10 Gründe, warum persönliches Wachstum unabhängig von Ihrem Alter wichtig ist

10 Gründe, warum persönliches Wachstum unabhängig von Ihrem Alter wichtig ist

Selbstverbesserungsprodukte in den USA bringen nach neuesten Daten schätzungsweise 9,9 Milliarden Dollar jährlich ein.[1]eine scheinbar riesige Industrie. Das ist so lange, bis man es mit der Musik- und Filmindustrie vergleicht, die zusammen satte 61 Milliarden Dollar einbringen. Oder die Schönheitsindustrie mit enormen 265 Milliarden.[zwei]Das ist jetzt ein Ungetüm.

Diese beeindruckenden Zahlen sagen uns, dass die Amerikaner fast 33-mal mehr ihres hart verdienten Geldes für Musik, Filme und persönliches Erscheinungsbild ausgeben als für persönliches Wachstum.



Natürlich sind die Zahlen keine große Überraschung – unsere Gesellschaft wird von Äußerlichkeiten und sofortiger Befriedigung angetrieben. Wir alle wollen gut aussehen und uns amüsieren. Aber die Daten können veranschaulichen, wie aus dem Gleichgewicht geraten unsere Prioritäten wirklich sind.

Angenommen, wir könnten gemeinsam einen schnellen Tritt in die Hose machen, um diese Prioritäten anzupassen, lassen Sie uns einige gute Gründe betrachten, um in jedem Alter aktiv persönliches Wachstum zu verfolgen.



Wer seine Persönlichkeitsentwicklung aktiv verfolgt, genießt die folgenden zehn Vorteile:

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1. Gesündere Beziehungen

Beziehungen – mit Ihrer Familie, Kindern, Kollegen, Liebhabern und sogar diese primäre Beziehung zu sich selbst – sind die Grundlage des Lebens. Sie können sie nicht vermeiden (auch wenn Sie es wünschen).



Wenn deine Beziehungen geringe Qualität , dein Leben ist von geringer Qualität. Umgekehrt, wenn Ihre Beziehungen gesund und lebendig sind, werden Sie die Vorteile auf tiefgreifende Weise ernten.

Das Erlernen und Aufbauen guter Beziehungsfähigkeiten ist ein wesentlicher Bestandteil jedes persönlichen Entwicklungsplans. Menschen, die bewusst und bewusst zwischenmenschliche Fähigkeiten aufbauen, erfahren mehr Zufriedenheit in Beziehungen aller Art.Werbung

2. Weniger Stress

Angesichts des Killers, der sich als Stress herausgestellt hat,[3]und wie schnell es sich negativ auf unsere allgemeine Lebensqualität auswirkt, alles, was Stress reduziert, wäre es wert, verfolgt zu werden, finden Sie nicht?



Indem Sie Ihre persönliche Entwicklung zur Gewohnheit machen, insbesondere in Bezug auf Stressreduktionstechniken wie Achtsamkeitsübungen, können Sie die wichtigsten Stressquellen in Ihrem Leben besser erkennen, bewältigen und sogar beseitigen.

3. Verbesserte Gesundheit

Dieser folgt sehr schön aus unseren ersten beiden oben genannten Vorteilen.

Der Zusammenhang zwischen Stress und Gesundheit ist unbestreitbar; Mehr Stress bedeutet mehr Krankheit. Glücklichere und gesündere Beziehungen bedeuten weniger Stress, und je besser wir in der Lage sind, Stress zu bewältigen und zu reduzieren, desto besser wird unsere allgemeine Gesundheit.

Die Werkzeuge und Lehren der persönlichen Entwicklung und Selbstverbesserung geben uns ein besseres Verständnis für uns selbst und die Welt um uns herum. Je mehr Sie verstehen, desto besser können Sie mit allem umgehen, was das Leben auf Sie wirft.

Menschen, die gelernt haben, mit den Herausforderungen und Stressoren des Lebens umzugehen, haben weniger lebensstilbedingte Krankheiten und können infolgedessen eine längere Lebensdauer genießen.

4. Erhöhte Produktivität

Der Hauptfeind der Produktivität ist Prokrastination. Und Prokrastination wird oft von tieferen Emotionen getrieben.[4]Menschen, die sich mit persönlichem Wachstum als Lebensstil beschäftigen, haben es sich zur Gewohnheit gemacht, tiefer in diese Probleme einzutauchen, wodurch die Wahrscheinlichkeit erhöht wird, zu sinnvollen Lösungen zu gelangen.

Der zweitgrößte Feind der Produktivität ist Stress. Unser zunehmend hektischeres Leben wird oft von den Erwartungen an Perfektion und Leistung bestimmt, und wenn Stress hinzukommt, sinkt unsere Produktivität. Wir verbringen so viel Zeit damit, uns Sorgen zu machen und zu versuchen, Multitasking zu betreiben, dass unsere Fähigkeit, uns zu konzentrieren und das zu erreichen, was wir uns vorgenommen haben, nachlässt.Werbung

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Selbstentwicklungstechniken verbessern Ihre Fähigkeit, sich zu konzentrieren und mit Stress umzugehen, helfen Ihnen, versteckte Emotionen und Motivatoren zu erkennen und lassen die Produktivität schmerzen.

Stellen Sie sich vor, wie das Leben aussehen würde, wenn Ihrer höchsten Produktivität nichts im Wege stünde. Wie viel mehr wäre für Sie möglich?

5. Verbesserte Selbstkontrolle

Selbstkontrolle , die Fähigkeit, deine Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen zu regulieren, um bestimmte Ziele zu erreichen, ist eine kognitive Fähigkeit, die genauso trainiert und gestärkt werden kann wie deine Muskeln.

Wenn Sie sich Ziele für Ihr Leben setzen und darauf hinarbeiten, können Sie leicht von Versuchungen, Gewohnheiten und Impulsen entgleist werden, insbesondere solchen, die von unbewussten Überzeugungen und zugrunde liegenden Emotionen getrieben werden.

Indem Sie die Selbstentwicklung zu einem regelmäßigen und wichtigen Teil Ihres Lebens machen, bringen Sie diese zugrunde liegenden Überzeugungen und Gefühle ans Licht. Sie stärken Ihre „Muskeln“ zur Selbstkontrolle und machen es Ihnen leichter, neue Gewohnheiten aufbauen und kurz- und langfristige Ziele zu erreichen.

6. Größerer Erfolg

Mit Erfolg meinen wir die Fähigkeit, die Leistungsindikatoren zu erreichen, die jeder für sich selbst setzt, anstatt die Standardindikatoren für „Erfolg“, wie sie von den Medien präsentiert werden (d. h. Reichtum, Popularität, Ruhm oder Macht). Ironischerweise ist es jedoch wahrscheinlicher, dass Sie es erreichen, wenn Sie das wirklich wollen, wenn die Selbstentwicklung ein fester Bestandteil Ihres Lebensstils ist.

Wenn wir auf die oben aufgeführten Vorteile zurückblicken, ist es einfacher zu erkennen, warum dies wahr ist. gesunde und unterstützende Beziehungen, reduzierter Stress und die damit verbundene Verbesserung des Gesundheitszustands, gesteigerte Produktivität und verbesserte Selbstkontrolle schaffen das notwendige Umfeld für den Erfolg.

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7. Verbesserter Seelenfrieden

Abgesehen von dem Seelenfrieden, der im Allgemeinen durch Faktoren wie niedrigeres Stressniveau, bessere allgemeine Gesundheit und Erfolg entsteht, können regelmäßige Selbsterkenntnis und Verbesserungspraktiken ihre eigenen Gefühle von größerer Zufriedenheit und Ruhe erzeugen.Werbung

Achtsamkeit, Meditation und Körper-Geist-Techniken wie Yoga und Qi-qong , kann bei regelmäßigem Üben die Konzentration und das Selbstbewusstsein verbessern, was wiederum hilft, Seelenfrieden zu schaffen.

Die Praktiken der persönlichen Entwicklung neigen auch dazu, Ihr Verständnis für sich selbst und andere zu verbessern, was insgesamt zu einem größeren Gefühl von Frieden und Akzeptanz beiträgt.

8. Bessere Elternschaft

Da kleine Kinder und Babys lernen, indem sie ihre Eltern und Bezugspersonen nachäffen, ist es wichtig, dass Eltern in erster Linie daran arbeiten, sich selbst zu entwickeln und zu verbessern.

Um ein besserer Elternteil zu sein, der als erstes gutes Vorbild für Babys und Kleinkinder dienen kann, müssen Sie bereit sein, sich selbst lange, hart und ehrlich zu betrachten.

Wenn Sie die Zeit für die persönliche Entwicklung und Selbsterkenntnis verwenden, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie unwissentlich negative Muster und Verhaltensweisen an Ihre Kinder weitergeben. Es ist auch viel weniger wahrscheinlich, dass Sie in allgemeine elterliche Fallstricke wie negative Verstärkung, Wut, Mobbing, Ermöglichung, Mikromanagement und dergleichen geraten.

9. Größere Belastbarkeit

Nach der Wörterbuchdefinition ist Resilienz die Fähigkeit, sich schnell von den Herausforderungen, Tragödien und Schwierigkeiten des Lebens zu erholen. Es ist die psychologische Fähigkeit, aus diesen Erfahrungen hervorzugehen und zu einem gesunden mentalen und emotionalen Zustand zurückzukehren. Es ist im Wesentlichen eine Form der emotionalen Flexibilität.

Die Persönlichkeitsentwicklung ermöglicht es Ihnen, Hindernisse von innen und außen zu konfrontieren und zu bearbeiten. Die Zeit, die Sie damit verbringen, Ihre emotionale Intelligenz, Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Bewältigungsstrategien zu entwickeln, wird sich direkt und positiv auf Ihre Belastbarkeit auswirken.

Das Leben wird uns immer dann Kurvenbälle in Form von Hindernissen und Herausforderungen zuwerfen, wenn wir sie am wenigsten erwarten. Resilienz zu haben bedeutet, sich schnell erholen zu können, zu seinem natürlichen Gleichgewicht zurückzukehren, zu wachsen und aus den Erfahrungen zu lernen, anstatt zu brechen oder zu brechen.Werbung

Tatsächlich ist die Entwicklung einer größeren Resilienz möglicherweise das Wichtigste, was jeder tun kann, um seine allgemeine Lebenszufriedenheit zu verbessern.

10. Größeres Glück

Und schließlich kommen wir zum großen Finale der Vorteile – dem Glück.

Wenn Glück wirklich der Weg und nicht das Ziel ist, dann wird diese Reise viel angenehmer, wenn Sie die Zeit in Ihrem täglichen Leben verbringen, um sich weiterzuentwickeln.

Stellen Sie sich ein Leben vor, in dem Sie sich einer guten Gesundheit und besseren Beziehungen erfreuen; ein Leben, in dem Sie das Gefühl haben, die Kontrolle über sich selbst und Ihre Fähigkeit zu haben, alle Herausforderungen, die auf Sie zukommen, gut zu meistern; ein Leben, in dem Sie sich im Allgemeinen sicher fühlen, dass Sie in Ihren Bemühungen erfolgreich sein können.

Indem Sie sich die Zeit nehmen, an Ihrer persönlichen Entwicklung zu arbeiten, verringern Sie die negativen Auswirkungen von Stress und Krankheit und steigern Ihre Fähigkeit, Ihr Leben und Ihre Beziehungen zu meistern.

Durch Selbstverbesserungsbemühungen lernen Sie, zugrunde liegende Überzeugungen, Traumata und selbstsabotierendes Verhalten und Gewohnheiten zu erkennen, zu heilen und zu transformieren.

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All dies trägt dazu bei, die Schichten von Hindernissen zu beseitigen, die unsere Fähigkeit, echte Freude und Glück zu erleben, ersticken.

Abschließende Gedanken

Wenn Sie sich also das nächste Mal mit Ihrem Leben oder etwas darin beschissen fühlen und versucht sind, Geld für Make-up, Kleidung oder das neueste Videospiel auszugeben, denken Sie vielleicht noch einmal nach und stöbern eine Weile im Abschnitt zur Selbstverbesserung.Werbung

Ersteres kann Ihre Stimmung für den Moment verändern, letzteres kann Ihr Leben für immer verändern.

Tipps zur Beschleunigung Ihres persönlichen Wachstums

Vorgestellter Bildnachweis: Debby Hudson über unsplash.com

Referenz

[1] ^ Marktforschung.com: Was kommt als nächstes für die 9,9-Milliarden-Dollar-Branche für die persönliche Entwicklung?
[zwei] ^ Kosmetik-Design: Der globale Schönheitsmarkt wird 2017 265 Milliarden US-Dollar erreichen
[3] ^ Gesundheitslinie: 13 Gewohnheiten, die mit einem langen Leben verbunden sind (von der Wissenschaft unterstützt)
[4] ^ INLP-Zentrum: Die Emotionen hinter Prokrastination: Fünf Szenarien, die Sie verstehen sollten, wenn Sie Dinge erledigen wollen