人々は常に、余分な努力をほとんどまたはまったく必要としない、健康を改善するための新しい方法を探しています。食事にビタミンを補給することを選択する人もいれば、食生活を完全に変える人もいます。毎朝パイナップルの水を飲むことで健康を大幅に改善できると言ったらどうでしょうか。

パイナップルには、体に必要な多くの微量栄養素と、体にとって重要であることがわかっているビタミンCが含まれています。パイナップルジュースを1年間毎朝飲むことで、次の10の方法で体を助けることができます。

1.炎症が少なくなります。

パイナップルには、抗炎症作用のあるブロメラインと呼ばれる酵素が含まれています。ブロメラインは、体のすべての臓器に危険を及ぼす炎症性毒素を破壊します。広告

2.あなたはより大きな体重減少を経験するでしょう。

空腹時にパイナップルの水を飲むことで、満腹感が増し、砂糖への渇望が減り、活力が増します。パイナップルには、炭水化物をエネルギーに変換するチアミンも含まれているため、新陳代謝が促進されます。

3.肝臓や腸内寄生虫になりにくいでしょう。

パイナップルに含まれるブロメラインにも抗寄生虫作用があります。たとえば、パイナップルを3日で摂取するだけで、体内にいる条虫を破壊することができます。

4.甲状腺の問題が少なくなります。

パイナップルにはブロメラインとヨウ素が含まれているため、自己免疫疾患を経験している人に最適です。甲状腺炎に苦しむ人々は、パイナップルを定期的に摂取することで甲状腺を調節することができます。広告

5.けいれんやスポーツ関連の怪我が少なくなります。

パイナップルはカリウムの優れた供給源であり、体の電解質のバランスを取り、体を強くします。定期的にパイナップルの水を飲むだけで、および/または身体活動を行う前に、けいれんやスポーツ関連の怪我を減らすことができます。

6.体内の有毒物質が少なくなります。

パイナップルに含まれる抗酸化物質、酵素、繊維は、最高のデトックス成分の一部です。パイナップルの水を飲むことで、有毒物質や重金属から体をきれいに保ちます。

7.あなたはより良い消化を経験するでしょう。

パイナップルに含まれるブロメラインと繊維は、体内のタンパク質の消化を助け、規則正しい状態を保ちます。広告

8.あなたはより健康な歯と歯茎を持つでしょう。

パイナップルのブロメラインは、汚れや歯垢と戦うのに非常に効果的です。パイナップルの水を飲むと、歯が白くなり、歯と歯茎がより健康で強くなります。

9.視力の改善に気付くでしょう。

パイナップルにはビタミンAとベータカロチンの両方が含まれており、どちらも視力の改善を促進します。 1日に3サービングのパイナップルを摂取するだけで、加齢に伴う黄斑変性症（略してAMD）の予防に役立ちます。これは基本的に、年をとったときに視力が失われる可能性を大幅に減らすことを意味します。

10.あなたは癌の可能性を減らします。

信じられないかもしれませんが、いくつかの研究では、パイナップルが動物の癌の治療において化学療法よりも効果的であることが示されています。たとえば、ウェブサイト グローバルリサーチ コメント これらの驚くべき結果 、ジャーナルに最初に掲載されました メディカ植物。 広告

より健康的なライフスタイルを体験したいのであれば、パイナップルの水を飲むのは簡単です。もちろん、これらの10を超えるパイナップル水を飲むことには、さらに多くの利点があります。あなたが家であなた自身のパイナップル水を作りたいならば、あなたはすべきです この簡単なレシピをチェックしてください 。特にこれは2ガロンを生み出すので、いつでもレシピを縮小することができます。

私は、一歩前進して健康を改善したいすべての人に、1年間他のものを消費する前に（最良の結果を得るために）毎朝パイナップル水を飲むように挑戦します。あなたの素晴らしい結果のすべてについて聞くのを楽しみにしています。

注目の写真クレジット： https://pixabay.com/en/users/Unsplash-242387/ pixabay.com経由 広告