自分に言い聞かせる10の理由、「私はあなたを愛しています」

あなたは自分自身について否定的なことを言ったことがありますか？

鼻が大きいです。

私はとても愚かです。広告

あなたが最後に言ったのはいつですか、私はあなたを愛しています、あなた自身に？これには驚くほど驚くべき利点がいくつかあります。幸せのレベルを上げたいのなら、ここにあなたがこれらの3つの小さな言葉を自分自身に言い始めるべき理由があります。

1.あなたはそれに値する。

あなたは傑作です。あなたは素晴らしいだけでなく、あなたは今のように素晴らしいです。あなたはおそらく人生で多くのことを成し遂げており、愛に値します。だから、私はあなたがリマインダーとしてあなたに注意するのが大好きです。

2.それはあなたの一日をより良くするでしょう。

友達が夕食をキャンセルし、仕事に就けず、着るものが見つからないような日は、聞く必要のある日です。愛しています、最も。次回、何もうまくいかないように思われるときは、何がうまくいかなかったかに集中するのではなく、愛に焦点を合わせてみてください。ほんの少しでも、一日が明るくならないかどうかを確認してください。広告

3.あなたの既存の関係はより強くなり、あなたも新しい関係を発展させます。

あなたが自分自身に満足しているとき、あなたは他の人にもっと与えることができます。あなたはあなた自身の問題についてあまり心配せず、あなたの友人や家族により多くの時間を割くことができます。これにより、既存の関係が強化されます。さらに、人々はあなたがしみ出させる無私無欲に自然に惹かれ、あなたをもっと知りたがるでしょう。いいですね。

4.自信と自尊心が高まります。

成功に挑戦すると、人々は自信を失う可能性があります。失敗は野心の勢いを生み出すことを覚えておくのが最善です。あなたが持っている場合 私は十分ではありません 瞬間、言って自分を落ち着かせてください、大丈夫です、私はあなたを愛しています。それはあなたがあなたの子供と夫または妻のためにするのと同じことですよね？

5.生産性が急上昇します。

あなたが心に愛を持っているとき、あなたは物事を成し遂げます。あなたは家でより効率的です。あなたは仕事でより効果的です。成功の可能性が高まります。あなたはそのプロモーションを上陸させたり、その問題を解決したり、あなたが修正しようとしていたそのアイテムを修正したりするかもしれません。人々はおそらく気付くでしょう。さあ、続けてください。試してみる。広告

6.それはあなたが本当に存在するのを助けます。

許して忘れてください—そのような巨大な意味を持つ3つの単語の別のセット。否定的な考えは人々を過去に立ち往生させます。あなたが不快な状況を再考して追体験するとき、あなたは自分自身が先に進むのを妨げています。自分に言い聞かせて、私はあなたを愛しています、あなたの注意を現在の瞬間に向け直します （ここと今！） 目の前で起こっていることに集中できます。許す。忘れる。次に進みます。

7.あなたはより健康に感じるでしょう。

体の健康は重要です。私たちは本当に自分の体の世話をする必要があります。私たちは正しく食べ、運動し、そしてたくさんの水を飲む必要があります。また、非常に重要なのは私たちのメンタルヘルスです。メンタルヘルスのある人は、自分の選択に満足し、自分自身を誇りに思っているため、身体の健康に取り組むことができます。身体的健康と精神的健康の両方を改善することにより、健康のバランスを取ります。

8.それはあなたをやる気にさせます。

多分あなたは無気力を感じていて、疲れていて、そしてあなたはあなたの一日をうまく進めるのに苦労しています。愛は大いに役立つことができます。時々あなたはその余分なプッシュが必要なだけです。やってみて。価値があります。広告

9.それはあなたのお母さんを幸せにするでしょう。

—そしてあなたのお父さん。そして、あなたの兄弟、姉妹、叔母、叔父、いとこ、おばあちゃん、おじいちゃん、そして友達も。あなたを愛する人は、あなたがあなたを治療するのと同じようにあなた自身を治療していることを知って幸せになるでしょう。それだけでなく君はあなたの優しさと尊敬にも感謝し始めます。おばあちゃんはあなたを愛していると言うでしょうね。