14 klare Zeichen, dass jemand immer das Opfer spielt

14 klare Zeichen, dass jemand immer das Opfer spielt

Wie viele von uns haben unserer kleinen Schwester oder unserem Bruder die Schuld gegeben, dass sie ein Familienerbstück gebrochen haben? Wie viele von uns haben mit dem Finger auf unseren Kollegen gezeigt, weil er bei der Arbeit etwas vermasselt hat? Das Opfer zu spielen ist etwas, was viele von uns getan haben, ohne es zu merken.

Leider bringt das Spielen des Opfers selten jemandem das, was er will. Darüber hinaus neigen Menschen, die glauben, Opfer zu sein, dazu, Freunde, Familie und Kollegen wegzudrängen.



Schauen wir uns 14 Anzeichen an, dass jemand die Opferkarte spielt und was er stattdessen tun muss.

1. Sie übernehmen keine Verantwortung

Wenn man das Opfer spielt, wird sich eine Person weigern, dies zu tun Verantwortung übernehmen für den Umstand, in dem sie sich befinden. Stattdessen zeigen sie mit dem Finger, um anderen ein schlechtes Gewissen zu machen, oder ignorieren einfach ihre Rolle bei der Aufrechterhaltung des Problems.



Was ist hier Abhilfe? Jeder Umstand, jede Situation und jedes Ereignis in ihrem Leben bietet dem Opfer eine Chance auf Wachstum. Sie sind möglicherweise nicht vollständig verantwortlich für das, was passiert ist, aber sie können jederzeit fragen, ob sie irgendwie dazu beigetragen haben.

Diese Frage zu stellen lädt eine Person ein, verantwortungsbewusst, reif und kooperativ zu sein. Außerdem wird es ihnen helfen, ähnliche Situationen in Zukunft zu vermeiden.



2. Sie sind in ihrem Leben eingefroren

Die Opfer glauben, dass sie allen und allem um sie herum ausgeliefert sind. Normalerweise macht ein Opfer keine Fortschritte oder Fortschritte in seinem Leben, weil es sich als machtlos wahrnimmt. Infolgedessen stagniert ihr Leben.

Wenn Sie sie fragen würden, warum, würden sie antworten, indem sie Ihnen eine Liste mit Gründen geben, warum sie feststecken. Der eigentliche Knackpunkt dabei ist, dass das Opfer Ihnen normalerweise nicht sagen wird, was es gegen seinen mangelnden Fortschritt im Leben unternehmen möchte.Werbung

Um dies zu beheben, muss das sogenannte Opfer erkennen, dass kleine Verhaltensweisen oder Änderungen in seiner Einstellung große Früchte tragen können. Versuchen Sie, ihnen zu helfen, eine Liste mit kleinen, erreichbaren Schritten zu erstellen, die sie in Richtung eines Ziels in ihrem Leben unternehmen können. Machen Sie sie verantwortlich und bitten Sie sie, sich auch selbst zur Rechenschaft zu ziehen, um sie aus der Opferrolle zu befreien.



3. Sie hegen Groll

Das Opfer mag es an alten Beschwerden festhalten und anderen Menschen ein schlechtes Gewissen zu machen. Sie tragen diese wie Waffen mit sich herum, nur für den Fall, dass jemand versucht, sie für etwas zur Rechenschaft zu ziehen. Ein Opfer wird alte Erinnerungen und Ereignisse wachrufen, bei denen es wahrscheinlich zu Recht verletzt wurde, aber es benutzt sie als Gründe, warum es seine Einstellung, sein Leben oder seine gegenwärtigen Umstände nicht ändern kann.

Um vorwärts zu kommen und aufzuhören, das Opfer zu spielen, müssen Menschen, die sich auf dieses Verhalten einlassen, erkennen, dass Groll zu halten nur sie niederhält. Das Opfer muss erkennen, dass die Befreiung anderer von der Schuld tatsächlich bedeutet, dass dem Opfer alle Macht und Selbstbeherrschung zurückgegeben wird.

4. Sie haben Schwierigkeiten, selbstbewusst zu sein

Das Opfer glaubt nicht wirklich, dass es sein Leben kontrollieren kann, also fällt es ihm schwer, zu sagen, was es braucht, wünscht oder verdient. Das Leben des Opfers beinhaltet normalerweise sich wiederholende Muster der Unterwürfigkeit und Passivität. Dieses Muster schadet dem Selbstwertgefühl und der persönlichen Entwicklung. Das Opfer kann dieses Muster im Allgemeinen nicht durchbrechen und leidet an möglichen Angstzuständen oder depressiven Störungen.

Was ist hier Abhilfe? Eine erste Empfehlung ist, Hilfe von einem professionellen Psychologen, Berater oder Lebensberater zu suchen. Dies ist eine Chance für das Opfer, die Richtung seines Lebens umzukehren.

Letztlich ist das Lernen, durchsetzungsfähig zu sein, keine schnelle Lösung[1]. Es wird Zeit, Übung, Lernen, Scheitern und immer wieder Versuche brauchen. Am Ende wird er jedoch nicht mehr das nagende Gefühl von Ohnmacht und Selbstmitleid spüren, das sie so lange unterdrückt hat.

Hier erfahren Sie mehr über die Verbesserung der durchsetzungsfähigen Kommunikationsfähigkeiten.

5. Sie fühlen sich machtlos

Dies könnte ein Schattenverhalten sein, dh das Opfer zeigt nicht nach außen, dass es sich machtlos fühlt. Stattdessen wird das Opfer versuchen, manipulativ, zwanghaft und hinterhältig zu sein, um zu bekommen, was es braucht.Werbung

Vielleicht haben Sie es mit jemandem zu tun gehabt, der diese Art von Ohnmacht erlebt. Normalerweise ist das Opfer jemand, der anderen gegenüber misstrauisch ist, sich unsicher fühlt und ständig den neuesten Klatsch kennen muss, während er das Opfer spielt.

Spielen Sie als Außenstehender das Spiel nicht mit ihnen. Halten Sie sich vom Spiel des Klatschens fern, hören Sie sich ihre Manipulationsgeschichten an oder beschäftigen Sie sich mit ihren Geschichten der Unsicherheit. Lassen Sie sie wissen, dass Sie da sind, um sie zu unterstützen und ihnen zuzuhören, aber nicht, um ihr Gefühl der Ohnmacht zu verstärken.

6. Sie vertrauen anderen nicht

Dieses Problem ist nicht nur ein Problem, anderen nicht zu vertrauen. Dies ist ein Problem des Opfers, das nicht glaubt, dass es selbst vertrauenswürdig ist. Das Opfer geht davon aus, dass andere Menschen genauso sind wie sie: nicht vertrauenswürdig.

Um dieses Problem zu lösen, muss das Opfer die Beweise untersuchen. Es gibt vertrauenswürdige Menschen auf der Welt und Menschen, die das Beste für Sie wollen. Es ist die Aufgabe des Opfers, seine alten Annahmen über Menschen zu revidieren, anstatt immer das Opfer zu spielen.

7. Sie tun es nicht, wenn genug genug ist

In Beziehungen haben Opfer kein Gefühl für Grenzen. Sie wissen nicht, wann sie genug sagen sollen. Es fällt ihnen schwer, Grenzen zu setzen, sowohl für sich selbst als auch für andere.

Um dies zu beheben, sind Grenzen entscheidend. Was ist das Maximum, das sie in einer Beziehung oder in einer bestimmten Situation zu akzeptieren bereit sind? Es liegt in der Verantwortung des Opfers, diese Grenzen selbst zu bestimmen.

Wenn Sie ein Freund oder eine geliebte Person sind, sollten Sie auch dem Opfer Grenzen setzen. Entscheiden Sie, wie viel von ihrem Opferverhalten Sie ertragen möchten, bevor Sie sich zurückziehen.

8. Sie streiten viel

Das Opfer hat Schwierigkeiten, seine Schlachten auszuwählen. Für sie ist jede Schlacht ein Krieg. Sie fühlen sich ständig angegriffen und haben Schwierigkeiten zu erkennen, dass nicht alles um sie geht.Werbung

Was ist hier Abhilfe? Das Opfer muss erkennen, dass es bei einer Meinungsverschiedenheit oder einer Kritik nicht unbedingt um sie geht. Es kann sehr gut um die andere Person gehen. Das Opfer muss erkennen, dass es die Wahl hat, ob es sich auf kleinliche Auseinandersetzungen einlässt und entscheidet, was es ihm wert ist.

9. Sie empfinden Selbstmitleid

Opfer haben die Angewohnheit, sich selbst zu bemitleiden. Ihr Spiegel spiegelt ein wehrloses Kind wider, das sich nicht selbst versorgen kann. Da andere Menschen ihnen normalerweise kein Mitgefühl oder Mitgefühl zeigen, versuchen sie es sich selbst zu geben, nur um anderen möglicherweise unreif zu erscheinen. Dies fängt sie weiter ein und lässt sie das Opfer spielen.

Das Opfer muss erkennen, dass alle Menschen harte Tage haben und schlimme Ereignisse erleben. Selbst die glücklichsten Menschen erlebten unglückliche Ereignisse. Sie/er muss lernen, nicht zu denken, dass sie die einzige Person auf der Welt ist, die traurige, schwierige oder unfaire Umstände erlebt hat[2].

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10. Sie vergleichen sich ständig mit anderen

Das Opfer kämpft normalerweise mit der Angewohnheit, sich negativ mit anderen zu vergleichen. Die Wahrheit ist, dass wir alle in irgendeiner Hinsicht im Vergleich zu anderen fehlen, daher wird es immer leicht sein, sich auf dieses Verhalten oder diesen Gedankengang einzulassen.

Um dies zu verbessern, muss das Opfer seine Ansicht ändern. Sie müssen anerkennen, dass sie gute Eigenschaften haben und wahrscheinlich auch Privilegien erfahren haben.Dies wird auch ihrer psychischen Gesundheit insgesamt helfen.

11. Sie sehen das Leben als immer mangelhaft an

Auch wenn etwas Gutes passiert, sucht das Opfer nach dem, was fehlt oder fehlt. Das Opfer wird sich über Beschwerden beschweren und sich dann darüber beschweren, dass es nicht aufhören kann, sich zu beschweren.

Stattdessen sollten sie ihren Segen zählen. Das Opfer muss jede gute Sache in seinem Leben schätzen und eine neue Gewohnheit entwickeln, durch Dankbarkeit positiv und optimistisch zu sein. Sie sollten darauf abzielen, die dankbarste und hoffnungsvollste Person zu sein, die sie sein können.

12. Sie sind kritisch

Das Opfer hat das Bedürfnis, andere niederzumachen und Fehler in den Menschen zu finden, um sich selbst gut zu fühlen. Indem sie diese Dinge tun, bekommen sie ein flüchtiges Gefühl der Überlegenheit, indem sie das Opfer spielen.Werbung

Was ist hier Abhilfe? Das Opfer sollte all seine Energie nehmen und sie verwenden, um andere aufzubauen. Dies wird sich auch positiv auf sie auswirken.

13. Sie denken, sie seien perfekt

Ironischerweise werden sie plötzlich perfekt, wenn die Möglichkeit besteht, dass ein Opfer in einen Fehler geraten könnte. Diese Arroganz und dieser Narzissmus halten das Opfer davon ab, wirklich vertrauenswürdige und kooperative Beziehungen zu haben.

Anstatt so zu denken, müssen sie das Wort perfekt aus ihrem Wortschatz streichen und akzeptieren, dass sie menschlich und von Natur aus unvollkommen sind. Tatsächlich muss das Opfer erkennen, dass je mehr es seine Fehler und Versäumnisse besitzt, desto mehr werden andere von ihm angezogen.

14. Sie schneiden Menschen aus ihrem Leben

Wenn ein Opfer einen schwierigen oder herausfordernden Moment mit jemandem in seinem Leben erlebt, wird es wahrscheinlich reagieren, indem es jemanden aus seinem Leben streicht. Dieses hochemotionale Verhalten führt zu chaotischen Beziehungen.

Das Opfer muss sein Muster erkennen, Menschen abzuschneiden, da dies normalerweise nicht zur Lösung von Problemen und Konflikten führt. Sie könnten immer eine andere, positivere Herangehensweise wählen, z. B. stattdessen ihre Gefühle mitteilen.

Die Quintessenz

Am Ende bringt dich das Spielen des Opfers nicht weiter. Das Opfer wird am Ende schmerzhafte Konsequenzen in seinem Leben und in seinen Beziehungen haben, wenn es sein Verhalten nicht ändert, indem es konstruktive Kritik annimmt und in positive Maßnahmen umwandelt.

Wie bei den meisten Dingen im Leben gibt es alternative Möglichkeiten. Wir müssen nur bereit sein, sie zu suchen und anzufangen.

Mehr zum Identifizieren des Verhaltens von Opfern

Vorgestellter Bildnachweis: LoboStudio Hamburg via unsplash.com Werbung

Referenz

[1] ^ Inc: 7 starke Gewohnheiten, die dich selbstbewusster machen
[2] ^ Psychologie heute: 9 Wege, um Selbstmitleid zu überwinden