再びあなたの人生に恋をする20の簡単な方法

あなたの人生の最高の段階について考えてください。それはどのように見えましたか？何が違うのですか？人生のミックスのどこかで、色は輝きを失う可能性があります。心配は無用です…それは私たちのほとんどに起こります。ここにあなたがあなたの人生にいくつかのピザを加えるためにあなたがすることができる20のことがあります。警告：これらの提案は 非常に簡単 実装し、あなたの見通しを変える力を持っています！

1.公園を散歩する

あなたの周りの素敵な公園を見つけて、散歩してください。決まり文句のように聞こえますが、それはあなたのステップに春を加えるだけかもしれません。商業化されていないゾーンを歩いて、生活のシンプルさに戻ってください。緑に浸り、肺を新鮮な空気で満たしてください。

2.沈黙の時間の測定可能な目標を設定します

これは少しクレイジーです…しかし、私たちは本当に沈黙のために時間を割く必要があります。世界はどんどん大きくなっているので、私たちは毎日自分の体に沈黙を与えることを意図的にしなければなりません。小さく始めて、それに慣れてください。タイマーを15分に設定して、いつ停止するかを考える必要がないようにします。考えを静め、目覚めた沈黙の状態で座ったり横になったりします。

3.通常より2人前の野菜を食べる

よく食べると気分が良くなることは誰もが知っているので、体を後押ししてください。曜日を選び、通常より2人前の野菜を追加します。これがあなたにとって自然でない場合でも、野心的になりすぎないでください。週に一度だけ余分なサービングに固執します。そして、それが毎週の習慣になった後、あなたは一度に一日を過ごすことができます。

4.わざと贅沢なものを食べる（罪悪感なし）

甘いデザートや健康的ではないおやつにふけることを望んでいる私たちの一部は常にいます。キーライムチーズケーキを食べました。今日は一生懸命働いて、ご馳走をしました。特別なものにしてください。あなたがこれをたまにしか行わず、御馳走を楽しむことを知ってください。広告

5.コメディを見る

人生は時々深刻すぎます。とんでもないコメディを見てください。あなたの状況の外に出て、コメディアンのレンズから人生を見てください。ありふれたユーモアを見つけましょう。

6.焼く方法を学ぶ

ベーキングには、細心の注意と気まぐれな想像力が必要です。脳を別の方法で機能させる何かに没頭してから、自分が作成したものに他の人を満足させます。

7.手で何かを作る

焼くのと同じように、あなたの手で作られたどんな種類の工芸品もあなたの人生に非常に有機的なエネルギーを注入します。多くの時間やエネルギーを必要としないプロジェクト、できれば数時間で完了することができるプロジェクトを見つけてください。私たち全員に創造する本質的な必要性があります。

8.リストを作成します

これはもう少し具体的で実用的です。行き詰まったと感じるもののリストを作成し、何を排除できるかを確認します。これは年に2回、行き詰まって古くなったと感じるときはいつでも行ってください。いくつかの要因は私たちの制御の及ばないものですが、私たちが変えることができるいくつかのことがあります。だから私たちはすべきです。

9.古くからの友人に電話する

あなたが今まで持っていた親友の時代は何でしたか？それらの友人の1人に電話してください。電話で接続します。このデジタル時代では、古くからの友人から実際に電話を受けるのはとても特別なことです。懐かしくなり、少し自分を失います。それはあなたに火花を与えるかもしれません。広告

10.誰かを許しなさい

これはとても強力です。恨みはありますか？自分になる。その負のエネルギーはあなたに役立たない。その力を解放し、他の人のことを心配しないでください。

11.完全に無私無欲なことをする

他の誰かに焦点を合わせます。あなたが他の人を助けるとき、あなたも恩恵を受けます。はい、あなたは自分が健康であることを確認する必要がありますが、他の人を助けるために完璧である必要はありません。ほんの少しの無私無欲の行為は、他の多くの種類の行為を波及させる可能性があります。

12.安全なスペースを作成します

疲れた、疲れた、動揺した、または幸せになったとき、どこに行きますか？これらすべての感情を吸収するあなたの家の物理的なスペースを見つけてください。派手である必要はありません。レイヤーを剥がすことができる場所だけです。

13.新しい羽毛布団カバーまたはコンフォーターを入手する

ホームデザインショーは私たち全員にリノのバグをもたらしました。残念ながら、2年ごとに家をリフォームすることはできません。次善の策は何ですか？部屋の風景を変えるものであなたの空間をリフレッシュしてください。新鮮な新しい羽毛布団カバー、シャワーカーテン、またはタオルをお試しください。次の大きな変化まであなたを引き留めるための100ドルのソリューション。

14.新しい食べ物を試す

私の買い物袋は毎週同じように見えます。私は味蕾にいくつかの新しいフレーバーを手に入れるために自分の邪魔にならないようにしなければなりません。人生を面白くしてください。毎週1つの新しい食べ物を試してみてください。おやつ、テイクアウト、好きなものを。あなたの味覚を広げてください。広告

15.ドキュメンタリーを見る

自分よりも大きな何かに没頭してください。興味のある原因や現象を見つけて、一気見します。あなたはそれが何につながるかを決して知りません。

16.ブッククラブに参加する

あなたが大きな読者でなくても、同じ芸術作品について他の人の視点を聞くのは良いことです。グループを選択し、あなたは人生にコミットしていないことを忘れないでください。やってみなよ。

17.クローゼットを片付けます

あなたが決して着ない10歳のズボンから始めてあなたの人生から古さを浄化してください。未使用の衣類は6か月ごとに脱いでください。新しい服を買うときは、ハンガーを買わないようにしましょう。あなたがアイテムを追加するときに何かを取り除くことによってあなたのワードローブのサイズを維持してください。

18.カウンターを清潔に保つ

空のカウンタートップに何かを置くのはとても簡単です。あなたのスペースを散らかしたいという衝動に抵抗してください。永続的でないアイテム（メールなど）を毎日または最大で数日おきに削除することを目標にします。

19.あなたの毎日の目標を削減する

やりたいことすべてに圧倒されますか？ほとんどの人は、圧倒的な麻痺のためにやりたいことをすべてやっていません。これを1か月間試してください。（毎日のタスクを除いて）毎日1つの目標に集中するだけです。今日集中できることの1つは何ですか。目標を立てるときは、それを測定可能かつ具体的に保つことを忘れないでください。小さな目標は、大きな目標を達成するのに役立ちます。広告