彫刻家は、大理石のブロックの不要な部分を削り取って美しい彫像を作ります。これは排除のプロセスです。
-エルバートハバード

より良い生活を送りたいという私の願望は、私が覚えている限りずっと私と共にありました。 20代の私にとってより良い人生になると私が信じていたものは、30年後の今の私にとってより良い人生であると私が信じているものとは非常に異なっていました。 20代の頃、「より良い生活は、私が幸せになると信じていた物質的なもの（車、家、服）に焦点を当てていました。実は26歳の時を振り返ると、そういう物質的なことで幸せになったのではないでしょうか。

今、「私にとってより良い生活とは、たくさんの情熱、たくさんの笑いと愛を持って夢を生きることです。もちろん、それは私に幸せをもたらします。目に見える重要なものではありません！より良い生活とは何かという私たちの定義は何年にもわたって変わる可能性がありますが、より良い生活を実現するために私たちがとるステップは実際には変わりません。エルバートハバードが言ったように、彫刻家は大理石の不要な部分を削り取るプロセスを通して美しい彫像を作成します。この排除のプロセスは、私たちが自分自身のより良い生活を達成することを妨げるようなことを排除しようとするときに、私たちが参加する必要があるものです。

やめる15の事柄のリストには優先順位はありません。15の事柄のうちどれがやめるのが最も重要かを決めることができるのはあなただけです。また、あなたがあなたの人生に変化をもたらしたいのであれば、あなたにとってより良い人生とは何かの定義を明確にしてください。これはあなたがより良い生活を送ることができるようにあなたがやめる必要がある重要なことを特定するのに役立ちます。

1.停止します あなたの人生を過度に複雑にします。

複雑さは混乱を引き起こし、霧のかすみの中に解決策を隠します。複雑さと詳細に悩まされているとき、創造的で革新的であるのは非常に難しいです。複雑さはまた、あなたがあなたの目の前にあることが多い解決策を見つけることにオープンになることを妨げます。

人生は本当にシンプルですが、私たちはそれを複雑にすることを主張します
-孔子

2.追加を停止します 悪いストレス あなたの人生に。

忙しすぎて、本当にやりたくないことに一生懸命取り組んで、完璧を目指して努力し、自分が価値を感じてしまうと思うので、より多くの責任を引き受けます。君は。悪いストレスはあなたの健康に有害であり、私は悪いストレスがどれほど有害であるかを裏付けるすべての科学的研究を引用する必要はありません。率直に言って、継続的な期間にわたる悪いストレスはあなたを殺します–それで、あなたがあなたの人生で悪いストレスを作りがちであるならば、止めてください。なぜあなたが自分自身にこれをしているのかを理解し、変化してください。広告

ストレスは私たちに起こることではありません。
何が起こったのかに対する私たちの対応です。
そしてRESPONSEは私たちが選択できるものです
-モーリーンキロラン

3.停止します あなたの行動を後悔する あなたの過去から、あなたが達成していないこととあなたが失ったこと。

過去は終わり、もっと重要なのはあなたが今どこにいるのか、そしてあなたが将来どこになりたいのかということです。あなたの人生におけるあなたの過去の経験、間違い、失敗はすべて、あなたが現在そして未来にあなたの人生を生きる準備をしました。あなたの過去とあなたが学んだことを認め、そして過去を手放し、未来に向かって前進する

決して後悔したり、振り返ったりしないことを人生のルールにしてください。後悔は恐ろしいエネルギーの浪費です。その上に構築することはできません。それはうろつくのにのみ良いです
- キャサリン・マンスフィールド

4.停止します 時間がないと言っています。

友達と一緒にいるときも、年配の叔母を訪ねるときも、夕日や日の出を見るときも、休日を過ごすときも、本を読むときも、安らかに眠るときも、葬式に行くときも、私たちの時間はとても貴重です。時間がなくなると決してわかりません。時間がないので、人生で最も貴重で美しい瞬間を逃すことができます。時間がないので、あなたはあなたがすべきだと知っているすべての重要なことを延期するでしょう、しかしあなたはあなたが時間がないと言うのでそうしないことを選んでください。

時間は創造されたものです。 「時間がない」と言うのは、「したくない」と言うようなものです。
- 老子

5.停止します 恐れることを選ぶ 未来について、間違いを犯すことについて、あなたの夢に従うことについて、変化について。

恐怖は麻痺していて、それはあなたがあなたの人生にどんな変化もするのを妨げるでしょう。あなたの制限的な自己信念はあなたの思考と行動をコントロールし、あなたの恐れを煽るでしょう。あなたはこれらの限定的な信念に対処し、あなたがとても恐れている理由を知らなければなりません。あなたの恐れを認め、とにかく行動してください、そして私はあなたが解放されて自由に感じることを保証します！

恐れは強力な力であり、どういうわけか多くの人々が人生で欲しいものを手に入れることを許しません
-デビッドシュワルツ 広告

6.pを停止します rocrastinating あなたがやりたいと言っているが、決してやりたくないことについて。

料理のクラスを受講する、別の言語を学ぶ、大学に戻る、夢を追う、本を書く、演劇を受講する、絵画のクラスを受講するなど、さまざまなことを行ってください。ヨーロッパに旅行し、ジムに行き、体調を整えて体重を減らします。あなたにとって何が重要で、何があなたを幸せにするのかを理解し、それを実行してください。ジェームズ・スロウィッキが先延ばしについて言っていることが特に好きです！

自信の欠如は、時には英雄的な成功の非現実的な夢と交互になり、しばしば先延ばしにつながります。多くの研究は、先延ばしは自己ハンディキャッパーであることを示唆しています。悪循環。
- ジェームズスロウィッキ

7.停止l 他の人に目を向ける あなたの幸せはあなたの内からのみ来ることができるのであなたの幸せのために。

あなたがあなたを幸せにするために他の人に目を向けるとき、それはあなたが自分自身に真実ではないというサインです。私たちが愛する人々と一緒にいることは私たちを幸せにすることを私たち自身に確信させることができるので、それは危険なことですが、それはあなたが幸せであるという方程式の一部にすぎません。メッセージはあなただけがあなた自身を幸せにすることができるということはかなり明確であり、あなたが満たされ幸せになるためにあなたがしなければならないことが何であるかを理解することは重要です。

私たちを愛する人に私たちが与える最大の贈り物は、単に幸せになることです
-ロバート・ブロールト

8.停止します あなたの人生を比較する 彼らはあなたよりも良い人生を送り、あなたはいつも惨めな気持ちになるからです。

あなたがこれをしているなら、あなたの自信とあなたへの自信を築くようなことをするのをやめて集中してください。

比較は喜びの死です。
- マーク・トウェイン

9.停止します 適切な時期を待っています。

あなたが行動を起こし、変化を起こし、仕事を辞め、夢を追い、幸せでより良い生活を送るために必要なことを何でもするのに適切な時期を待たないでください。勇気を出して変化を起こし、夢を追いかけるのにふさわしい時期はありません。適切な時期を待ち続けることを選択した場合は、あなたの人生が過ぎ去り、あなたが望む人生を決して達成できないことを受け入れてください。待たないことを選択してください。そうすれば、あなたはあなたが望むその人生を送るでしょう。とてもシンプル！広告

私はいつも、本質的に、待っていました。何か他のものになるのを待って、その人になるのを待って、私はいつも自分がなりそうだと思っていた、私が持っていると思っていたその人生を待っている……。そして、そのすべての待機を通して、私はここにいます。私の人生は日々過ぎ去り、それが始まるのを待っています。私はその時、その人、私の人生がようやく始まるその出来事を待っています
- ショーナ・ニキスト

10.停止します あなたの問題から逃げる そして、最も抵抗の少ない道を歩みます。

これはとても簡単です。私はかつて逃げる女王であり、問​​題から抜け出す最も簡単な方法を探していました。しかし、私は何年にもわたって、問題はあなたの後に来て、フィニッシュラインであなたを待っていることを学びました。問題から逃げたり、簡単なオプションを選択したりしても、達成感が得られたり、勇気が出たりすることはありません。人生は完璧ではなく、困難な時期と悪い時期に満ちています。私たちの生活の中で直面している課題や問題に対処する必要があり、時には勇気を出して難しい決断を下さなければなりません。

走ったり、問題から身を隠そうとしたりすると、最も大きな打撃を受けます。サッカー場でのディフェンスのように、1人のディフェンダーだけを回避することにすべての焦点を当てることは、盲目的になることを求めています。
- クリス・ジャミ

11.停止します 間違った人と時間を過ごす これはあなたのエネルギーを奪い、あなたの人生に摩擦を生み出し、あなたをどこにも連れて行かないからです。

私たちの生活の中で、特に私たちの仕事の生活の中で、私たちにとって良くない人々と接触することがあるので、これは管理するのが難しいものです。間違った人との時間を過ごすのをやめるには、彼らとのやりとりをどのように管理するかについて非常に戦略的である必要があるかもしれません。ここでの目標は、彼らがあなたの人生に与える影響を最小限に抑えることです。しかし、あなたがあなたから幸せを吸っている人々と時間を過ごすことを選択した場合、あなたはこれらの関係から自分自身を取り除く必要があります。これらの人々との関係は有毒であり、あなたの人生に不幸をもたらすだけです。

私たちが人生で持つことができる最悪の後悔は、私たちが間違ったことをしたことではなく、間違った人々のために私たちが何千もの正しいことをしたことです
-わからない

12.停止 あなたが起こりたくないことに焦点を当てる –何をしたいのかに焦点を合わせます。

あなたが起こりたくないことに集中しているとき、それはあなたが人生で何を望んでいるのかわからず、あなたがより良いものを作るためにあなたがする必要がある変更をすることにコミットしていないというサインです生活。あなたの将来に対する欲求、動機、ビジョンはありません。これらのものがない場合、あなたがすることは、何がうまくいかないか、そしてそれがあなたにとってどれほど悪いかということに集中することだけです。コインを投げる-あなたの人生のビジョンを整理し、やる気を起こさせ、素晴らしい人生を送るために必要な変更を加えることにコミットします。繰り返しになりますが、それは単純ですが、それはあなたからの仕事と忍耐力を必要とします。

あなたのビジョンはあなたがあなたの心を見たときにのみ明らかになるでしょう。外を見る人、夢。中を見る人が目覚めます。
-カール・ヤング 広告

13.停止 あなたがいない誰かになろうとしている あなたが誰であるかについて混乱してしまうからです。

あなたはあなたの価値観と矛盾することをすることになるでしょう。しばらくの間、あなたは自分が正しいことをしたことを自分自身に納得させることができ、あなたの行動や行動が正当化された理由についてのすべての言い訳が頭の中に並んでいるでしょう。しばらくすると、不満や不幸の気持ちが浮かび上がり、それを無視して不満の気持ちを続けるか、嫌いな人になるのをやめるかを選択できます。あなたがその厄介な人であるのをやめるならば、あなたの人生は良くなるでしょう。

常にあなたを何か他のものにしようとしている世界にいることは、最大の成果です。
- ラルフ・ワルド・エマーソン

14.停止 他の人のニーズを自分のニーズよりも優先する –時間をかけてあなたのことを知り、自分の面倒を見てください。

あなたがこれをしているなら、あなたはあなたのニーズに気を配っていません、そしてあなたは殉教者です–それはあなたにうまく役立たないかもしれません。私にとって殉教者であるということは、他の人の利益のために個人的な犠牲を払うことであり、その役割は実際には聖人に叙階された人々だけにあります！誰もが聖人であるとは限りません。あなたが聖人でなければ、あなたが悪い人であるという意味ではありません。自分のニーズを他の人のニーズよりも犠牲にしているのはなぜですか？答えは、他の人のニーズを自分のニーズよりも優先することで、自分が愛されていると感じると信じているということかもしれません。愛を伝える5つの方法と呼ばれるこの素晴らしい本を読んだので、私が見せて愛を感じるために必要なものについての見通しを得るのに役立ちました。ここにウェブサイトがあります– 愛を伝える5つの方法 –見て、愛を表現し、愛されるために何をする必要があるかを理解してください。

自分自身と他人の両方のために善を行うための最大の可能性が存在することは、最大の逆境の下にあります。
- ダライラマ14世

15.停止 自分を打ち負かす。

それが何であれ、素晴らしくない、完璧ではない、太りすぎている、十分に良くない、十分に知的でないことについて自分を打ち負かすのをやめましょう。ただ自分を打ち負かすのをやめましょう。

答えがわからないからといって殴らないでください。自分が誰であるかを常に知っている必要はありません。全体像を把握したり、どこに向かっているのかを知る必要はありません。次に何をするかを知っていれば十分な場合もあります。
- ソフィー・キンセラ 、 国内の女神

注目の写真クレジット： morguefile.com経由のAnitaPeppers 広告