichkeit ist eine Tugend, die in unserer Gesellschaft einen hohen Stellenwert genießt, daher ist dies ein großartiger Vorsatz für das neue Jahr. Pünktlich zu sein ist ein Zeichen für einen echten Profi, einen zuverlässigen Freund und fürsorglichen Partner, daher ist es eine gute Idee, ein paar Tricks zu lernen, die Ihnen helfen können bleib pünktlich .

35. Seien Sie selbstständiger

Technologie, eine relativ anständige Regierung und Unternehmen, die billige, verzehrfertige Lebensmittel und alle möglichen nützlichen Werkzeuge anbieten, haben uns etwas verwöhnt, und wir kommen oft bis ins Erwachsenenalter, ohne das Zeug dazu zu haben unabhängig und selbstständig . Wenn Sie das nächste Mal auf ein Problem stoßen, versuchen Sie, es selbst zu lösen, anstatt zum nächsten Familienmitglied oder Freund zu rennen.

36. Machen Sie Ihr Hobby zum Beruf

Wenn wir es alle schaffen könnten, Spaß und Produktivität zu vereinen und Geld zu verdienen tun was wir lieben , wären wir eine viel zufriedenere und ausgewogenere Gesellschaft. Dies ist zwar nicht immer möglich, aber es gibt Fälle, in denen der Beginn eines neuen Hobbys zu einer lukrativen Karriere werden kann.

37. Überwinde eine Ex

Es mag besser sein, geliebt und verloren zu haben, als nie geliebt zu haben, aber es ist trotzdem tut wie verrückt weh . Ein gebrochenes Herz zu heilen ist ein Prozess, der Zeit braucht, aber es gibt Tricks zu überstehen Sie diese schwere Zeit ohne allzu große Schmerzen, und es beginnt mit der Selbstfürsorge.

38. Lerne, deine Emotionen zu kontrollieren

Unkontrollierte Wut kann dich in große Schwierigkeiten bringen, aber Dinge wie Eifersucht und Stolz sind unter allen Umständen destruktiv, daher ist es ein guter Vorsatz für das neue Jahr, deine Emotionen zu kontrollieren. Gewinnung Kontrolle über deine Gefühle ermöglicht es Ihnen, auch in emotional aufgeladenen Konfliktsituationen einen klaren Kopf zu bewahren und rationaler zu denken.

39. Seien Sie verantwortungsbewusster

Ein großer Teil des Heranwachsens zu einem reifen Erwachsenen ist die Fähigkeit, nachzudenken, bevor man eine Entscheidung trifft. Es ist wichtig, Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen und zu vermeiden, jemand anderen für alles verantwortlich zu machen, genauso wie es wichtig ist, Ihre Familie zu schützen und für sie zu sorgen.

40. Erfahren Sie mehr über Musik, Kunst und Kultur

Der beste Weg, sich in Gespräche mit einer Vielzahl von Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund einzufügen, ist eine abgerundete Ausbildung. Themen wie Kunst, Musik, Geschichte und Kultur verblüffen die Leute oft, aber sie können leicht zu verstehen sein, wenn Sie genug Zeit damit verbringen, sie mithilfe von hilfreichen zu lernen Webseiten und Online Kurse .Werbung

41. Verbringen Sie weniger Zeit mit Social Media

Manche Leute verbringen vielleicht keine Stunden vor dem Fernseher oder spielen Videospiele, aber soziale Medien sind bei einer Vielzahl von Bevölkerungsgruppen zu einer ernsthaften Sucht geworden. Es ist in Ordnung, mit Freunden und Familie in Kontakt zu bleiben, aber wenn Sie ständig Geld ausgeben mehr als eine Stunde täglich In den sozialen Medien ist es an der Zeit, eine Änderung vornehmen und fügen Sie dies Ihrer Liste der guten Neujahrsvorsätze hinzu.

42. Lerne, dich zu verteidigen

In der Lage zu sein, für Ihre eigene Sicherheit und die Sicherheit Ihrer Lieben zu sorgen, ist eine sehr wichtige Fähigkeit. Es geht jedoch nicht nur um Leistentritte und Handflächenschläge. Sie müssen lernen, sich zu verhalten und auf welches Verhalten Sie bei anderen achten müssen.

43. Werde romantischer

Romantik ist oft das erste Opfer in längeren, ernsthafteren Beziehungen, aber es muss nicht verdorren . Ein paar romantische Gesten hier und da kann die Leidenschaft jahrzehntelang am Laufen gehalten werden. Es wird Spaß machen, auch wenn Sie es sind nicht der romantische typ .

44. Merken Sie sich wichtige Termine

Wenn Sie über Romantik sprechen und eine ernsthafte Beziehung unterhalten, möchten Sie Geburtstage, Jubiläen und andere wichtige Daten nicht ständig vergessen. Es gibt genügend von Gedächtnistricks das dauert sehr wenig Zeit zu meistern, damit du nie wieder ein Date vergisst.

45. Seien Sie sozialer

Ausgehen und Kontakte knüpfen hat seine Vorteile. Sie haben Spaß, lernen neue Leute kennen und erfahren interessante Dinge, aber Sie können auch Führungsqualitäten entwickeln und lernen, im Team zu arbeiten. Dies ist also ein sehr guter Vorsatz für das neue Jahr, den Sie Ihrer Liste hinzufügen können. Auch wenn du ein bist introvertiert oder sehr schüchtern und sich unwohl fühlen, mit anderen zu sprechen, gibt es Wege zu werden ziemlich aktives Mitglied einer Gemeinschaft .

46. ​​Entwickle mehr Kreativität

Es gibt Zeiten, in denen wir geistig müde werden und unsere Kreativität einfach aus dem Fenster geht. Das ist besonders schlimm, wenn dein Job oder dein Hobby von dir abhängt mit frischen Ideen kommen und über den Tellerrand hinausdenken. Wie bei allem anderen gibt es viele Ressourcen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Kreativität auf verschiedene Weise zu wecken .

47. Drücken Sie sich künstlerisch aus

Während einige von uns logischer sind, haben die meisten Menschen immer noch einen kreativen Funken in sich. Sich in einigen ausdrücken kreativer, künstlerischer Weg ist eine großartige Form des Stressabbaus und hilft, Ihren Geist scharf zu halten. Einige dieser Aktivitäten werden Ihnen auch helfen Bleibe aktiv und verbrenne ein paar Kalorien. Also schreibe, Boot , DIY-Projekte machen – was auch immer deine Seele frei macht.

48. Stellen Sie sich Ihren Ängsten und Unsicherheiten

Sie werden diesen besonderen Punkt unter anderen guten Vorsätzen für das neue Jahr verbergen, aber Angst und Unsicherheit sind oft die Ursache für mehrere Probleme, die wir ansprechen möchten. Sie müssen daran denken, dass Sie Ihre Angst überleben und kontrollieren, anstatt sie zu überwinden, und es wird Sie in die Lage versetzen, viele Unsicherheiten ablegen das du hast.

49. Beginnen Sie mit dem Schreiben eines Buches/Journals

Sie wären überrascht zu wissen, wie viele Menschen da draußen eine interessante Geschichte zu erzählen haben, aber nicht das Selbstvertrauen und die Fähigkeit haben, alles aufzuschreiben. Auch wenn es nur ein paar zufällige Gedanken sind täglich gekritzelt in einem Tagebuch sollten Sie sich nicht scheuen, mit ein paar Tipps und Tricks .

50. Bleiben Sie bei den gesunden Gewohnheiten, die Sie entwickelt haben

Der letzte und wichtigste Punkt ist, dass alle positiven Veränderungen, die Sie vornehmen, dauerhaft sein müssen, wenn Sie gute Vorsätze für das neue Jahr beginnen. Sie müssen daran arbeiten, an den guten Gewohnheiten festzuhalten, die Sie sich angenommen haben, bis sie einfach geworden sind ein natürlicher Teil von dir, wer du bist . So erreichst du wahr Selbstverbesserung.

Die Quintessenz

Oben finden Sie eine umfangreiche Liste mit Ratschlägen, Tipps und Tricks, die Ihnen helfen, Ihre guten Vorsätze für das neue Jahr durchzusetzen und einige langfristige Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen. Beginnen Sie mit einem, und wenn Sie das Gefühl haben, den Dreh raus zu haben, nehmen Sie einen anderen. Es gibt keine Grenze, wie viele positive Veränderungen Sie im Leben vornehmen können, aber Sie müssen irgendwo anfangen!

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Referenz

[1] ^ Unternehmer: 3 Vorteile eines persönlichen Treffens
[2] ^ American Heart Association: Erfahren Sie, wie Sie aktiv werden
[3] ^ Unabhängig: Eine kurze Geschichte moderner Manieren
[4] ^ Hilfestellung: Stressbewältigung
[5] ^ Der Atlantik: Wann hat das Fernsehen seinen Höhepunkt erreicht?
[6] ^ WebMD: 10 überraschende gesundheitliche Vorteile von Sex
[7] ^ Mayo-Klinik: Alkoholkonsum: Abwägen von Risiken und Nutzen
[8] ^ Forbes: Wie man einen Groll loslässt
[9] ^ Die New York Times: Ein regelmäßiger Check-up ist gut für Geist und Körper