長い間関わっていなくても、ロマンチックな別れは難しいことは間違いありません。物事がうまくいかない場合は、全体的に別れるのが最善かもしれませんが、一日の終わりに、あなたが残された人であり、あなたの気持ちがまだ途方に暮れている場合。それは痛い。

失われた愛を素早く乗り越え、不必要な痛みに時間を無駄にしないようにする方法は？広告

1.回復に長い時間をかける必要はありません

失われた愛を乗り越えるには長い時間がかかると考える人もいますが、感情の程度によってプロセスは異なり、よりタイムリーになりますが、それはあなたがこの「単一性」の期間をどのように処理するかについてです。分裂からどれだけ早く跳ね返るかを決定します。

激しい喪失感は別として、あなたは怒りを感じて拒絶される可能性が高く、回復に役立つのはこの怒りをどのように導くかです。人間関係が終わったとき、あなたは自分が実際にどのように感じているかを表現する機会がないことがよくあります。初期の段階では、この突然の悲しみと喪失は、怒りの感情と同様に抑制されます。広告

2.集中的に、しかしすぐに悲しむ

反撃して前のパートナーについてどう思うかを言う機会がないことで、感情が湧き上がり、あなたを裏返しに窒息させる可能性があります。この内なる不安を取り除く機会はありません。残念ながら、あなたの本能は、あなたがあなたのうんざりした感情を解放することを可能にする代わりに、あなたが単に感情、痛みのラッシュを感じることを可能にする、可能な限り最も洗練された、最も悲しい音楽にリストすることによって、この悲しみと蓄積された感情のこの急流に浸ることを可能にするかもしれませんそして何度も何度も損失。しないでください。感情があなたを消耗させないでください。

3.分割を確認します

もちろん、あなたが感情的に傷ついていることを認めるのは良いことです。あなたは 失恋 そしてあなたには気分が悪くなる完全な権利があります。あなたの感情から身を隠すのは良くありません。実際、それは損害を与えます。あなたは自分のベッドで丸まって、それらの最後の瞬間を追体験するかもしれません。または、彼が彼の感覚に来て、彼があなたなしでは生きられないことに気づいたとき、あなたをもう一度カップルとして一緒に視覚化してください。広告

この後方のステップを視覚化すると、感情がさらに高まり、痛みから先に進むことができなくなります。あなたが彼に電話をかけ、彼を見つけようとし始め、最悪の場合のシナリオが彼をストーカーする場合、それは自然治癒プロセスを妨げる可能性があります。

これらのいずれかを実行したい場合は、すぐに停止してください。あなたは自分自身に何の恩恵も与えないでしょう。あなたはただあなたの悲しみの感情を高め、実際にあなた自身の中であなたの怒りをさらに抑えるでしょう。さらに、今後数年間で、あなたは自分の行動にひどく当惑することに気付くでしょう。広告

4.あなたに力を与える活動を選択してください

彼がすべてのコントロールを持っているように、あなたはおそらく非常に無力だと感じます、そしてあなたは希望に満ちたワッシーを感じたままになり、ただ感情で克服されます。あなたが無力だと感じるとき、これはあなたの通常の感情への反撃を妨げるので、あなたは彼があなたを呼ぶのを待って期待するのをやめる必要があります。彼を忘れるのにしばらく時間がかかることを知っている間、あなたはまさにそれをするか、少なくともあなたがあなたの人生を続けるつもりであると決めることができます。音楽を聴きたい場合は、慎重に選んでください。完全に悲しくなるような曲は聴かないでください。代わりに、あなたに力を与えるものを選択してください。

あなたが彼にあなたが感じていることを伝える必要を感じたら。それから彼に手紙を書いて、彼の行動があなたをどのように感じさせたかを非常にはっきりと箇条書きにします。送信する必要はありません。紙にできる限りの感情を引き出してから手紙を燃やし、言葉が燃えるにつれて怒りが消え、安堵感を視覚化します。広告

傷ついた心を乗り越えるのは決して簡単なことではなく、本当に欲しい答えが得られないこともありますが、それについてできることは何もありません。あなたのプライドをしっかりと把握し、彼があなたを評価しなければ、誰かがあなたを評価することを忘れないでください。

5.外出を開始します

私はあなたの心の中で他の人があなたの前のパートナーを置き換えることができないことを知っていますが、それを試してみてください。絵を描くクラス、新しいスポーツ、武道など、興味のある新しい趣味を試してみてください。新しい活動に参加することはあなたの心をきれいにするために不思議に働くことができます。さらに進んでみませんか 新しい人とチャットする オンラインデートアプリで？結局のところ、失われた愛の痛みを和らげるのに、新しい愛ほどうまくいくものはありません！