失敗した結婚の3つの兆候（そしてそれに対処する方法）
結婚は世界で最も難しい仕事だと言われています。統計によると、西欧諸国では離婚率は約50％です。[1]。失敗した結婚の最も典型的な兆候とそれに対処するための最良の方法は何ですか？
サイン＃1あなたはただ魅力を感じていません
そもそも配偶者を選んだ理由を振り返ると、その理由はもはやあなたの心に響きません。その結果、あなたの結婚はその火花を失ったように感じます。これは結婚の失敗の重要な兆候です。
何故ですか？
魅力の喪失は通常、あなたのパートナーと同じくらいあなたと関係があります。どこかで、あなたはあなたの配偶者についてあなたが好きなものを探すのをやめ、あなたが最初に惹かれた彼らのすべての特別な資質に気付くのをやめました。
あなたは、あなたがあなたを悩ませているそれらについてのそれらのささいなことに集中するほど、これらのことがより頻繁に起こるように見えることに気づいたかもしれません！
不快感は、感情的に引き起こされる最大の原因の1つであるため、結婚の失敗の前兆の1つです。私たちがトリガーされると、生理機能が戦うか逃げるかの準備をするため、私たちの体は緊張します。私たちは脅迫的な姿勢をとります。これには、私たちの顔の表情と手のジェスチャーが含まれます。私たちの目は膨らむか、私たちは非難して見つめます。
私たちが引き金を引かれたときに私たちのパートナーに開かれた、または歓迎している私たちのボディーランゲージについては何もありません、そして彼らが私たちから放射していると感じる緊張は通常彼らを引き金にするのに十分です。
今、私たちはお互いに嫌いなことと、感じたくないことに焦点を合わせています。
トリガーされた感情的な状態から私たちが取るすべての行動は混乱をもたらします。これは、私たちが感情的にトリガーされたとき[二]、私たちの前頭前野は、私たちが明確に考え、行動する能力を失う程度までシャットダウンします。そのため、解決していただければ幸いな問題を明確に伝えるのではなく、パートナーが過小評価されていると感じて、なぜ私たちと一緒にいたいと思うのかを疑問視し始めます。
自己満足は主要な関係のキラーであり、両方の方法で機能することに注意することが重要です。あなたがあなたの関係にどのように現れているかについて責任を負わないのであれば、あなたはあなたの関係が崩壊することに対しても同様に責任があります。
引き寄せる気持ちに火をつける方法
他の人間関係の問題と同様に、最初に見るのはあなたです。あなたはあなたの関係にどのように現れていますか？明らかな個人の衛生状態を指摘するリスクを冒して、自分の後片付けをすることが最も重要です。呼吸や体臭をチェックする頻度はどれくらいだと思いますか？トイレに行くたびに脇の下、呼吸、性器をチェックするのに少し時間がかかります。問題を見つけたら、それを修正することで、パートナーにとって魅力的な状態を保つことができます。
それに加えて、ユーモア、落ち着き、感謝の気持ちを込めて幸せで健康的な結婚生活を育んでいますか、それとも抵抗、非難、非難を伴う失敗した結婚生活を育んでいますか？
自分のAゲームを自分の最高のバージョンに引き上げると、幸せで相互に充実した関係をすばやく回復できるのは驚くべきことです。定期的かつ具体的な賞賛と感謝を示し、パートナーとの最良の結果を共同で作成することに焦点を当てます。広告
サイン＃2あなたは性的に親密ではありません
あなたがあなたの配偶者との性的親密さを楽しんでいないとき、あなたはセックスレスの結婚に向かっているかもしれません。これは明らかです 失敗した結婚の兆候 あなたが思っているよりも一般的です。
あなた一人じゃありません;人々の80％は、次のような、人間関係における性的問題の悪影響に苦しんでいます。
- 膣内の乾燥（これは更年期障害だけではありません！）
- オルガスムに達する問題（これは男性と女性の両方のパートナーで起こります）
- 早漏
- 勃起不全
- 感情的な断絶（議論、コミュニケーション不足、告発、非難）
- 望まない性的テクニック（架空の性教育）
親密さの問題の隠れた原因と、より幸せなセックスライフを迅速に回復する方法をより深く理解しましょう。
膣内乾燥
多くの人は、これは閉経後の女性にのみ影響すると考えていますが、そうではありません。すべての年齢の女性に膣内乾燥が起こる可能性があります。女性の50％以上がこの問題を経験しており、これはセックスを回避する最大の原因の1つであり、結婚の失敗につながる可能性があります。
外部潤滑剤はこの問題を解決しません！これは、その乾燥が彼女の膣内壁に影響を与えるためです。すべての推力は、彼女の内膣壁が粗い紙やすりでこすられているように女性を感じさせることができます。性交は、その後数日間、彼女を生で痛くする可能性があります。
では、女性とそのパートナーはこの問題にどのように対処できるでしょうか。
それはすべて、前戯、挿入、性交の前と最中に実行できる1つの簡単なテクニックに帰着します。内膣フラッシュテクニックは、内膣乾燥に関連する性欲減退とセックスへの欲求を防ぐのに役立ちます[3]。
オルガスムに達する問題
これは、男性だけでなく女性にも影響を与えるもう1つの一般的な性機能の問題であり、結婚の失敗に関連していると考えられます。驚異的な43％の女性は、性交中にオルガスムに達することができないことに苦しんでいます。
人がオルガスムに達することができないとき、それは通常彼らが精神的に気を散らされているためです。
オルガスムに到達できないことは、過去の性的虐待、パートナーからの切断感、パートナー自身の性機能の問題、パートナーの望まない性的テクニック、または緊張を引き起こす膣内乾燥を含む（ただしこれらに限定されない）他の感情的および性的課題に結びつくことがよくありますと痛み。
また、感情に気づいていないとオルガスムに達することはできません。それは、精神が混乱したり、セックスの行動に集中しすぎたりした場合に起こります。
あなたが関係で性的欲求不満に苦しんでいるならば、あなたはあなたが問題の原因に対処していることを確認する必要があります。
多くの一般的に処方されているホルモン療法や薬は、精神的な汚染の問題が解決されないため、オルガスムに達する問題に対処するのに効果がありません。その人は間違った主題に焦点を合わせ続けているので、脳内の性的プログラムを完了するために性的活動の時に正しいホルモン反応を開始しません。広告
早漏（PE）
この性的挑戦の多くのパートナーは、彼らのパートナーは利己的であり、それは失敗した結婚の確かな兆候であると考えています。しかし、これは通常、彼らが得ることができる限り真実からかけ離れています。早漏の男性が抱える課題は、パートナーがどれほど興奮しているか、そして性行為全体がどれほど興奮しているかに過度に集中していることです。
しかし、彼はまた、それについて考えないようにするとともに、彼がどれだけ長く続くかについても心配しています！
これは彼の脳が興奮する信号だけを受け取ることにつながり、それは彼を勃起から射精へと直接連れて行き、その間にほとんどまたはまったく楽しみがありません。
PEの男性は、パートナーにもっと注意を向ける必要がありますが、それは正しい方法であり、長すぎないようにする必要があります。そうしないと、次のような逆の問題が発生する可能性があります。
勃起不全（ED）
私はこれを思いやりのある人の挑戦と呼んでいます。これは通常、パートナーに注意を向けすぎたために、ハードな勃起を達成または維持するための適切な量の覚醒信号を脳に与えなかった結果です。
ほとんどの女性は、男性が性的に歩かなければならない細い線を知りません。彼は前戯の期間中ずっとハードであり続けることが期待されるだけでなく、彼のパートナーがオルガスムに達するのにかかる限り、彼はオンデマンドで浸透し、ハードであり続け、射精を制御する準備ができている必要があります。
彼のパートナーがオルガスムに達するのに長い時間をかけるという（彼女の）自身の挑戦を持っているとき、これは彼のパフォーマンスの不安を悪化させ、彼らの結婚が失敗しているように感じる両方のパートナーにつながる可能性があります。
感情的な切断
関係にあることになると、鶏が先か卵が先か？私たちのパートナーから感情的に切り離されていると感じると、性的につながることに興味がなくなる可能性があります。結局のところ、私たちがパートナーとのつながりを感じていないのに、なぜ私たちは究極のつながりを意味する行為に従事したいのでしょうか？
結婚が失敗するのを防ぐには、原因と結果の結果を理解することが重要です。延期すれば 性的親密さ 私たちのパートナーと一緒に、彼らは感情的に遠くなるかもしれません。その後、どちらも彼らが望むものを手に入れません。
ネガティブな考えやネガティブな結果で関係を汚染しないように、私たちをトリガーしている関係の課題に対処する必要があります。
セックスは、私たちの心から抜け出し、私たちの体と再接続し、オキシトシン（愛のホルモンとして知られている）とエンドルフィンを生成するための最良の方法の1つです。私たちの感情に対処することは、議論を防ぐだけでなく、ストレスホルモンを減らし、私たちの幸せなホルモンを増やすでしょう。
両方に対処し、性機能の問題を解決するための助けを得ると、年齢に関係なく、性欲がどれほど速く元に戻るかに驚くかもしれません。
望まない性的テクニック
現実的には、これは多くの性的問題の核心であり、通常、実際の性教育の欠如が原因です。幸運にも性教育を受けたのなら、安全は教えられましたが、技術は教えられませんでした。これは、性機能障害の非常に多くの例につながるものです。広告
問題を参照するための正しい知識がない場合、何を変更する必要があるかをどのように知ることができますか？何千人もの男性、女性、カップルのためにこれらの問題を解決した私の経験では、ほとんどの性的課題は、間違った性的刷り込みまたは間違った時間に間違った行動に集中することから生じます。
望まない性的テクニックの場合、私たちのほとんどは、非現実的なシナリオを含むポルノや恋愛小説から実際の性教育を受けます。
セックスには多くの当て推量が関係しており、それは一般的に議論されていないトピックであるため、私たちの性教育は一般的に試行錯誤から生じます。前戯、挿入、性交の際に性的焦点のバランスを正しくとる方法を学ぶことは決してないので、これは性的失敗に備えることができますセックスが相互に充実できるように。
幸せで充実したセックスライフに火をつける方法
未解決の性的課題は、あなたの自信と自尊心を食いつぶす傾向があるだけでなく、あなたの結婚を結びつける構造そのものを損なう傾向があります。セックスの問題に取り組む前に、結婚に深刻な問題が発生するまで待ってはいけません。通常、正しい知識と技術で解決できるからです。
パートナーとオープンで正直な話し合いを行い、何が求められているのか、何が望まれていないのかを見つけ、協力して問題を解決し、必要に応じて専門家の助けを求めます。
サイン＃3あなたは共有ビジョンを持っていません
あなたの関係の問題に対処する動機は、通常、共有されたビジョンを持つことから来ます。あなたがどのように感じたいか、あなたがあなたの関係をどのように見せたいか、そしてあなたが何に向かって取り組んでいるのかを知っているとき（そしてあなたのパートナーはこのビジョンを共有しています）、意見の相違や人生があなたに挑戦しているときに自分自身を再調整するのははるかに簡単です。
その共有されたビジョンがなければ、あなたの結婚は脆弱になる可能性があります。
共有ビジョンに火をつける方法
必要のないものを絶えず再ハッシュして再現するのではなく、両方が必要なものと、一緒に前進したい方法についてある程度の見通しを立てることが重要です。
したがって、15分かかり、気を散らすものをすべて取り除き、次の演習を一緒に行います。
ステップ1は、あなたのそれぞれがあなたのコアの性質と共鳴する7つのコアの感情を書き留めることです。 どのように感じますか？ どの感情があなたの存在の核心に共鳴しますか？
次に、これらの核となる感情のそれぞれがあなたにとって何を意味するかについて簡単な説明文を書くことによって、あなたの核となる性質とのつながりを確立します。
次に例を示します。
コアフィーリング： 接続済み広告
つながりを感じることは私にとって何を意味しますか： 私は自分自身や周りの人たちと楽に調和しているという感覚が大好きです。
今度は、7つの基本的な感情のそれぞれと、それがあなたにとって何を意味するのかをパートナーと順番に共有するときです。
本当に興味深いのは、同じようなコアな感情を持っているかもしれませんが、それらがあなたにとって何を意味するのかについてのあなたの解釈はおそらく完全に異なるということです。
これが、あなたの核となる感情を共有するだけでは不十分な理由です。後で誤解を避けるために、あなたはこれらのコアな感情のそれぞれがあなたの両方にとって何を意味するかを理解する必要があります。あなたのパートナーとのつながりを感じることは、性的につながることを楽しむことを意味するかもしれません！
上記の例を使用すると、いつ ない あなたが同期しておらず、あなたのコアの性質と一致していないように感じるので、接続されているコアの感覚と一致しています。
これらは、あなたが感情的に引き金を引かれた感じに屈し、あなたのパートナーが言っていることやしていることに過剰反応する可能性が高い時です。また、自分の行動に責任を負う代わりに、非難したり非難したりする可能性が高くなります。
これらの時代に行うべき最も重要なことは、心のルネッサンスの原因と結果の原則を覚えておくことです[4]そして、あなたのコアな性質との整合性を取り戻します。
最も効果的な共有ビジョンは、判断、誤解、ささいな議論に巻き込まれるのではなく、私たち一人一人が自分の行動で自分の核となる感情を再現することに集中し続けることです。
要約すれば
多くの場合、私たちはパートナーが私たちにとって重要な何かに違反している、または私たちが経験したいことに反対していることに完全に固執するようになります。しかし、私たちが通常受け入れたり認識したりしないのは、私たち自身が標準をはるかに下回って活動していることが多く、私たちの関係に同じくらいの損害を与えているということです。
長期的にどのように感じたいかが明確で、そこに到達するためのコンパス（集中的な行動）があると、自分自身の最高のバージョン、つまり自分を維持する人になるために前進する意欲を感じるのがはるかに簡単になりますパートナーはあなたの結婚に従事し、引き付けられました。
失敗した結婚に対処するためのより多くの方法
注目の写真クレジット： unsplash.com経由のエリザベス・ツング
参照
| [1] | ^ | 米国心理学会： 結婚と離婚 |
| [二] | ^ | 問題を終わらせる： 感情的なリセットテクニック–人生を楽しむ秘訣 |
| [3] | ^ | 問題を終わらせる： 女性の乾燥のための最高の自然治癒 |
| [4] | ^ | メイトカフェ： マインドルネッサンス–パワーを感じる |
