10 überraschende Vorteile von Drachenfrucht, die Sie nie kannten

10 überraschende Vorteile von Drachenfrucht, die Sie nie kannten

Drache was? Nein, das ist kein mittelalterlicher Mythos, in dem Ritter Prinzessinnen vor feuerspeienden Drachen retten und die begehrte Drachenfrucht von einem magischen Baum gewinnen. Allerdings enthält echte Drachenfrucht einige ziemlich magische Vorteile, mit denen Sie sich wie eine schöne Prinzessin oder ein Ritter in glänzender Rüstung fühlen können.

In tropischen und subtropischen Regionen Südamerikas und Asiens gedeiht und wächst die Drachenfrucht in Hülle und Fülle. Entsprechend benannt ist die Außenhaut der Drachenfrucht kaktusartig und ähnelt der der Schuppen eines mythischen Drachen. Sie gilt als Kaktuspflanze und ihre leuchtend grünen und rötlich-rosa Farbtöne weisen darauf hin, dass die Frucht voller Nährstoffe ist, während das cremeweiße Fruchtfleisch mit schwarzen Samen vielen reichhaltigen und natürlichen Eigenschaften Platz macht.



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Auch bekannt als pitaya , diese lustig aussehenden Früchte enthalten jeweils etwa 60 Kalorien und sind reich an Vitamin C, B1, B2 und B3 und Mineralien wie Eisen, Kalzium und Phosphor. Und das ist nicht alles. Dies ist definitiv eine der besten Superfrüchte, die es gibt.

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1. Besser als Cheerios

Drachenfrucht hat einen extrem niedrigen Cholesterinspiegel, der dem Körper letztendlich hilft, diese Frucht schnell abzubauen und Sie glücklich und gesund zu halten. Es ist die perfekte Frucht, um Ihr Gewicht zu halten und Ihren süßen Zahn zu befriedigen.



2. Gesundes Herz

Amerikaner haben zunehmend Probleme, die kardiovaskuläre Gesundheit aufrechtzuerhalten. Glücklicherweise hat diese Frucht eine erstaunliche Superkraft, die hilft, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken und den guten Cholesterinspiegel wieder aufzufüllen. Drachenfrucht ist eine ausgezeichnete Quelle für einfach ungesättigte Fette und hilft dem Herzen, in bester Verfassung zu bleiben.

3. Füllen Sie Ballaststoffe auf

Um dein Verdauungssystem zu reinigen, iss eine Drachenfrucht. Sie haben einen hohen Ballaststoffgehalt, der bei schlechter Verdauung und Verstopfung helfen kann. Das Essen des Fleisches und der Samen, die gutes Protein enthalten, hält Ihren Körper gestärkt und zufrieden.Werbung

4. Aktive Antioxidantien

Um den Körper von freien Radikalen und krebserzeugenden Eigenschaften zu befreien, können Sie Essen Sie Lebensmittel, die Antioxidantien enthalten . Ob Sie es glauben oder nicht, Drachenfrucht gibt Acai-Beeren einen Lauf um ihr Geld.



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5. Bekämpft Diabetes

Die hohe Menge an Ballaststoffen in der Drachenfrucht kann letztendlich dazu beitragen, Diabetes zu regulieren, da sie den Blutzuckerspiegel stabilisieren kann, indem sie Zuckerspitzen unterdrückt. Konsultieren Sie jedoch bei jeder Ernährungsumstellung oder -umstellung immer Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass dies ein gutes Lebensmittel für Sie ist.Werbung

6. Reduziert Alterserscheinungen

Der Verzehr einer Drachenfrucht mit ihren reichen Antioxidantien kann die Haut straff und jung halten. Du kannst sogar mach eine gesichtsmaske Verwenden Sie die Frucht in Kombination mit Honig als natürliche Alternative zu Anti-Aging-Masken.

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7. Behandlung von gefärbtem Haar

Drachenfruchtsaft ist ein ausgezeichnetes Mittel zur Behandlung von coloriertem Haar. Indem Sie einfach den Saft oder eine Spülung mit Drachenfrucht auf Ihre Kopfhaut auftragen, können Sie Ihr chemisch behandeltes oder gefärbtes Haar schützen. Dies hält die Haarfollikel offen und lässt Ihr Haar atmen und bleibt gesund und glatt.

8. Unterdrückt Arthritis

Arthritis wirkt sich direkt auf die Gelenke aus und verursacht schwere Reizungen und Immobilität. Das Hinzufügen von Drachenfrüchten zu Ihrer Ernährung kann Ihnen helfen, diese Beschwerden zu bekämpfen. Die Vorteile der Drachenfrucht für Menschen mit Arthritis sind so groß, dass sie allgemein als entzündungshemmende Frucht bezeichnet wird.

9. Vermeidung von Akne

Diese Behandlung ist nicht nur für Teenager geeignet. Reich an Vitamin C wird diese Frucht zu einer großartigen topischen Salbe. Verwandle eine Scheibe Drachenfrucht in eine Paste und trage sie auf deine geröteten Stellen im Gesicht oder auf der Haut auf und spüle sie dann mit Wasser ab. Für beste Ergebnisse zweimal täglich anwenden.Werbung

10. Beruhige sonnenverbrannte Haut

Indem du Drachenfrucht mit Gurkensaft und Honig kombinierst, kannst du eine Verbindung ähnlich der Aloe herstellen, die verbrannte Haut beruhigen kann. Reich an Vitamin B3, Drachenfruchtdose sonnenverbrannte Haut mit Feuchtigkeit versorgen und geben Wärme aus dem betroffenen Bereich ab.

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Wie können Sie Drachenfrucht zu einem Teil Ihrer täglichen Routine machen?

Müde vom alltäglichen Apfel oder Banane? Mach weiter, du bekommst die Erlaubnis, die exotische Frucht zu pflücken, weil sie so gut ist, dass sie verboten werden sollte. Drachenfrucht ist so einfach zu essen, dass Sie nur einen Löffel brauchen, um ihre Güte auszugraben, ähnlich einer Kiwi. Oder Sie können es einfach direkt von der Schale beißen, um eine schnelle Lösung zu finden. Als Snack reicht eine Drachenfrucht, aber schon bald wirst du Lust auf mehr haben. Probieren Sie einige dieser Rezepte aus, die nach Drachenfrüchten verlangen Hier .Werbung

Was hast du heute lernen

Denken Sie daran, auch wenn sie auf Ihrer Theke schön aussehen, sind sie viel mehr als eine einfache Dekoration. Profitieren Sie von den Vorteilen der Drachenfrucht!