事実：人生はストレスが多いです。別の事実：そうである必要はありません。

悲しい統計では、 アメリカ人の3人に1人だけが本当に幸せだと言える ^[1]。これは、他の2つが落ち込んでいるか、一般的な「まあ」であることを意味します。これらの不幸な感情は、困難な経済状況において確かに有効です。毎日仕事を見つけるのはますます難しくなり、成人期に関連する請求書や支払いは、給料が遅くなるからといって遅くなることはありません。人間関係が終わったり、困難になったりすると、人々は不幸にも感じます。なぜ私たち全員がそんなに疲れ果てているのかについてはたくさんの説明があります。

私たちは、義務、責任、時間枠に満ちたクレイジーな世界に永遠に住んでいます。テクノロジーの進歩により短縮されています。あなたの最愛の携帯電話を手に取るのは一日中大きな気晴らしになる可能性がありますが、あなたがより幸せでストレスを感じるのを助けることができる特定のアプリがあることを知っていましたか？

アメリカ人のほぼ3分の2は、スマートフォンを所有していると言うことができます^[2]、だからあなたがあなたのためにあなたの電話を動かすことができる方法を見つけるために読んでください。

私たちの推奨事項が信頼できる理由。

ソーシャルメディアとコンテンツプラットフォームは、ナビゲートするのが難しい場合があります。多くの場合、Web全体のインフルエンサーは、製品を宣伝するために支払われます。これは、他の方法で製品を使用しないことを自動的に意味するわけではありませんが、線がぼやけます。この記事で取り上げるアプリは、ここlifehack.orgで使用されているか、アプリを調査してレビューに細心の注意を払っています。これはスポンサー付きの広告ではないので、0.99ドルからの制限を心配する必要はありません。その上、私は無料のアプリを自分で好みます。

幸福をもたらすアプリが存在することに気づいた途端、興味を持ちましたが、それが必要だということもよく知っていました。 Facebook、Instagram、Twitterをスクロールした後、どれほど不安を感じるか気づいたことがありますか？あなたの元の写真を彼らの新しいパートナーと出会ったり、あなたが熱狂的にコーヒーを飲むことについて議論している友人に会ったりすることはとても一般的です。確かに、それはささいなことのように見えますが、それはそれをそれほど真実にしません。物事が直接あなたの顔にあるとき、物事に悩まされないようにするのは難しいです。そこで、混乱とストレス、瞑想と至福の間で時間を分割するためにインストールできるアプリを見つけました。

アプリストアにアクセスして「幸せ」を検索すると、何千ものアプリが殺到します。では、どこから始めますか？私たちが使用して愛している、最も評価の高い上位5つの幸せなアプリをリストアップします。これらのアプリは、その独自性、価格、使いやすさ、外観に基づいて評価されます。

ヘッドスペース

私はこのアプリを使用しましたが、本当に楽しんでいます。心を静める方法をまだ知らない初心者に最適な短い瞑想です。あなたが減速し、本当に一度に一つを行うことを確実にするためのレベルがありますが、各ガイド付き瞑想セッションは10分しか続きません。ナレーターの声は落ち着いていて安定しているので、集中力を保つことができます。

独自性：8/10

私のお気に入りのユニークな機能はSOSオプションです。同僚やパートナーとストレスの多い議論をしたばかりの場合は、SOS画面に移動してトピックを選択すると、すぐに軌道に戻ることができます。

価格：10/10 広告

これは無料アプリです！

使いやすさ：9/10

このアプリは、ナビゲートや一般的なアクセスに関しては非常にユーザーフレンドリーだと思います。瞑想は短いので、一日の10分間を切り分けて、耳を傾け、じっとしているのは簡単です。時々私は寝る前によく耳を傾けて漂流して簡単に眠ります。ちなみに、iTunesには信じられないほどの5つ星のレビューがあります。

外観：10/10

このアプリは、清潔で魅力的で楽しいです。色はうるさくなく鮮やかで、アニメーションは愛らしいです。アプリは見ていて幸せで、あなたを幸せに感じさせます！

幸福

このアプリは、ストレスを解消するためのアクティビティやゲームを提供しています。これは新しいアプリで、レビューはほんの一握りですが、これまでのところ5つ星です。私は自分の携帯電話にこのアプリを持っています、そしてそれはとても興味深いアプローチです。サインインして開始するだけでなく、アンケートに記入すると、適切なトラックが見つかります。それは幸福と積極性に焦点を当てたカスタマイズされたゲームと活動を提供します。簡単で、カスタマイズされて、楽しいです！

独自性：10/10

このアプリがいかに個人的であるかを感謝します。それは、「一般的な」幸福ではなく、自分の幸福に本当に焦点を合わせているように感じるのに役立ちます。

価格：10/10

それは無料です！

使いやすさ：8/10 広告

それはいくつかの読書とチュートリアルを必要とします。どれも複雑ではありませんが、ダウンロードしてすぐに何をすべきかを知ることはできません。

外観：7/10

一部のグラフィックはそれほど印象的ではありませんが、最終的には読みやすいカラフルなアプリです。

ハピアー

このアプリは、それがどのように聞こえるかを正確に行うことを目的としています：あなたを幸せにしてください！このアプリはAppleWatchに接続し、アプリがランダムに幸せな見積もりを送信できるようにすることができます。アプリは感謝の日記としても機能します。さらに、専門家主導の短いコースを受講して、喜びを見つけるための新しい方法を見つけることができます。アカウント情報を非公開にしたり、他のユーザーと感謝の気持ちを共有したりできます。

独自性：7/10

これはとても素敵なアプリです。それはソーシャルメディアのすべての最高の要素（幸せな写真と前向きな相互作用の共有）を取り、瞑想、少年、コミュニティなどを追加します。

使いやすさ：6/10

Facebookに接続してすばやくアカウントを作成することができ、とても便利だと思います。また、連絡先を招待して、実際の友人や家族の小さなコミュニティを成長させることもできます。

価格：10/10

それは無料です！

外観 広告

このアプリはまた、すべてをポジティブに保つためにたくさんの明るいオレンジを使用しています。グラフィックは素晴らしく、線はきれいです。

スティグマ

これは、瞑想やコースの検索よりもメンタルヘルスの文書化に関心がある場合に最適なアプリです。このアプリを使用すると、気分や不安を追跡でき、不幸の引き金となるものを特定するのに役立ちます。

独自性：10/10

このアプリは、あなた自身の日常の経験に独自のアプローチを取っているので、このような高得点に値すると思います。

使いやすさ：10/10

理解しやすく、反省しやすい。

価格：10/10

それは無料です！

外観

すっきりとしたライン、落ち着いた色、読みやすいフォント。

10％幸せ

正直なところ、これはとても面白いと思うので、リストを作成する必要があります。このアプリは特に気まぐれな懐疑論者を対象としており、ローブやクリスタルはありません。形而上学的なヨギだけでなく、誰もが瞑想と幸福にアクセスできるべきです。 5つ星の評価は、人々が同意していることを明確に証明しています。広告

独自性：10/10

このアプリは、メディエーションへのアプローチと、このアプリをすべての人が利用できるようにするという点で100％ユニークです。

使いやすさ：10/10

これより簡単になることはありません。

価格：10/10

それは無料です！

外観：6/10

これはかわいいアプリではありませんが、その目的を果たします。

これらのアプリのいずれかを試しましたか？このリストに掲載されていない、誓うアプリはありますか？聞きたい！

参照