誰もがナルシストを知っています。これらの個人は自己中心的であり、共感する能力がほとんどなく、搾取的で操作的であり、彼らは多くの称賛に値すると感じています。ナルシストと一緒に仕事をしている、1人（または2人！）育てられている、家族にいる、または1人と関係がある場合は、セラピーのクライアントに対処方法を学ぶためによく勧める素晴らしい本がいくつかあります。 。

1.1。 ナルシストの武装解除 ウェンディ・ベハリー著。

これはナルシストに関わっている人なら誰でも読む必要のある素晴らしい本です。ナルシストをより効果的に扱うための実証済みのテクニックがあります。たとえば、彼らの派手な壮大なジェスチャーを無視し、代わりに、日常の親切な行動のためにそれらを強化します。あなたが知っているナルシストが自宅、職場、または他の場所にいるかどうかにかかわらず、優れた読書と実践的なアドバイス。

2.2。 鏡に閉じ込められた エラン・ゴロム

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これは、親のためにナルシシストと一緒に成長することの影響についての詳細な心理学の本です。これは、自尊心、アイデンティティ、および他者との関係を形成する能力に影響を与える可能性があります。この本は、母親または父親のためにナルシストと一緒に成長することの影響を深く探求したい人にとって素晴らしいです。

3.3。 感情的な吸血鬼 アラン・バーンスタイン著。

この本はナルシストについてだけではありませんが、彼らはあなたの人生からエネルギーと喜びを吸い取る感情的な吸血鬼の主なタイプです。この本は、倦怠感、絶望感、自分自身について悪い気持ちを残さない方法でナルシストを特定し、対話するための具体的な戦略が必要な場合に特に役立ちます。

四。 感情的な恐喝 スーザンフォワードによる。

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繰り返しますが、これはナルシストだけでなく、感情的な恐喝に従事する人々のかなりの割合です。あなたのニーズが決して考慮されていない関係を持っているなら、あなたはいつもあなたが問題ではないと感じます、そしてあなたが自分自身を主張しようとすると、あなたはすぐにシャットダウンします、あなたはこの本を読む必要があります。

5.5。 私はこれまで十分に良いでしょうか？自己愛的な母親の娘を癒す カリル・マクブライド著。

このユニークな本は、自己愛的な母親の娘に明確に焦点を当てており、自己愛的な母親によって育てられたことが、成人期を通して女性にどのように影響を与え続けることができるかについて説明しています。あなたのお母さんが自分自身と自分のニーズだけに集中しているなら、自分を愛に値すると考えるのは難しいです。女性は自分のニーズを他の人のニーズと同じくらい重要であると見なすのが難しいことがよくあります。自己陶酔的な母親に育てられた場合、これはさらに複雑になります。自己陶酔的な母親を持つ女性のために必読です。

6.6。 自己陶酔的な親の子供たち：自己愛的な親を乗り越えるための大人のガイド ニナ・W・ブラウン著。

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ナルシストの大人の子供たちに一冊の本しかお勧めできないとしたら、これはそれでしょう。ナルシシストによって育てられる子供の頃の様子、そしてこれがあなたの感情的および心理的幸福、そして健康的な方法で他の人と交流する能力にどのように持続的かつ深刻な影響を与えるかについて説明します。この本はまた、あなたが大人として前進するときにあなたの育成の影響を和らげる方法について考えるのを助けます。

7。 自己陶酔的な家族：診断と治療へのガイド ステファニープレスマンによる。

心理学者は、アルコール依存症の家庭で育ったが、両親がアルコール依存症ではなかった人々と同じ感情的なトラウマを抱えているクライアントについてよく疑問に思います。この画期的な本は、ナルシストによって育てられることが、多くの点でアルコール依存症によって育てられることと感情的に同等である方法を示しています。あなたがあなたの家のパーティーラインに逆らうことは決してできないと感じ、そしてあなたが物事を見ることが許された唯一の方法があったなら、あなたはこの素晴らしいテキストを読むことから利益を得ることができます。それは人生を変えるかもしれません。

8.8。 有毒な親：彼らの有害な遺産を克服し、あなたの人生を取り戻す スーザンフォワードによる。

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これは、大人の子供たちがストレスや罪を感じさせ、感情的な限界点に追いやられている親に対処するのに役立つ古典的な本です。ナルシストは、説明されている有毒な親のタイプの1つにすぎませんが、アドバイスは優れており、実用的です。あなたの親がナルシストであるならば、あなたは健康で適応的な方法であなたの人生を生きるためにいくつかの境界を設定しなければなりません、そしてこの本はあなたがこれらの必要な境界を作るために何を言いそして何をすべきかを正確に理解するのを助けます。

9.9。 悪性の自己愛：ナルシシズムの復活 サム・ヴァクニン著。

この本にはカルト信者がいます。自称ナルシストであるサム・ヴァクニンは、私たちを舞台裏でナルシストの心に連れて行き、ナルシストがどのように機能するかを垣間見せてくれます。この本は魅力的であり、ナルシシズムがどのように発展するかについての背景を含めて、彼らの人生の中でナルシシストについて深く学びたい人にとって必読です。

10.10。 なぜそれはいつもあなたのことなのですか？ナルシシズムの七つの大罪 サンディホチキスによる。

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この本は、ナルシシズムの七つの大罪をよく見ており、ナルシシストがどのように、そしてなぜ彼らのようになったのかを示しています。ナルシストとの関係から自分を解放するための有益なアドバイスがあります。また、自分の個人的な経歴に関連して、そもそもナルシストに関与した理由についての洞察もあります。簡単かつ迅速に読む。

注目の写真クレジット： histsociety.blogspot.com経由のナルシシスト