健康であるためには、私たちはすべての臓器が健康であり、よく油を塗った機械のように連携して働く必要があります。肝臓も例外ではありません。肝臓は調節器官であり、消化管、吸収管、胃腸管全体を支配します。肝臓の動きが鈍くなると、消化器系全体の速度が低下し、栄養不良、慢性疲労、その他の健康上の問題が発生する可能性があります。ここにあなたが知らなかったかもしれない解毒を必要としているストレスのある肝臓を指し示す10の兆候があります。

1.不快感を伴う膨満した腹部

通常よりもガスが多く、腹部に不快感があり、膨満感があることはすべて、肝障害の兆候である可能性があります。腹部膨満と不快感は通常、腹水（腹壁と他の臓器との間の水分の蓄積）の発生に起因し、慢性的に息切れを引き起こすことさえあります。^[1]

2.慢性疲労と疲労感

最高のダイエットやサプリメントでさえ、いつもの元気な自分のように感じさせないのであれば、この永続的な倦怠感は、肝臓にストレスがかかっていることを示している可能性があります。あなたが感じる倦怠感は基本的にあなたの肝臓がそれをうまくやっていないのであなたの体からそれらの毒素を取り除くためにあなたの体が働き過ぎた結果です。^[二] 広告

3.睡眠時無呼吸または突然のいびき

いびきや無呼吸は、多くの兆候である可能性があります。しかし、あなたが一晩でこの問題を発症したようであれば、それはあなたの肝臓がストレスを受けているという事実を示しているかもしれません。いびきや無呼吸が睡眠を妨げると、すでに働き過ぎの肝臓にさらにストレスがかかります。^[3]

4.風邪や咳が多すぎる

あらゆる種類のインフルエンザに感染しているようで、ビタミンCの量が少ないと思われる場合は、毒素を効果的に除去できない肝臓の動きが鈍いことが原因である可能性があります。肝臓は私たちの体の防御機構の一部でもあり、そもそも健康である場合にのみ感染症と戦うことができます。

5.シュガーラッシュ、クラッシュ

時々、食事は私たちを鈍くて眠く感じさせます。ただし、これが通常の機能になる場合は、肝臓が糖分を正しく管理していないため、肝臓にストレスがかかっています。広告

6.消化器系の問題が多すぎる

けいれん、便秘、腹痛、胃酸逆流症、胸焼け–これらのいずれかまたは多くが毎日の苦痛の一部である場合、肝臓にストレスがかかり、健康的な消化に必要な適切な量の胆汁が生成されない可能性があります。^[4]

7.健康的な食事にもかかわらず、栄養素の不足

あなたの血液検査を取り戻し、それはどちらかの栄養不足を指摘し続けます。問題はあなたの肝臓が栄養の最適な吸収の仕事をしていないということです。肝臓にストレスがあり、デトックスが必要なことを意味します、A.S.A.P。

8.プラトーウェイトプラスマイナス

太りすぎで、運動やダイエットにもかかわらず、これらの層を失うことはできませんか？それとも、韻や理由もなく突然体重を増やしていますか？不健康な肝臓は脂肪と脂質を適切に処理する能力を失うことを忘れないでください。そのため、通常よりも体重が増えるか、体重を減らすことができなくなります。^[5] 広告

9.ぼんやりしている、または単に混乱している

肝臓の重要な役割の1つは、体から毒素を処理して排除することです。しかし、肝臓にストレスがかかり、効果的にそれを行うことができない場合、毒素は脳に侵入し、記憶喪失、混乱、脳の霧を引き起こします。^[6]

10.気分のむらとブルース

明らかに、うつ病や気分のむらの治療は一次元ではなく、そのような感情的および精神的な問題には無数の理由があります。ただし、肝臓の動きが鈍くなると、肝臓で除去できなかった脳内の毒素が原因で、このような既存の状態が悪化したり、原因となる可能性があります。

あなたの肝臓はストレスを受けています。どうして？

アルコール、砂糖、タバコ、カフェインが多すぎて運動が少なすぎるなどの悪いライフスタイルは、栄養不良とともに、肝臓のストレスを引き起こすより一般的な原因です。特定の自己免疫疾患、遺伝的欠陥、肝炎株、およびパラセタモールの有害な過剰投薬は、他の考えられる原因のいくつかです。広告

注目の写真クレジット： irishmirror.ie経由のIrishMirror

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