個人的な目標設定は、目的地を念頭に置くことから始まります。

どこに行くのかわからないのなら、なぜわざわざ前進するのですか？迷子になったり、やり直したところに戻ったりするだけです。

どこに行くのかわからない場合は、すべての道でそこに行くことができます。-不思議の国のアリスにいるチェシャ猫

あなたはそこに着くためにあなたがなりたい人の目的地を持っている必要があります。

行きたい場所がわかっていれば、個人的な目標を立てやすくなります。

あなたはそこに着く方法から始めて、ステップを分解しなければなりません。これらの手順は現実的でなければなりません。

それはあなたが大きな夢を見ることができないという意味ではありません。実際には、

月を狙って撃ちましょう。逃したとしても、星の間に着陸します。

何があっても大きな夢を見ると同時に現実的である。回り道もしてください。

幸福のための行動によると^[1]、目標を立てる方法には、目標を決定すること、ステップを書き留めること、それについて誰かに話すこと、そして各ステップを計画することが含まれます。

ここでは、あなたがより良いあなたになるのを助けることができる14の個人的な目標を概説します：

1.本物の生活

他人として自分の人生を生きる時間はありません。あなたにできることはあなた自身であるだけです。あなたはあなたが本当に誰であるかを選ばなければなりません。それが最善の生き方です。

しかし、自分らしくいることは簡単ではありません。それはあなたの価値観と夢への献身を必要とします。他の人があなたをどう思っているかを恐れずに、本物になることはできません。

この人生で成功する唯一の方法があります、そしてそれはあなたが正しい理由でそれをするかどうかです。それはあなたが自分で選ぶかどうかです。あなたが自由になることがわかるまではありません。広告

私の他の記事からインスピレーションを得てください： 自分に正直になり、あなたが望む人生を送る方法

2.セルフケアの優先順位付けに時間をかけます

セルフケアは当然のことではありません。多くの場合、私たちはそれを十分に優先していません。いくつかの例には、自分の時間を見つけること、気分が良くなるようなことをすることが含まれます。健康的な食事をするための食事療法のアドバイスを取得し、健康を改善するために運動します。

休憩する。外に出なさい。リラックス。愛する人と一緒に本を読んだり、良い映画を見たりしてください。それはあなたの喜びと趣味であなた自身に報いることについてです。

あなたはここでより多くの例を見つけることができます： 強くて健康な心と体と精神のための30のセルフケア習慣

セルフケアは利己的ではありません。自分の必要な分野により多くの自分を捧げられるように、自分の時間を見つけることが重要です。あなたはそれに値する。あなたはそれだけの価値があります。それを覚えておいてください。

3.物事を個人的にとらないでください

他人への関心が低いほど、自分にとって最も重要なことを行うことに集中できます。他の人の言うことは本当のあなたを反映していません。それは彼らの認識であり、全体像や真実ではないかもしれません。

あなたを傷つけようとする人々は幸せではありません。

幸せな人は他の人を倒そうとはしません。 –匿名。

だから彼らの言葉を握るだけの価値はないのです。

あなたが個人的に物事を取ることを拒否するとき、それはあなたがあなたが誰であるかを知っているからです。

4：あなたが何を表すかを決める

4.あなたがなりたいと思っている人になることを決定する

あなたが情熱を注いでいるものを探してください。自分自身や他の人の意見を聞くように提唱します。あなたの信念をサポートするグループに参加してください。

あなたが何かを支持しないなら、あなたは何かに落ちるでしょう。-匿名。

だから、あなたが何を大切にし、何を表すかを決めてください。その後、あなたは何でもすることができます。広告

何に情熱を注いでいるかわからない場合は、このガイドをご覧ください。 あなたの情熱を見つけて充実した人生を送る方法

5.シルバーライニングを探す

銀色の裏地を見つけて、どんな状況でも幸せを見つけましょう。あなたはあなたが見つけた善のために幸せになることを決めることができます。あなたは良いものを見ることを選ばなければなりません。

人々はしばしば最初に悪いことを考え、そして彼らはそれにこだわる。それは人間の本性ですが、良いものや銀色の裏地を探すことができれば、それはもっと幸せになるでしょう。

あなたはどんな状況からも学ぶことができ、どんな状況でもあなた自身や人類をより良くするために使うことができます。それを取ると、あなたはそれをすべて克服するでしょう。

6.誰かのために何か良いことをする

単にあなたの問題に集中するのではなく、誰かのために良いことをしてください。それはあなたがどんな問題を抱えているかを頭から離れるだけでなく、あなたが良いことをする能力があることを知るのを助けます—そうです、あなたはまだ提供するものがあります。

良いことをする機会はたくさんあります。ボランティア活動、友人や家族の確認、地域社会に役立つプロジェクトへの参加など。

良いことをすればするほど、気分が良くなります。

7.毎日のポジティブセルフトークを練習する

毎日が新しい日です。あなたが自分自身と話す方法は、どんな挑戦を通してもあなたが回復力と持久力を構築することを確実にすることができる方法です。

ここにいくつかのポジティブなセルフトークの例があります：

物事はうまくいかなかったかもしれませんが、私はまだ状況の良いところを見ることができます。

少なくとも私は生きています。私には自分の健康、能力、そして自分が持っているものを永久に使う機会があります。

私は価値があります。

できます。

さらにここに： あなたの人生を変える成功のための10の肯定的な肯定 広告

ポジティブなセルフトークを実践すればするほど、克服して達成することができます。

8.必要に応じて降伏する

あなたが降伏するとき、あなたはそれと戦うのではなく、流れに屈服します。それはあなたが何よりも内なる平和を大切にすることを意味します。あなたは何のためにもあなたの内なる平和を犠牲にしません。あなたは自分の価値を知っており、状況がどのように展開するかを喜んで見ていきます。解決策を強制しようともしません。

解決策を強制する代わりに、最良の解決策を提示することができます。あなたはまたあなたが持っているものを使う方法を知っています。あなたは自分の状況と戦うことはありません。代わりにそれを使用します。

あなたが降伏するとき、あなたは何であるかを受け入れています。これにより、前進しやすくなります。

9.あなたの人生のある分野で助けを求める

私たちはしばしば助けを必要とすることは弱さの兆候であると教えられますが、それは実際には 強さのしるし 。それはあなたがあまり精通していないかもしれないスキルを開発しています。それはあなたが成功するのを助けるためにメンター/メンティーの関係を開発しています。

成功はすべての個人に主観的です。自分自身を成長させるときは、他の人の意見が必要です。あなたはあなたが本来あるべき姿になるために助けが必要です。

助けを求めるのは恥ずべきことではありません。代わりに助けを求めることは、あなたが自分自身を開くことができなかったかもしれないというあなたのための扉を開きます。

10.学習をやめないでください

学習は生涯続くことを意味します。あなたはあなたの興味に従うことができます、そしてすべては離れたインターネット検索エンジンです。しかし、これに本当にコミットする方法は？別のクラスに参加し、ワークショップに登録し、興味のあるテーマに関する本を読み、新しい趣味を開発します…

サクセスマガジンでは、^[二]ラミット・セティ、著者 私はあなたに金持ちになることを教えます 学習を決してやめないための3つのテクニックを提案します：

1.子供の心を受け入れる。
2.信頼できる教師の手に身を任せてください。
3.読んで、読んで、読んでください。全体として、あなた自身の人生の成長に責任を持ってください。

あなたは新しいことを学ぶのに年を取りすぎていることは決してありません。今日から始めましょう。

11.境界を設定し、適切な場合はノーと言う

私たちが受け入れないことを他の人に伝えているので、境界を持つことは不快に感じることがあります。健全な人間関係にも必要です。あなたはあなた自身、あなたの心とあなたの心を保護するためにそれらを使用します。

誰もあなたに何もさせることはできません。あなたが何かに不快であるならば、あなたはノーと言う権利があります。あなたを本当に気にかけている人は気分を害することはありません。また、バーを高く設定したり、怖くて境界線を持たない他の人のために模範を示したりしています。

あなたがより良い境界を持っているならば、あなたはより良い選択をするでしょう： より良い境界であなたの人生をコントロールする方法 広告

12.あなたの腸に従ってください

あなたの本能を信頼。彼らはあなたに何を信頼すべきかを伝えようとしています。

あなたは何かをしたくないかもしれませんが、それをするようにプレッシャーを感じます。あなたの腸はあなたに話しかけるものであり、あなたがしたくないのであればそれをしないようにあなたに言います。それはあなたを多くのことから救うことができます、例えばあなたが悪い選択をするのを防ぎます。

あなたがあなたの腸に従うとき、あなたはあなたの利益を維持し、あなた自身を確保します。

13.好きなことをする

好きなことをしていますか？なくてはならないものを選ばなければなりません。それを何のためにも犠牲にしないでください。人生は短すぎる。

あなたが好きなことをしているときもあなたのベストが出てきます。自分がしていることに満足していれば、もっと多くのことをすることができます。

だから、あなたが好きなことをしてください。質問しないでください：なぜあなたはいつも好きなことをしなければならないのか（そしてそれをどのように行うのか）

14.あなたが持っているものに感謝する

Good Deeds Dayは、感謝の気持ちを次のように定義しています。^[3]

感謝の気持ちは私たちが私たちの生活の中で良いことを認識することを可能にします。私たちの生活の中で善に焦点を合わせて感謝することは、私たちの周りの素晴らしいことを常に思い出させます…感謝の気持ちは、その善の源が通常近くにあることを私たちに見ることを可能にします。感謝の気持ちを実践することで、私たちの生活に善をもたらし、私たちを謙虚にする人々を認識し、感謝している人々を称賛することができます。

結局のところ、持っていないものに焦点を合わせるのではなく、持っているものを認識する必要があります。より幸せでより良い生活を送るためには、態度として感謝の気持ちを選ばなければなりません。あなたはそれから勝ちます。

毎日あなたの祝福を数えることはあなたがより多くの祝福をもたらすのを助けるでしょう。あなたは無限です。あなたがその前向きな視点を持っているならば、あなたももっと克服するでしょう。

あなたが持っているものを評価することは、人生の単純なことから始まります。何が機能しているかを認識します。保持する理由を見つけてください。そして、世界を変えます。

こちらが 感謝すべき32のこと リマインダーが必要な場合。

最終的な考え

目標設定は、自分自身をより良くし、あなたを幸せに導くものを見つけることです。あなたが正しい道を進んでいるとき、あなたはあなた自身との平和を見つけるでしょう。

あなたはすべてを最大限に活用する決定をしなければなりません、そしてあなたは本当に重要なことを覚えていなければなりません。あなたの目標はあなたの人生の残りのためにあなたを形作るでしょう。広告

がんばろう！

目標設定の詳細

• アクションプランを作成し、個人的な目標を達成する方法
• 成功と幸福のための10の自己啓発目標
• SMARTゴールを使って人生で大成功を収める方法

注目の写真クレジット： unsplash.com経由のAnikaHuizinga

参照