あなたの仕事の生活を整理するための10の簡単な生産性のヒント

あなたの仕事の生活を整理するための10の簡単な生産性のヒント

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一日中仕事をしていて、遅く帰宅して疲れ果てて疲れたことがありますが、一日の結果はどうだったのかと自問したところ、答えがありませんでしたか?生産性がほぼゼロのように感じます。

もしそうなら、これを自問してみてください。その日は、メールのチェック、電話への応答、マラソンミーティングでの時間を過ごすことでしたか?このような状況は、このペースの速い世界で頻繁に発生する可能性があります。それはさまざまな気晴らしでいっぱいです。これが私たちが生産性に注意を払わなければならない理由です。



生産性は働くことではありません もっと。 それは正反対です:より少ない時間でより少ない効果でより少ない作業をします。



時間

時間を整理することは、生産性を高めるために取るべき最初の重要なステップです。時間を賢く使うということは、仕事や余暇の時間があるだけでなく、家族や友人のための時間もあるということです。

一日の終わりに、私たちは皆、毎日24時間あります。それらをどのように使用するかはあなた次第です。広告

1.そのカエルを食べる

あのカエルを食べろ!単にあなたが最初にあなたの最も重要な仕事をすることを意味します。あなたの最も重要なタスクを完了した後、あなたはその日の残りの間、満たされて満足していることを満たします。



この習慣を実践することで、生産性の最大の敵の1つである先延ばしも回避できます。

2.仕事に時間制限を設ける

記事を書いたり、ビデオを撮ったり、マーケティングキャンペーンに取り組んだりするときは、何をするにしても、常に時間制限を設けています。つまり、記事の執筆に費やす時間を事前に決定します。つまり、1分ではなく、特定の時間数に設定します。



顧客に手紙を書いたり、オンラインスキルを習得したり、新しいタスクを開始したりする前に生産性を向上させたい場合は、作業に時間制限を設けてください。あなたは仕事をするために特定の時間を設定した後にあなたがどれほど効果的になるかを見るでしょう。

3.作業をセッションに分割します

あなたの脳と体は印象的な機械ですが、使いすぎないでください。研究によると、脳の有効性は45分後に大幅に低下します。 45分ごとに5分または10分の休憩をとる習慣をつけてください。あなたの体を伸ばして、あなたの脳が再生するのを許してください。そうすることで、1時間ごとに新たに開始し、生産性を向上させることができます。広告

スペース

適切な照明、適切な温度、清潔な職場が生産性にどのように影響するかを示す多くの研究があります。ただし、思考を物理的な空間だけに限定しないでください。スペースは、仮想スペースを含む作業環境全体と考えてください。

4.メールボックスに夢中にならないでください

30分ごとにメールボックスをチェックしたり、自動メールチェッカーを設定したりすると、プロアクティブではなく完全に反応するため、生産性が大幅に低下します。

明日、仕事に行くときは、朝一番にメールをチェックするのはやめましょう。代わりに、最初に最も重要なタスクに取り組みます。その後、あなたはすべてのささいなことをするのに十分な時間があります。

5.それを書き留めます

何年も前にリチャード・ブランソン卿の伝記を読んで私が学んだことは、彼はいつも昔ながらの紙のノートを持っているということです。この習慣がなぜそれほど有益であり、なぜそれがあなたの生産性に大きな影響を与える可能性があるのですか?新しいアイデアが思い浮かんだら、すぐにノートに書き留めることができます。

だから、あなたの紙のノートにそれらのアイデアを書き留めてください。それはあなたのアイデアのすべてを意味します—そうでなければあなたはそれらを忘れるでしょう(そうです、あなたのスマートフォンも仕事を成し遂げます)。これらの小さなアイデアはあなたの仕事に大きな違いをもたらすことができます。広告

6.毎日5つの優先順位を選択します(それ以上は選択しないでください)

マルチタスクは、生産性を大幅に低下させる可能性のあるもう1つのことです。それを回避する最善の方法は、毎日5つの優先順位のみを選択し、それらに厳密に従うことです。これにより、積極的な人間になります。他の100の緊急事態に気を取られることはありません。

考え方

あなたの考え方はあなたの生産性に驚異をもたらすことができます。正しい考え方があれば、何をするのが正しいのか、そして何があなたの人生に最も良い影響を与えるのかを知ることができます。マインドセットは生産性に最大の影響を与える可能性があるため、取り組む価値は十分にあります。

7.断言を使用する

実際、私たちは皆、常に断言を使用しています。さまざまな考えが絶えず私たちの頭をよぎっています。問題は、ポジティブなものを使用していますか?

次のようなことを自分に言い聞かせましょう。私は成功している、または______________を引き付けます(あなたが夢見ているものは何でも挿入してください)。あなたが目を覚ますとき、最初にこれらの断言を使用して、一日中それらを繰り返してください。彼らはあなたの自信に影響を与えます—あなたが自信を持っているほど、あなたはより効果的です。

8.最終結果を想像してみてください

仕事を始める前に、急いで仕事に取り掛かるだけではいけません。まず、あなたが望む最終結果を想像してみてください。これを行うことにより、潜在意識の強さを活用し、生産性を向上させます。広告

9.感動的な本を読む

インスピレーションはあなたの心の糧です。あなたがあなたの体を浄化するために毎日シャワーを浴びるのと同じように、あなたは毎日あなたの魂にインスピレーションを浴びせるべきです。心に強く訴える本を読んだり、心に強く訴えるビデオを見たり、心に強く訴える音声を聞いたりします。インスピレーションを得れば、簡単に作業でき、生産性が大幅に向上します。

10.寝る前によく考えてください

ホラー映画を見た後、寝る前にすでに悪い夢を見たことがあると思います。どうして?あなたの潜在意識はあなたが寝る前の最後の45分間のあなたの考えを非常に受け入れているからです。

ですから、寝る前に、次の日の目標や人生の夢を考えたり、やる気を起こさせる良い本を読んだりしてください。そのようにして、あなたは潜在意識を前向きな考えで満たすでしょう。あなたの潜在意識は、あなたが生産性を向上させるのを助けることによって往復します。

注目の写真クレジット: flickr.com経由のスティーブウィルソン

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