感情的ないじめっ子を特定する4つの方法

感情的ないじめっ子を特定する4つの方法

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あなたは感情的にいじめられたことがありますか?それともあなたは感情的にいじめられていますか?あなたは感情的ないじめっ子ですか?もしそうなら、この振る舞いはどこから生じますか?それはあなたのDNAにありますか?

一部の人々は、家族、いわゆる友人、または同僚によっていじめられています。そのような行動がどこから来ているのかを特定することが重要です。それはあなたの周囲、家族、環境、または人生経験からである可能性があります。感情的ないじめは、ほとんどの人が考えているように子供だけでなく、大人にも影響を及ぼします。実際、ほとんどの大人は感情的ないじめっ子であるか、ある時点で感情的いじめを受けています。感情的にいじめられる例としては、背後にいる人々について悪意を持って話す、噂を広める、うわさ話をするなどがあります。感情的ないじめっ子は、他の誰かを感情的に苦しめることによって、彼らが望むことをするように強制しようとします。



この記事の主なメッセージは、あなたが感情的にいじめられているのか、それともあなたがいじめられているのかを特定するのに役立つことです。これを識別できることはあなたをあなたの本物の自己と調和させるでしょう。本当のあなた。他の人が外側で見るあなたではなく、あなたの内核ではありません。感情的にいじめられることの影響と、あなたの人生や人間関係にいくつかの変化をもたらしたいという欲求に火をつける方法を知ることは重要です。広告



あなたが感情的ないじめっ子なのか、感情的ないじめの犠牲者なのかを特定する4つの方法は次のとおりです。

1.操作

行う 必ずしもやりたくないことをすることに脅迫されているように感じる状況に陥ることがよくありますか?しかし、あなたはノーと言うのは難しいと思います。

このシナリオを考えてみてください。あなたのパートナーは、道に迷うたびにタントラムを投げます。あなたが最終的に諦めて彼らが望むことをするまで、ドラマドラマドラマがあります。おなじみのように聞こえますか?広告



結果は何ですか:あなたはゆっくりと自尊心を失い、数が多く、悲しく、孤独を感じます。

二。 不当な期待

あなたの人生には、あなたに大きな期待を寄せている人がいるかもしれません。これは良いことかもしれません-動機さえ。しかし、期待が非常に不合理になり、あなたが今まで何もしなかっただけでは十分ではない場合、あなたは感情的にいじめられている可能性があります。



結果は何ですか:あなたは絶えず批判され、無力で無力だと感じます。結局のところ、あなたは勝てない状況にあるので、ひどく敗北したと感じます。広告

3.非難ゲーム

感情的ないじめっ子は、自分以外のすべての人の問題を非難することがよくあります。彼らは自分たちの問題、人生の困難、または不幸についてあなたを非難します。この性質の感情的ないじめは、いじめっ子が犠牲者を演じ、彼らの行動に個人的な責任を負うのではなく、あなた(ターゲット)に非難をそらそうとすることを含みます。

結果は何ですか:あなたは自分自身と人としての性格に疑問を抱き始めます。あなたは自分の道徳と価値観に誤りを見つけ始めます。

4.サイレントエピデミック

私がサイレントエピデミックと言うとき、私は職場で感情的にいじめられている人々を指し、それについて話しません。私たちは皆悪い日を過ごしており、不機嫌そうな仕事や気分の悪い仕事に現れるかもしれません。同僚や上司があなたにスナップすることさえあります。広告

あなたが感情的にいじめられていることに対処しているかどうかを識別する最も簡単な方法は、その行動が何度も何度も起こるものであるかどうかに気づくことです。職場でのいじめのスタイルは、男性と女性で異なります。女性は一般的に男性よりも微妙です。女性は感情を読むのが得意なので、ほとんどの男性が登録すらしない小さな掘り出し物が得意です。つまり、まぶしさをすばやく感じたり、背を向けて他の人と話したりします。

これで、それを識別する方法がわかりました。そしてそれにどう対処するか?自己認識、正当化、受容が鍵です。

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